rx chyba nadal najlepiej wychodzi. quake ponoc slaby ale jak ktos juz bral meso, to trudno bedzie go przebic. a takim razie size on sie zda, mozna kreatyne dorzucic smialo do niego.
Trudno pobiec gdzieś nie przynależąc do klubu... Jak są zawody to też wymagane m.in. badania itp. no wszystko musi grać. Jak ktoś jeszcze uczący się jest (do Liceum) to ma pewnie szkolne... a starszy to nie wiem :)
[...] dla oka. Boras jak to Boras szykuje szczyt formy na grudzień. W Złotoryi nie szedł na maxa. Wyniki jakie padały to kosmos z kosmosu Oglądałem filmik już kilka razy to aż trudno w to uwierzyć. Pozostało mi tylko podziwiać innych. OD wczoraj nowy trening: A - klata ciężko, bary lekko, trip lekko B - plecy ciężko, bic lekko, A - klata lekko, [...]
[...] godzina tym coraz gorzej ze mną. Za bardzo szalałem jak graliśmy w nogę i tak mnie doyebało, że nawet nie mogę się ruszyć, a co dopiero chodzić czy się SCHYLIĆ . To mam potrenowane chyba w tym tygodniu.. Yebany WF. No trudno jak to mam w podpisie LIFE IS BRUTAL i choy Siema Okruch Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-11-09 19:52:40
Sobotą jestem podjarany... PacMan i DAVID HAYE,którego nie lubię dlatego tak miło mi się ogląda jego walki... Co do Sosna vs Dimitrenko te dwa style gwarantują emocje...Trudno mi się wypowiadać o Albercie,bo Vicio może mieć taki styl walki,że nie pasował mu ruchliwy Albert lub klepie bokserów nie ztopu 10 rund i z Topu 10 rund... Jeżeli Albercik [...]
To powiedz co masz , stojak by sie przydal i laweczka , bo ten trening z pilka dobry na rozruszanie ale ma ograniczenia bardzo szybko. Wiem ze ci trudno, ale sama widzisz jak to sie dzialo odchudzasz sie jedziesz na wakacje i od nowa znow sie odchudzasz... tak nie moze byc jakas stabilność musisz osiągnąć nawet ze to sila rzeczy jest kosztem [...]
[...] królestwie Adama Małysza. Odwiedzi pan mistrza skoków? Tomasz Majewski: W domu? No raczej nie, nie zrobię mu nalotu. Rozmawialiśmy dwa czy trzy razy, ale dobrą znajomością trudno to nazwać. Na pewno podczas treningów będę się wspinał na skocznię, więc, jeżeli skoczkowie będą akurat ćwiczyć, może się spotkamy. Zawsze mam jeden obóz w górach, [...]
[...] , bo ten trening z pilka dobry na rozruszanie ale ma ograniczenia bardzo szybko. zauważyłam stojak jest ale przy ławeczce, nie nadaje się do ćwiczeń na nogi Wiem ze ci trudno, ale sama widzisz jak to sie dzialo odchudzasz sie jedziesz na wakacje i od nowa znow sie odchudzasz... tak nie moze byc jakas stabilność musisz osiągnąć nawet ze to [...]
[...] woda - dotyczy to towaru do którego nie masz 100% pewności. W Indiach ludzie palą tak haszysz już od stuleci i jakoś nie mają problemów. Czy ma duży wpływ na osiągi - trudno powiedzieć, zależy to głównie jak dużo i jak często palisz. Na pewno bym nie polecał przed treningiem. Choć z drugiej strony jest to lepsze niż alkohol, czy papierosy [...]
Osobiście znam człowieka który trenował przez 20lat w chinach albo Japonii nie pamiętam. W każdym razie trenował u mistrzów po 8godzin dziennie - trudno mi w to uwierzyć było , ale jak go zobaczyłem w akcji to zaniemówiłem.. Gościu ma taką szybką reakcje , że nie da rady go kopnąć a co gorsze uderzyć ręka. Jakiś czas temu miał omówiony sparing ze [...]
[...] niektore konkurują z innymi, są też w jedzeniu substancje ktore hamuja wchlanianie niektorych skl odzywczych). Dokonując porównan pomiedzy zywnoscią i suplementami trudno obiektywizować. Mozliwe ze w preparacie witaminowym zwiazek X zawarty w ilosci 100 przyswaja sie w 30%, ale moze tez tak byc ze kalafiorze jest podobnie, a w bananie [...]
[...] dostarczam żadnego tr4eningu na siłowni, a sam trening w domu nie jest zbyt dużym bodźcem...). Do tego wszystkiego mój duży nadmiar skóry na brzuchu powoduję ze strasznie trudno jest mi ocenić realnie efekty mojej redukcji- nie wiem czy to tłuszcz czy skóra, wiec tym bardziej nie wiem co dalej robić... Jeśli chodzi o dni wolne od pracy, [...]
mikrourazy są ok, zakwasy niszcza ale po takiej rpzerwie trudno bez zakwasów ruszyc tez kaszel mnie emczy ejszcze, ale juz czuje ze to koncowka, wsyzstko wylazi Ewcia zdrówka byle szybko!! za jakąś 1h jade do Nyski
[...] (około 10 razy). Należy robić cztery cykle po dziesięć powtórzeń. Najlepiej robić to również dwa razy w tygodniu. Odpoczynek w połowie Czasami z tej czy innej przyczyny trudno jest zrobić wszystkie ćwiczenia od razu. Możesz być tego dnia zmęczony może nie zjadłeś posiłku i masz mały poziom energii. Jeżeli poczujesz, że musisz przerwać w [...]
Osobiście znam człowieka który trenował przez 20lat w chinach albo Japonii nie pamiętam. W każdym razie trenował u mistrzów po 8godzin dziennie - trudno mi w to uwierzyć było , ale jak go zobaczyłem w akcji to zaniemówiłem..Gościu ma taką szybką reakcje , że nie da rady go kopnąć a co gorsze uderzyć ręka. Jakiś czas temu miał omówiony sparing ze [...]
[...] 140 g Węglowodany: 360 g Tłuszcz: 74 g Tak mam wyliczone prosiłym o sprawdzenie no i mam taki plan, że mam na każdy dzień praktycznie inne posiłki, lecz to jest uciązliwe i trudno się do tego stosować bo albo się o czymś zapomni itd. Teraz chciałym zrobić taki jadłospis codziennie to samo, no może na obiad coś zmienić, żeby mi nie sbrzydło. [...]
Wuchta - trening dla przyjemności
