trzy

[...] melisa, mieta z cytryna jutro do szkoly. czuje, ze powroca problemy gazownika :-( i jeszcze pomiary dzisiejsze! ;-D z tego co tak patrzę, to dla mnie ważne są może dwa, trzy wersy i po konkursie będę się mierzyć chyba tylko w tych strategicznych miejscach ;-D wątpię, czy mi w najbliższym czasie urosną łydki np %-) [...]

[...] wieku |-) dzsiaj jezdilam z mloda o tak ..ale nie wiecej niz pol godzinki ....przerzutki mi w rowerze padly i na jednym biegu jechalam a mloda dwadziescia kilka znaczy trzy kilo ma plus rower /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb0e306a6230460db9768bf9c5d53a6c.jpg plus wymiary jak je tu mam bardziej sie mobilizuje..jak widac o dwoch miesiacach [...]

[...] białek mięśniowych. Beta Alanina – najpopularniejsza obecnie substancja przedtreningowa. Przekształcana jest w organizmie w karnozynę, substancję, która zwiększa wytrzymałość, siłę i powoduje gwałtowny wzrost masy mięśniowej. L-tyrozyna - aminokwas niwelujący zmęczenie i wyczerpanie. Poprawia koncentrację i wspomaga procesy [...]

[...] trzeba było zjeść;/ Nienawidzę tego. SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki na czczo, 4 w trakcie dnia - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 w trakcie dnia - MCT - 15 ml - ZMA - trzy kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE 170B/100T/50W 1. płatki owsiane, odżywka baiłkowa, mango 2. ser feta, jajka, ogórki, papryka, sałata, rzodkiewka 3. sałatka z serem [...]

[...] PRZYSIAD TYLNI: - 180kg x 1, 142kg x 5 kilka miesięcy temu MARTWY CIĄG: - 220kg x 1, 200kg x3 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****CEL************************************************* siła, masa. POPRZEDNIO [...]

50g to trzy miarki lub jak wolisz to piec łyżek stolowych

[...] artykuł na temat zbliżajacych sie wielkimi krokami zawodów Arnold Classic http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/marzeckwiecien2012/20.jpg - Mamy też dla was trzy wielkie artykuły o faworytach tegorocznego Arnold Clasic: Branchu Warrenie, Evanie Centopanim i Dennisie Wolfie [...]

Mi się wydaje że wiesz to był taki odruch…on go ku*wa kopał z trzy razy nie i on ku*wa wiesz odruchowo machnął ręką, trafił go ku*wa wiesz, ten przyaktorzył...

Obli dobrze mowi mnie zebranie sie do kupy zajelo ze trzy miesiace i teraz zaluje,ze tak dlugo sie zbieralam. Choc nadal dopada mnie lenistwo.

[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:106 OBWÓD BARKÓW: 123 OBWÓD NADGARSTKA:17 OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 90x8, 100x8, 107x8 MARTWY CIĄG: - 85x8, 95x8, 105x8 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: -robilem teraz skos - 52,5 x8 , 55x8, 57.5x8 WIOSŁOWANIE SZTANGI [...]

dzięki za sugestie, i chyba lekarz nie unikniony k....a ( spadki energii z jej nadmiarem to nie normale, ostatnio do 4 w nocy machałem łopatą ze śniegiem bo mnie rozsadzała energia i, a trzy ddni pózniej znów nie miałem siły dupy z łóżka podnieść to nienormalne!!!!

[...] Bez liczenia kalorii ilości białka i innych pierdół straciłem 5kg i 7cm w pasie w dwa miesiące przy poprawie obwodu ramion i klatki. Osiągnąłem więcej niż chciałem, jedząc trzy razy dziennie, bez tracenia czasu na liczenie kalorii i innych pierdół. Więc skoro udało mi się naprawdę nieźle zredukować, to masę zrobię tym bardziej, a Tobie nic do [...]

Martucca Przeczytałam dziennik Oli.Chętnie jej pomogę, tylko wiesz, ona o swoim bracie pisze, że ma "już trzy dychy"...Mam dobre wtyki w łódzkim środ. medycznym, mogę coś pchnąć, w razie czego. Zmieniony przez - Kociszcze w dniu 2012-02-27 20:49:51

kolejne trzy fotki .

Witam. Tak sobie czytam wszystkie wypowiedzi i postanowiłem, że i ja dodam swoje trzy grosze w tym temacie. Po pierwsze chciałem zwrócić się do autora artykułu. Hm... podejrzewam, że od momentu zamieszczenia artykułu, a chwili obecnej wiesz już co masz robić. Ja jednak pozwolę sobie odpowiedzieć na twoje pytanie. Przyjmując, ze to ma być twój [...]

w kwestii instruktażu ćwiczeń kiepsko- właśnie zmieniam siłkę ze względu na tłum zerową pomoc instruktorską, ale testuje koleje trzy miejsca, mam nadzieję, że w miarę szybko coś znajdę.

Ale brokuły spokojnie można jeść surowe! Ewentualnie zanurz je we wrzątku na 10-30 sekund i zobaczysz, że trzy minuty gotowanie na parze to długo ;)

[...] w tej ostatniej, dodatkowej serii, kolano zaczęło mi się fajtać, więc skończyłam invert: poszło lżej niż zwykle /-)_ MC: robione powoli ibardzo odczuwalnie #-P Interwały: trzy ostatnie to było mniej wiecej 30 sekund Moc jakaś we mnie wstąpiła i teraz jak tak siedzę czuję szczypanie w pośladkach #-P Lecę spać, bo trzeba uśpić głód, no i oczy [...]

dales trzy cwiczenia na plecy troche za duzo jak juz to martwy i podciaganie albo wioslo dwa wystarcza

[...] chyba nie będziesz mieć nic przeciwko, że odgapię %-) Pewno, ćwicz, kółeczko jest super. Wciąż mnie zachwyca :-)) Po poprzednim jeżdżeniu czułam mocno brzuch, a po ostatnim trzy dni bolały mnie łapy. Ani raz po wyciskaniu na maszynie nie czułam tak tricepsów, jak teraz po jednym razie na kółeczku. Może mnie w końcu te skrzydła dzięki kółeczku [...]