truskawki

Trening: 5 km bieg w terenie (i to jaki, góry, wznisienia, ze 3 razy ducha wyzionęłam %-) ) Miska: - owsiane + truskawki + mleko kokosowe + orzechy włoskie - naleśniki gryczano owsiane (mąka grycz-ows, jaja, mleko kokosowe) z twarogiem i truskawkami, sałatka warzywna - zupa grzybowa własnej produkcji plus udko kurze plus sałatka warzywna + 2 [...]

[...] lecz dzień do aktywnych zaliczyć można. Miska Posiłek 1 - 17:30 pierś z kurczaka 250g oliwa z oliwek 10g ryż parboiled 50g + spora porcja warzyw Posiłek 2 - 19:00 truskawki 100g banan 30g wiórki kokosowe 10g twaróg 200g mleko 50ml Posiłek 3 - 22:00 pierś z kurczaka 150g 4 duże jajka ser żółty edamski 40g oliwa z oliwek 10g 30g WPC + [...]

[...] to bardziej usystematyzowac: Sniadanie: owsianka na wodzie (1/3 szklanki platkow owsianych) + 1 jablko + pol lyzeczki miodu + lyzeczka orzechow II Sniadanie: 1 gruszka + 4 truskawki + marchewka, garsc orzechow Obiad: piers z kurczaka (100g) + warzywa surowe/gotowane + 1 lyzka oliwy + ryz brazowy/makaron razowy (30g) podwieczorek: serek [...]

[...] Inter Marche 20-26 marca -banany 3,29zl/kg Leclerc 4-21 marca -oliwa z oliwek bio 15,99zł/750ml -żurawina 5,99zł/200g -fasolka szparagowa 6,99zł/1kg Kaufland 20-26 marca -truskawki 3,99zł/kg -antrykot wołowy paczkowany 31,96zł/kg -gulasz wołowy z udźca pakowany 21,42zł/kg -jogurt naturalny 0% 1,49zł/370g -twaróg tłusty łowicz 2,22zł/200g [...]

chciałam sobie trochę lata podarować, ale te truskawki taakie sztuczne :(

Grek, nawet zdjęcie truskawki zrobiłeś? :))

Owoce nadal lubię najbardziej truskawki, maliny, jagody

[...] Fish oil 20ml II posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-M7-vB4Na0r8/UzKpyKjAdtI/AAAAAAAAEqU/QxQJrxHor9A/s640/20140324_222111.jpg kurak ~250g keczup 20g Orzechy ~50g truskawki ~200g III posiłek: Ser biały 300g Jogurt 150g Czekolada 85% 25g & Białko 50g Mleko 200ml Fish oil 20ml http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png A. [...]

[...] Fish oil 20ml II posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-M7-vB4Na0r8/UzKpyKjAdtI/AAAAAAAAEqU/QxQJrxHor9A/s640/20140324_222111.jpg kurak ~250g keczup 20g Orzechy ~50g truskawki ~200g III posiłek: Ser biały 300g Jogurt 150g Czekolada 85% 25g & Białko 50g Mleko 200ml Fish oil 20ml [...]

Miska: - owsiane + truskawki + mleko kokosowe + olej kokosowy + orzechy nerkowca/włoskie - gofry (owies + len mielony + jaja) z pasztetem drobiowo-wieprzowym (produkcja własna - miecho + jaja), pomidory z oliwą - serca kurze z warzywami po chińsku + fasolka szparagowa - 3 jajca plus fasolka + pasztet Suple: - euthyrox 125 - glucophage 750 [...]

[...] posilek nr 3 jem stek wołowy lub mielone kotleciki wołowe. Pomiedy posilkami lubie sobie wszamać rodzynki lub suszone śliwki albo jakis owoc, jabłko, pomarańcza, sezonowo truskawki lub gruszki, moge to jest bez ograniczen ?. Czy dobrym rozwiązaniem będzie zakup już teraz białka serwatkowego i dodawania go, np. do szejka lub do owsianki z rana [...]

[...] dlaczego jak matrix?%-) 26.03.2014 DNT Miałam się pomierzyć, ale zapomniałam@-) Pewnie za tydzień sobie przypomnę%-) DIETA 1992kcal 152B, 100T, 119W 1. kasza jaglana, truskawki, odżywka białkowa 2.,3. chleb żytni razowy, mięso z piersi kurczaka 4. szynka wieprzowa, migdały 5. jajka, awokado SUPLEMENTACJA - ZMA - 1 kapsułka przed snem - [...]

Mam mrożone borówki i truskawki, jak mogę je ciekawie wykorzystać jutro na śniadanie?

[...] kumpla także sprawdzi na dniach i wrzucę opinie jego Smak: Dałem około 250 ml mleka i wsypałem półtora miarki białka smak o dziwo lekki i przyjemny zero chemii lekki posmak truskawki także dla osób które nie lubią chemicznie słodkich białek to strzał w dziesiątkę. W smaku czuć soje ale mnie to nie przeszkadza poza tym dla mnie bardzo dobre [...]

Tu nie chodzi o takie zwykłe niechcenie, tylko o takie przeszywające, znienawidzające, dogłębne i odrzucające uczucie nie chcenia robienia czegokolwiek łącznie z myśleniem o robieniu czegokoliek, co można by nazwać czynnością zmierzającą do sprzątania. Mnie na samą myśl o sprzątaniu boli głowa. Poważnie mówię, jak wiem że pilnie muszę sprzątać to [...]

pierwsze zające za płoty , pierwsze truskawki robaczywki , lody zostały zrobione ... wisłą została ominieta będzie tylko lepiej ... a mogę przysiąc że gorzej nie będzie ...

Ze stormem bardzo smaczne lepsze od truskawki sciteca

[...] http://images62.fotosik.pl/823/eb8f926cfb5c917dmed.jpg http://images64.fotosik.pl/823/e2bb028a027860bamed.jpg 2. Deser - porcja lodów Algida śmietankowo-orzechowe - truskawki, banan, jabłko - domowa bita śmietana (WYPAS!) - garść orzechów i migdałów http://images65.fotosik.pl/823/89ebe0f42dfc30b1med.jpg [...]

Dzisiaj sie objadalam takimi "lodami" :-) Mrozone truskawki, jagody i jogurt naturalny :-) mniam https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10003406_10202843737469897_1211991692_n.jpg Martucca planu jeszcze niemam, ide "na zywiol" jak narazie i eksperymentuje na sobie ;-) Cel natomiast jest taki aby jesc zdrowo i "czysto", pozbyc sie [...]

[...] kreatyna - 5 caps Hi-Tec Stawy - 3 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps hi-Tec C6 - 30 g Dania zgodnie z dietą potreningu. Jedno na słodko szczególnei mi odeszło banan+twaróg+wiórki+truskawki ;-) Trening split klata + ręce Trucht - 8/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 5 min Wyciskanie sztangielek [...]