no jak nie mozna to pewnie ze kusi, ale ja mogę i o to chodzi, gdybym ni emogla to bym wciąż myślała w tym temacie 90% wraca do poprzedniej wagi Dotychczas oficjalnie nie wrocily trzy: Vajolet, Akneraj i Marucca (ja uz tez licze bo jednak w przeciegu 1,5roku miala duzo okazji do powrotu i miala przerwy w diecie i nigdy nie cofnela sie)
Przyłóż się do diety, następnie do aktywności fizycznej czyli treningu pozwalającego zachować twoje mięśnie i aerobów/interwałów/inne. Brzuch pracuje w innych ćwiczeniach wielostawowych a miejscowe spalanie tłuszczu nie istnieje, więc nie musisz go katować trzy razy w tyg.
[...] 250g ryzu dziennie to jest poprostu za duzo dla mnie a po 50g ryzu x 3 porjce to zaraz ktos napisze ze za malo bla bla co mam robic Musisz zrozumieć, że jedzenie dwa czy trzy razy dziennie ryżu to nie dieta! Najpierw musisz obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, potem ułożyć zbilansowaną dietę, następnie wprowadź ją w życie i obserwuj swój [...]
[...] z opadu 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 8) Pompki w podporze tyłem 9) Plank- do bólu ;-) 2 serie x15 powtórzeń, (zmiana) trzy obwody, z hantlami 2x5kg. Przy 1) obciążenie na nogi 2x1kg. Pompki z każdym treningiem lepsze, dokładniejsze! Natomiast kolejne treningi planuje z większym obciążeniem. [...]
[...] 5) wznosy z opadu 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 8) Pompki w podporze tyłem 9) Plank- do bólu 2 serie x15 powtórzeń, trzy obwody, z hantlami 2x5kg. Przy 1) obciążenie na nogi 2x1kg. Pompki z każdym treningiem lepsze, dokładniejsze! Biorąc pod uwagę fakt, że w przyszłym tyg będę mieć okres [...]
[...] Filipińczykowi zmęczenie w trakcie pojedynku mu nie grozi. - Zaczynamy powoli, ale chcemy w pełni wykorzystać czas, który pozostał do walki. Miguel trenuje teraz po trzy razy w tygodniu, a od 24 sierpnia przystąpi już do pełnego treningu. Chcemy uniknąć sytuacji z poprzednich walk, kiedy Miguel był zmęczony w dniu pojedynku. Trochę [...]
Konkurs do wygrania trzy podwójne wejściówki na VIII Grand International Wushu Festival http://www.fight24.pl/konkurs-viii-grand-international-wushu-festival/
[...] osiem zawodniczek za udział w bójce, do której doszło podczas zeszłotygodniowego meczu między drużynami z Pekinu i Henan w lidze juniorek (do lat 18). Lokalne media poinformowały, że w bijatyce wzięło udział ponad 40 zawodniczek. Tymczasem władze futbolowe zawiesiły osiem z nich - pięć na 12 miesięcy, a kolejne trzy do końca 2008 roku
[...] zmodyfikowanych myszy guzy prostaty, leczone kapsaicyną, zmniejszały się. Stosowana dawka odpowiadałby u człowieka wagi 90 kilogramów – dawce 400 miligramów trzy razy w tygodniu. Tyle kapsaicyny zawarte jest w 3 do 8 najostrzejszych papryczek habanera. Sproszkowany Owoc Cayenne Rodzimi Amerykanie od 9 tysięcy lat stosowali pieprz [...]
korwa szukam nowych miejsc do iniekcji bo 3x w tygodniu po trzy ml to już moje uda się buntują,chyba będę musiał zacząć bić w dupala,a jakoś nigdy nie mogłem się do tego przełamać
niby wszystko dobrze ułożone ale jak dla mnie to za dużo tego wszystkiego hcg przybij w połowie cyklu i przed pct npp 2x week to za rzadko rozbij na trzy inj
[...] nabrać na rzecz oczywistą. Myślę, że dobrą ilustracja problemu będzie chelat glicynianowy cynku. Otóż, glicynian, a ściślej mówiąc jednowodny bis(glicynian) cynku, został otrzymany i opisany ponad 50 lat temu (podobnie zresztą jak inne kompleksy glicynianowe): [...]
[...] ?? dla mnie juz pewne jest,ale lekarzem nie jestem , ze masz zablokowane jadra , sam mowisz , ze to widzisz , podotykaj je sam jak sa takie budyniowate to kolejna oznaka , trzy ze jesli wisza tak jak to mowisz , ze za duzo skory itp to dla mnie wystarczajace powody , pogadaj o tym z lekarzem a zobaczysz ze hcg pojdzie od reki i clom i zobaczysz [...]
[...] te spod tartaku z kielc ,ktorymi obracaja dile i niby sa przechowywane sterylnie i w lodowce to nie wierze , a dwa , ze lekarz bedzie cie mial pod kontrola i on dawki przepisze odpowiednie jak i dlugosc podawania , bo o ile hcg po koksie sie bierze 2 3 tygdnie to w zastosowaniu leczniczym nawet trzy miechy , wiec dobry endo to wszystko ogarnie
[...] Mam znajomego który poszedł na jakiś trening sw(niewiem co to było chyba jakieś karate albo coś tradycyjnego w kimonach) i ćwiczenie polegało na takim własnie kopaniu w trzy miejsca szczękę,korpus i kolano(oczywiście nie dokładnie w te miejsca tylko lekko przed ale wiadomo o co chodzi) coraz to szybciej.Ów osoba z która ćwiczył raz się [...]