trx

[...] czas potrenować, ale przykładowy plan może wyglądać tak Choć tak na prawdę trochę w ciemno bo nie wiem w jakiej jesteś formie 1) goblet squat 5 x 10 powtórzeń 2) pompki na trx 4 x 10 powtórzeń 3) wiosłowanie na trx 4 x 10 powtórzeń 4) wyciskanie leżąc hantli 4 x 10 powtórzeń 5) wyciskanie hantli siedząc 4 x10 powtórzeń 6) składanka na biceps i [...]

A mnie się wydawało że zakupiłem oryginał. Niestety porównania nie miałem. Choć obliczyłem sobie, że koszt produkcji takiego TRX w amerykańskich warunkach to jakieś 40-50 USD. Taśmy budowlane karabińczyk uchwyty przeszycie itd. czyli reszta z ceny to po prostu haracz za markę . Swego czasu pamiętam że znalazłem podobne linki jakiejś szwalni spod [...]

[...] moglby ktos sie wypowiedziec na ich temat? 1.http://www.futbolsklep.pl/index.php?products=product&prod_id=1349 2.http://e-futbol.pl/pl/buty-pilkarskie-adidas-predito-x-trx-fg-czarne.html 3.http://e-futbol.pl/pl/buty-pilkarskie-adidas-f10-linia-f50-trx-fg-bialo-blekitne.html 4.http://www.kraksport.com/512,nike-mercurial-victory-fg.html Ktore [...]

To TRX to jest szajs totalny. Szkoda kasy. Lepiej kupic kólka gimnastyczne. Z własnego doswiadczenia zdecydowanie polecam drewniane (miałem i drewniane i plastikowe- bez porównania drewno wypada lepiej. Plastiki mi sie najnormalniej odkształcały jak dokładałem sobie obciażenie w plecak. Miałem też TRX bo dostałem na urodziny od dziewczyny. Idiotka [...]

środa 19.09... Wczoraj trening A więc dziś małe urozmaicenie i znów wybrałam się na TRX 1h i ball&shape też 1h (tak z czystej ciekawosci ale na tym 2 nudy straszne :) potem 20min na biezni (bieg 10 km/h). Wiem, że TRX to nie to samo co ćwiczenie z wolnymi ciężarami ale ogólnie polecam daje w kość i jak dla mnie ciężar własnego ciała przy [...]

jeeeeesteeeem %-)%-)%-) wypoczęta, wymasowana, zrelaksowana /-)_ 26.11 poniedziałek micha -omlet-jaja, kokos, pomelo, siemie - indyk, jagody, kokos - tuna, fasolka szparagowa, oliwa, pomidor - brukselka, jajo, ogorek, majo - kalafior, masło, indyk trening ...zawsze nawet po krotkiej przeriwe pierwsze 2-3 treningi ida dosc opornie. umeczylo mnie to [...]

Siemanko Dzisiaj i wczoraj to były zwariowane dni, najpierw mega ciezki egzamin, potem mega trening a po nim ciezarowka zmusiła mnie do wjechania na kraweznik co kosztowało mnie sprężyne, koła i zniszczony zacisk. Ale git, co cie nie zabije to cie wzmocni. micha z tych dwóch dni: http://imageshack.us/a/img96/5006/dieta20130131p.png [...]

POszłam za siostrę po się rozchorowała. W sumie nie było źle ale po 20 minut mylałam że mam dość:-D Dziś : Orbitrek 10 minut Rozgrzewka Rozpiętki na maszynie 20*21kg 15*28kg 12*35kg Wyciskanie na maszynie 15*14kg 15*21kg 12*28kg Wyciskanie barków na maszynie 10kg*20 15kg*15 15kg*15 Ściągnie drążka wyciągu górnego 28kg*20 35kg*15 35kg*11 Uginanie [...]

Zaległe wypiski Sobota /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e366a9bd4bb24407a2b2f2708edd56aa.png Trening : Bieżnia 10 minut Rozgrzewka Rozpiętki na maszynie 20*21kg 15*28kg 12*35kg Wyciskanie na maszynie 15*14kg 15*21kg 12*28kg Wyciskanie barków na maszynie 10kg*20 15kg*15 15kg*15 Ściągnie drążka wyciągu górnego 28kg*20 35kg*15 35kg*11 Uginanie ramion [...]

Dziś w końcu prawdziwy trening: Dodatkowo przed bieżnią jeszcze: prostowanie nóg na maszynie 15*42kg 15*42kg Odwodziciele na ginekologu 15*45kg 15*50kg Przywodziciele 15*45kg 15*50kg Przysiad na TRX 20,20,20 Przysiad na jednej nodze na TRX 10,10,10 Zadowolona z siebie jestem, a jka mnie jutro będzie coś bolało to będe jeszcze bardziej }:-(

1. Turfy Predito TRX TF rozm 41 1/3 V23644 130zł http://image.yieke.com/WebServices/getimg.ashx?imgsn=/UploadFiles/shop/2012/3/201203211631437056.jpg&width=782&height=0 2. Korki F10 TRX FG rozm 42 i 44 V24790 130zł http://******store.pl/images/V24790_20484.jpg Zmieniony przez - sake117 w dniu 2013-07-25 22:45:16

2013.09.26 CROSSFIT Po wtorkowym treningu, dawno nie cwiczone dwuglowe tak dawaly znac o sobie od wczoraj, ze dzisiaj rano cienko widzialem pojscie na CF. Po poludniu jednak jakos nabralem werwy i powiedzialem sobie ze boli czy nie boli trzeba isc i zrobic tyle ile sie po prostu da. Udo jakos od paru dni nie dokucza co jest dosc dziwne, ale to [...]

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 01.10.2013 Czas leci, juz pazdziernik :( tylko czekac az spadnie snieg %-) wracajac do dziennika, dzis trening nog, a wiec to co lubimy najbardziej :DD Dalej trenowanie Over head squat + rwania + fronty. wszystko na malych ciezarach, ale powoli juz zwiekszam. Robie serie z duzym zapasem, nie wykonuje do zalamania [...]

[...] - Wyciskanie żołnierskie 15x20/12x40/10x50/9x60/7x60 - odwrotny butterfly 15x15/15x20/12x25/10x30 - Unoszenie sztangielek bokiem 12x12,5/10x15/10x15/8x15 seria łączona - trx Y 4s 12p - trx T 4s 10p - Wyciskanie sztangielek siedząc 12x15/10x20/10x25 + 3s brzuszków na piłce + 30 min steppera + rolowanie całego ciała [...]

Poczytaj :) http://potreningu.pl/artykuly/1169/system-profesjonalnych-lin-trx--hit-czy-kit Ja osobiście korzystami z trx ze sklepu sfd i sobie chwalę :) Zmieniony przez - konradao w dniu 2014-02-09 22:16:39

[...] się robię na sam widok. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 18.05.14/ Tydzień 1/Dzień 7 DT Trening: Dzień 6 4 obwody po 25 powtórzeń (wszystko na trx) KLIK - tu filmiki o jakie ćwiczenia chodzi 1. Wykrok w wersji plyo 2. Przysiad na jednej nodze ze swingiem 3. Przysiad sumo z kopnięciem w bok (tu nie wiedziałam czy z [...]

z tlumaczeniem wykroki na podwyzszeniu dla vmo i biodrowo-ledzwiowy 8kg 3x12 3010 30s przerwa Poliquin step up (??)6kg 3x12 4010 0s wspiecia jednonowz 10kg 3x10 3111 0s PRZYSIADY ZE SZTANGA ATG 110x10 120x10 130x10 140x8 150x6 3110 90s uginanie nog na maszynke4010 mostek biodrowy Ab roller (kółko) przysiad jednonoz trx, deska trx

Micha: http://s30.postimg.org/qx947ggs1/dieta_2014_06_22.png Warzywa: ogórki małosolne, czerwona papryka, pomidor, brokuły, kapusta biała Płyny: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa, herbata czarna z miodem i cytryną (profilaktycznie, bo jestem przeziębiona) Przyprawy: cynamon, sól, czerwona papryka +mały kawałek ciasta z galaretką i truskawkami [...]

myślę, że to to samo co trx, tylko trx może być zastrzeżoną nazwą handlową (tak oryginal design)

DZIEŃ 75 DNT 27-07-2014 Dieta:Faza 4 DZIEŃ 76 DT 28-07-2014 Dieta:Faza 4 Trening A 1A. Hip thrust ze sztangą 3*10 (5/6 rm) 6*70 kg/8*60kg/10*55kg 6*55 kg/8*50kg/10*47,5kg 1B. Inverted rows na TRX 3*max 15/14/14 15/12/12 2A. Przysiad przedni 3*10 10*25kg/10*25kg/10*25kg 10*22,5kg/10*22,5kg/10*25kg 2B. Pompki z nogami wyżej 9/8/8 7/5/5 3. MC [...]