truskawki

pierwsze słyszę że owoców się nie miesza z mlekiem, ja codziennie mam banana z mlekiem czy w lecie truskawki, jakieś owoce leśne. Opcji mnóstwo, owsianka, shake, omlet

5.03. DIETA: ok 1700 kcal, B 100, W 130, T 60 1. Owsianka + whey + truskawki + mus z awokado i kakao 2. Kurczak + paraboliczny + olej kokosowy 3. Cielęcina + kasza gryczana biała + masło 4. Cielęcina + kasza gryczana + masło 5. Łosoś wędzony WARZYWA: papryka czerwona, papryka żółta, czosnek, cebula, por, przecier pomidorowy, ogórek SUPLEMENTY: [...]

[...] można przyrządzić(jeszcze nie próbowałem ale może będzie to znośne w smaku). Zawsze problem miałem ze śniadaniem i z kolacją. Na śniadanie robiłem szejka 30g whey c6 o smaku truskawki, platki owsiane nie zmielone, rodzynki i orzechy włoskie, w smaku znośne było ale po paru dniach jak wypijalem takiego szejka to bolał mnie zołądek, smazylem tez te [...]

[...] Po treningu mieszane uczucia, bo niby wszystko na maxa i właściwie do upadku, ale czegoś mi tu jednak brakowało. DIETA 150/60/100 B+T: kurczak, jajka, oliwki WW: grejpfrut, truskawki Warzywa: sałata lodowa, pomidory, pieczarki, papryka czerwona, seler, kalafior Suple: tran, wit.C, wit.D, wapń, kreatyna, ZMA Zmieniony przez - ventura w dniu [...]

[...] miejscem ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/498f521a5a474e7ebe6b01d59afb25d9.jpg 4.03. DIETA: ok 1700 kcal, B 100, W 130, T 60 1. Omlet (jaja, białka jaj, mąka jaglana, truskawki) 2. Kurczak + kasza jaglana + olej kokosowy 3. kurczak + kasza gryczana biała + olej kokosowy 4. Kurczak + kasza jaglana + olej kokosowy 5. Łosoś pieczony WARZYWA: [...]

hehe ja tez tak czesto robie tylko jaja wiórki slodzik wpc na patelnie i mega omlet :D truskawki mrożone do tego bo malo kcal i wegli :D

[...] - DNT Totalnie nic nie robione %-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/AY7jRT.png http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/m8CfRR.png Miska OK. W posiłku 3 jeszcze truskawki weszly - 150g. Makro delikatnie rozjechane :-)) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png Omega 3, na stawy, na sen, witaminy, [...]

[...] wypisku bo raczej nie ma sensu. 01.03. DIETA: cotygodniowy luz – czysto, bez dokładnego liczenia. Jedynie węgli bardziej pilnuję. 1. Omlet (jaja, białka jaj, mąka jaglana + truskawki) 2. Kotlet schabowy grilowany + kasza gryczana biała 3. Polędwiczka wieprzowa + makaron z brązowego ryżu + olej kokosowy 4. Polędwiczka wieprzowa + makaron z [...]

[...] przepisu, ale niestety nie wyszło mi takie smakowite jak Tobie:-( Za dużo wody mi się chlupnęło i było już płynne gdy nalewałam do foremki, a do tego wrzuciłam śliwki i truskawki do środka, nie chciało mi się miksować (widać lenistwo nie popłaca:-P{{:-( Ogólnie pomysł na ciasto fajny, może kiedyś jeszcze zrobię, ale do tego muszę mieć jak [...]

[...] rowerku zapieprzać bo lipny sprzęt. pewnie z 20 lat ma. DIETA BTW 160 / 240 / 42 1. omleto - pizza : jajka 4szt, warzywa na patelnie, szynka chuda dulano, ser zółty 2. ryż, truskawki, kura, kapusta kiszona TRENING 3. ryż, truskawki, kura, warzywa 4. płatki owsiane, serek wiejski, truskawki, Ostatnimi czasy mi taki mały IF wychodzi. śniadanie [...]

[...] był lód i ślisko. Nogi po treningu jak z kamienia, drętwiały i nie chciały się w ogóle odrywać od ziemi, każde 100m wywalczone... DIETA 150/50/200 1. whey, grejpfrut, truskawki 2. indyk, jaglana, oliwki, brokuł 3. udko z kurczaka, buraki gotowane, kapusta czerwona z jabłkiem 4. wątróbka z cebulą, jaglana, brokuł + tran, wit.C, wit.D, wapń, [...]

robisz nalesniki, do środka twaróg + banan lub truskawki, na to gorzka czekolada;)

:) mmm pycha!! ja wczoraj robiłam z truskawkami , truskawki mrożone gniotę i podgrzewam na mus , polewam twaróg ...niebo w gębie, a roboty na 5 minut , 2 kostki czekolady do pomiziania i mogłabym takich nalesników zjeść z 10;)

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b10f2413d64741ea9174d89c7d205c1a.jpg DIETA 150/50/200 1. jajko sadzone, soczewica, papryka, truskawki 2. udko z kurczaka, jaglana z benecolem, buraki, brokuł, szpinak, czosnek 3. schab, jaglana, brokuł 4. udko z kurczaka, brokuł, papryka + wit.C, wit.D, kreatyna, [...]

[...] : Do miski Płatki zalewamy wpijamy jajko dodajemy jogurt naturalny i łyżkę proszku do pieczenia wlewamy wodę z rozpuszczone słodzikiem wszystko mieszamy dodajemy truskawki pokrojone i przyprawę do piernika i znowu mieszamy potem całość dajemy do mikrofalówki na 4-5 min z miski przekładamy na talerz i na górę dajemy łyżkę masła [...]

[...] tygodnia na tydzień, ale....przy czwartym już miałam dość, piąty zrobiony ostatkami sił, szósty - chyba cudem. Głupie 30 sekund..#-P#-P DIETA 150/50/200 1. owsiane z wheyem, truskawki 2. makrela, surówka (ogórki, kapusta, marchew, papryka, cebula) 3. dorsz, ziemniaki z benecolem, brokuł, papryka 4. jajko na miękko, ziemniaki, papryka + tran, [...]

jem podbnie tylko daje owsiane + masło orzechowe i truskawki , białko

19 i 20 lutego miska nie liczona bo mialam szkolenie,ale czysta,sniadanie w domku: kasz ajglana, karob i truskawki obiad na szkoleniu kurczak,ziemnior surówka i zupa a na klację moje mięsko pieczone i kasza gryczana trenio był, mocy mało z okazji czerwonej rewolucji:/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/797d3939915848bea77af2ab9e1a307b.png [...]

Intermarche: Tilapia 25% glazury - 1,45zł/100g Zrobiłem sobie dziś na obiad i zaskoczył mnie smak ryby, a jadłem ją jak dobrze pamiętam 2 lata temu na wczasach nad morzem. Auchan: Truskawki 14,99zł/1kg Łosoś 45,99zł/1kg do 25.02

HellloU ;-) Paweł te podziękowania są szczególne!!!!!!!!!!! ten rodzaj białek a raczej ich smak rozwalił moje kubki smakowe na części pierwsze :D jak tylko dostałam paczke dodam, ze w pracy :P od razu rzuciłam się na wanilie z kokosem :D matko bosko jakie one jest pyszne!!!!!!!!!!!! najlepsze białko jakie kiedykolwiek piłam :D w całym banku [...]