truskawki

Truskawki tak mają że powodują wyrzut histaminy, ja jak zjem kilo na raz to też mam pokrzywkę alergiczną

20.06 CZWARTEK DNT uczyłam się ciągle, a potem praca #-P MISKA 100/60/150 + koktajl truskawki+jaja+ryż + chleb, jaja, warzywa + zapiekanka mięsna z ziemniakami, cukinią, indykiem i wieprzowiną + jw. + nie pamiętam 21.06 PIĄTEK DT FBW C 4x12-15, 15s A1. WL 20kg/ 22,5kg/ 25kg/ 25kg 20kg/ 20kg/ 22,5kg/ 22,5kg A2. Przysiad bułgarski cc cc [...]

[...] slodzikami + wedle upodoban kakao,cynamon itd... zalewamy tym twarog dorzucamy orzechow i szamiemy z rana lub popoludniu mozesz tez dodac owocow najlepiej sprawdza sie truskawki :D i odrobina jablka jak kto woli 2. twarog+szczypiorek+rzodkiewka+ogorek+pomidor+cebula ,solimy pieprzymy zalewamy lyzką stolową kefiru i jemy :D 3. twarog+miod XD [...]

patryk - naturalny jest ok, jednak na koncowej redu nabiał lepiej odłożyć całkowicie michal - nie ma nic zlego w owocach, rano czy potreningowo bardzo dobra opcja, wszystkie ktore wymieniles są ok a truskawki są prozdrowotne jagody zresztą te

DZIEŃ 46 Jutro albo pojutrze wraca mąż, więc pewnie i treningi wrócą :-D Samopoczucie w ciągu dnia fajne. Ostatnio nawet spokojna jestem i nie denerwuje się tak ;-) Gorzej z porankami, bo nie słyszę radia kiedy się włącza i budzika.. i tak budzę się o której organizm chce... }:-( Będę robić na sklepie sfd zakupy na dniach to sobie przemyśle, czy [...]

Dzień 6 (29.06.2013) Nie wyrobiłam się z treningiem... to był ciężki dzień... padam na twarz! miska: omlet - owies, jaja, rodzynki jajecznica, pomidor + gruszka szejk - truskawki, banan, mleko + orzechy włoskie pierś, ziemniaki, gotowana kapusta kiszona z grzybami +1,5 litra płynów w ramach aktywności spacer godzinny i kilkugodzinne sprzątanie w [...]

[...] tym. Wpadłam teraz na pomysł, że to wina masła :-D poobserwuje i zobaczę co z tego wyjdzie. Poza tym sobotnia miska nieliczona, ale zdecydowanie przekroczona węglami i kosztem białka. Tak na oko wpisałam wszystko w dziennik tylko. Były truskawki, jogurt grecki, ziemniaki, kapusta młoda z kiełbasą/boczkiem, i na kolacje ryż + gyros z kurczaka.

Maliny,truskawki >>> wszystko inne Obecnie Pepsi Vanilla oraz Monster Zero Ultra. Okno jedzenia się skończyło więc skromnie :D

2013-07-02 wtorek - DNT cykl 7 - dzień 24 waga - 89,1kg waga tłuszczu 11,2kg waga waga powoli wraca na właściwe tory dieta wg rozpiski + truskawki, szczegóły -> link do diety dziś zrobiłem zakupy warzyw fota 2 porcji do ugotowania na parze z kurakiem /SFD/Images/2015/12/31/cfe41cee45aa4dc2b3e2d10c2185a29b.jpg dziś zrobiłem sos pomidorowy, sypnęło [...]

DZIEŃ 53 Dobrze, że położyłam się wczoraj wcześniej spać, bo maly postanowił wstać wcześniej. Także spałam gdzieś z 7 godzin. Ale o dziwo wstałam fajnie wypoczęta z pełną energią od rana. Nawet w ciągu dnia było super. W zasadzie chciałam pójść na siłkę dzisiaj, ale niestety mały się rozchorował wczoraj i jeszcze dzisiaj nie chciałam go zostawiać. [...]

[...] ) , ale trening pupny uskuteczniam *** 15/61 MISKA 08/07/13 stanowczo za mało jak na budowanie pupsona 1. owsies, whey, banan, kokos 2. łosoś wędzony, twaróg 3. mleko 3% truskawki, kokos 4. skrzydełka z kurczaka +seler naciowy, sałata zielona, pomidory TRENING Dzien 1 1a. Wznosy 3x20 cc/20kg/cc *20 mam problem z pracą posladów, muszę sie [...]

[...] szło, ale nie bałam się jedzenia...pojadłam sobie pyszności %-) Korzystałam też z urodzajów ogródka mojej mamy: porzeczki czarne i białe, agrest zielony i czerwony, borówki, truskawki, maliny8-) Na rege trochę zaczęło mnie niepokoić przybieranie cm-ów@@-)...raz na jakiś czas przychodziły myśli, że obawiałam się zalania tłuszczem, ale nie [...]

[...] ale nie licze loda wodnego niecało 100kcal %-). Ogólnie miska nudnawa i robiona na mega szybko. Stąd owsiane otręby, lub ryż z białkiem sojowym Hi Protein Anabol o smaku truskawki. Samo białko – Whey’a nie miałem jeszcze w testach, ale to mi bardzo odpowiada. Miesza się dobrze łyżką, glutów nie ma. Smak wiadomo specyficzny ciut, ale dla mnie [...]

[...] duża. Cały trening 45min. --------- DIETA 1. płatki owsiane, jajka, twaróg 2. ryż parab, twaróg, jogurt nat 3. makaron pełnoziarnisty, filet TRENING 4. ryż parab, jabłka, truskawki, WPC 5. wołowina, olej lniany, oliwa 70% węgli około treningowo - po 90g W dwóch kolejnych po 60g W dzień treningowy zawsze będzie wołowinka. Póki mi się nie [...]

8.08.2013 Dzień 18 Dieta 2175kcal, 172B, 90T, 176W 1. mąka żytnia razowa, mięso z piersi kurczaka, brzoskwinia *trening 2. płatki owsiane, truskawki, odżywka białkowa 3. masło, łosoś świeży 4.,5. jajka, ser mozarella, boczek wędzony, oliwa z oliwek 6. twaróg chudy, płatki owsiane Trening A1 Przysiad przedni, 5x5, tempo 201, 0s [...]

Do kurczaka i ryżu wpada cała duża micha sałatki w składzie: pomidory, ogórek, sałata, papryka czerwona, cebula czerwona. Dzisiaj zamiast jabłka wpadło opakowanie borówki, jutro szykuję mrożone truskawki do twarogu. Czy to za mało?

[...] mega smak, słodki jak cholera, nie czuć chemii, dość rzadki. 2. Syrop czekoladowy - czuć lekko tą chemię, powiedzmy, że brakuje mu trochę do czekolady ale nie ma tragedii, gęsty. 3. Syrop truskawkowy - mega smak, smakuje jak truskawki, gęsty. Truskawkę stawiam na pierwszym miejscu, naleśnikowy na drugim, niestety czekolada zasłużone trzecie :-))

[...] seriach a zarazem ostatnie serie były najcięższe. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e81a4d2327a4ea78410bb5b6f1e2c50.jpg BTW:100/50/200 1. kasza jaglana, truskawki, białka jaj TRENING 2. kasza jaglana, banan, jajka 3. ryż, pierś z kurczaka,oliwa 4. ryż, pierś z kurczaka, oliwa 6. płatki owsiane, białka jaj + warzywa [...]

ja nie wiem jaką mam ale mam w domu te małe żólte kuleczki jak jajeczka jakieś... wiec sie spóbuję i przemoge. a Jaki owoc? Maliny, truskawki, gruszka, prażone jabłko z cynamonem. Co lubisz to wrzucasz. Choć banana nie polecam.

[...] padla napoje: woda 2.5l, melisa x2, zielona x2, kawa czarna x1, rooibos x2, wino wytrawne x1 kielich (spory, restauracyjny ;-) ) 1. koktajl: owsiane, olej kokosowy, whey, truskawki *trening* jablko 2.3. ziemniaki, filet z dorsza pieczony z warzywami ( marchewka, pietruszka, kalafior,) 4. kolacja (impreza z pracy): przystawka: filet z makreli z [...]