trzy

Im matury bliżej, tym ze wszystkim gorzej ;> DIETA: staram się nie chodzić głodny i jesć w miarę regularnie; nie zawsze mi się to udaje, ale dietę trzymam w 75%; problemem wciąż pozostają słodycze.... i wyjazdy imprezowe :( TRENING: jest dobrze; co jest najlepszym wskaźnikiem dobrze dobranego treningu? zawsze wydawało mi się, że jeżeli po [...]

[...] /chyba w czwartek/ korzystajac z wiedzy zawartej na tym Forum kupilem Stawomax /pastylki zawierajace po 500 mg siarczanu glukozaminy/, oraz Kolagen Activ plus. Zazywam trzy razy dziennie po pastylce, smaruje "Dr zelem" i nie pomaga. Dlatego tez napisalem o tym na Forum. Ty piszesz, ze jak stosujesz glukozamine to Ci przechodzi - [...]

Witam od jakiegoś czasu zastanawiam sie nad jakąs odżywką. Mam 187cm wzrostu, 82 kg, ćwiczę 3 lata. jak na trzy lata wydaje mi sie, że wyglądam dosyć dobrze. Ćwiczę pięć dni w tygodniu, każdą partię ciała ćwiczę raz w tygodniu. Głównie zależy mi na rzeźbie. nie biorę żadnych odżywek i nie mam żadnej diety, mimo tego postępy są... jaką odżywkę [...]

Gram w squash'a od 4 lat po trzy razy w tygodniu do tego biegam dwa trzy razy w tygodniu po okolo 6-10km. W związku z tym mój kręgosłup dość często odmawia mi posłuszeństwa. Mój lekarz mowi mi żebym sobie dał luz z bieganiem bo to najbardziej obciąża kręgosłup. Biegam bo lubię i przede wszystkim po to zeby posiadać lepszą kondycję na korcie. Czy [...]

Biostymina best tutaj będzie... akurat taki h.ujowy jest okres - podniesie Ci odporność na choroby, jest to wyciąg z aloesu, który Ci nie zaszkodzi. Opakowanie 10ampułek ok.11zł, uderzaj w równych odstępach, strzał co trzy dni najlepiej.

[...] akurat mnie nie interesują właściwie).Za to przy dobrych wiatrach moze spowodowac: 1. wstrząs anafilaktyczny 2.bole injekcyjne %) 3.za***iste, nieschodzące wcale łatwo syfy. A moze koles (lekarz) jak zwykle pierToli trzy przez osiem z jakichs medycznych ksiązek i nie ma racji? ps: niestety mimo staran nie dostalem w aptece b12 bez recepty

miedzy seriami rob trzy minutowe przerwy.4 serie to nie wiele ale jak zwiekszysz ilosc serii do 8-10 po 8 ruchow to moze byc calkiem nie zle.

[...] no więc tak: jestem na ich połowie boiska a ten koles znowu mnie popchnął, mimo ze jush bylem bardzo wnerwiony to gonilem go z calych sil, az wkoncu ten koles rzucca za trzy, a ja zza niego wyskakuje i mu tak tą piłe zbijam z całych sil... ....panowie to była najlepsza czapa w moim rzyciu (bez faulu) Czy takie zdenerwowanie pomaga?? [...]

Krew byla pobierana jakies 3 tygodnie temu, przed pobraniem duzo biegalem i na pewno bylem odwodniony. Czy przez trzy tygodnie "normalnego" tryby zycia moglo wszystko wrocic do normy?

[...] nieustannie to jego efektywnosc rozklada sie inaczej, chodzi mi tutaj o sportowcow, bo glownie w sporcie chodzi o uzyskanie szczytu formy a ciezko to zrobic wiecej niz dwa trzy razy na rok mowi sie ze ten trening poza koksami byl glowna przyczyna sukcesow Rosyjskich sportowcow, oczywiscie Amerykanie szybko podchwycili pomysl te zasady treningu [...]

[...] Mistrzostwach Europy Strong Man 2001 - II miejsce w drużynowych zawodach ?Olimpic Strongest Team? 2001 - III miejsce w Atlantic Giants, Kanada 2002 Zydrunas ma 28 lat i trzy tytuły mistrza Litwy na swoim koncie. Jako strong man startuje już od 7 lat. Savickas niedawno powrócił do rywalizacji po bardzo ciężkiej kontuzji (zerwane wiązadła w [...]

E-lite puste słowa? Słuchaj. Trzy razy napisałem Ci PW, sam wiesz na jaki temat. Był Uriel we wro, dzwoniliśmy do Ciebie najnormalniej w świecie, żebyś wpadł na piwo. Innym razem też jeszcze gadaliśmy przez tel, o nolvie bodajrze. Pomyśl, co Ty z tym zrobiłeś i zaprzecz teraz, że nie wyciagnąłem do Ciebie ręki czy że jestem nieszczery. Jeżeli [...]

trzy lata z przerwami,

[...] opracowali program odchudzania się dla posiadaczy psów, który wymaga ścisłej współpracy właściciela i zwierzęcia. Program testowano przez 12 miesięcy. Utworzono w tym celu trzy grupy - jedną tworzyli właściciele psów (36 osób) razem z pupilami, w drugiej znaleźli się tylko pacjenci (56 osób), a w trzeciej wyłącznie psy. Wszyscy uczestnicy [...]

jak to 2 razy rosna,ale nie trzy

[...] Dlatego też większość z nas potrzebuje wykorzystać wiele więcej, łącznie z technikami uderzeń kolanem, łokciem czy głową. Paul Vunak w swojej formule R.A.T. rozbił walkę na trzy fazy. Faza pierwsza - "wejście". Niezależnie od stylu, walkę można podzielić na strefy w której przebiega: strefa dystansu uderzeń nogami, strefa dystansu uderzeń [...]

[...] ze to zle postepowanie, napisz dlaczego i jak powinnam robić? aaaa zapomniałam dodać, że mam 166 cm waże 60 kg moim celem jest schudniecie do 52-55 kg. Na siłownie chodze trzy razy w tygodniu - raz trening czysto siłowy ( bez aerobów), dwa razy w tygodniu same aeroby po ok 40 - 50 minut. Studiuję dwa kierunki ( jeden dzienie i jeden zaocznie [...]

[...] kiedys zrobiłam takie cudo: Pierś z kurczaka gotowaną,lekko podsmażamy(moze byc np.na masle)ale tez w woku np.razem z meksykańską papryczka i cebulą. W osobnym garnku dusimy trzy rodzaje papryki,gdy już jest miękka dodajemy pokrojone w dużą kostkę pomidory. Piersi z kurczaka kroimy w dosc szerokie paski,łaczymy z przygotowanymi wcześniej [...]

04.12.2004 odbędą się Otwarte Mistrzostwa Legnicy w Wyciskaniu Leżąc. REGULAMIN ZAWODÓW I. CEL ZAWODÓW: 1) Popularyzacja wyciskania leżąc w Legnicy; 2) Wyłonienie mistrzów Legnicy w roku 2004; II. ORGANIZATORZY: 1) Urząd Miasta Legnicy; 2) Ognisko TKKF „Śródmieście" Legnica; 3) OSiR Legnica. III. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 1) TERMIN: 04.12.2004r. [...]

Albo to jest prowokacja Albo jestes taki glupi( W co raczej watpie) Wescie zobaczcie ile czasu ten typ juz tu jest zarejestrowany prawie trzy lata. Przeczytal 5000 postow a zadaje takie glupie pytania ktorych w wyszukiwarce jest 500 000 000 000 000. I niechce mi sie wiezyc ze przez te 3 lata niczego sie nie nauczyl. Sluchaj AGRESJA skoro wiesz [...]