Witam :) przekopałem Twój dziennik juz praktycznie cały,ale nie mogłem nigdzie znaleźć nic na temat wliczania warzyw w iifym :) jak to wyglada u Ciebie?:) Z góry dzieki za odpowiedź :) Oczywiście wliczam wszystko :) ewentualnie jak dam 1 ogórka małego, czy kilka liści sałaty, to nie chce mi się nawet, ale to tak samo jak użyję ciutkę keczupu [...]
trudno :D pizza przez was wygrała ze mna :D nie ma bata :D Jakaś Hawajska musi wpasc :D Nie zapomnij tego faktu uwzględnić przypadkiem w swojej rozpisce z diety ! Wliczaj w makro, ciesz się życiem i fajną sylwetką :D ! Rano w pracy się pięknie opieprzałem XD 0 roboty było i tak przez 5 godzin %-) zajęcia miałem, ale uwaga - przyszła aż 1 osoba XD [...]
Super, dzięki za info. Po prostu u mnie na siłce sprzęt cardio jest mega słaby i trudno by mi było robić normalne cardio, dlatego robię te kompleksy. O wiele bardziej wolę taką formę niż wchodzić na urządzenia. Robię trening, parę minut i mam zrobione co trzeba. Miesiąc minął, 5 cm w pasie poleciało, 2kg zgubiłem, więc jest dobrze ;) Jedzenia póki [...]
Wydawało mi się, że pisałeś jakiś czas temu, że testujesz obniżony poziom białka. Nie sprawdziło się? Swoją drogą przy wyższych kcal trudno utrzymać poziom ~2g/kg białka licząc wszystkie źródła.
[...] czy bieganie będzie mi skutecznie blokowało drogę do większej masy. Nie chcę jej zbudować aż tak wiele ale jeśli będę musiał ograniczać dalej jogging to z bólem serca ale przyjmę to na klatę...trudno... Jeśli gdzieś zrobiłem błąd to z chęcią przyjmę konstruktywną krytykę a póki co... działam :P Zmieniony przez - 2pac01 w dniu 2015-02-02 00:26:44
[...] 2-3 tygodniach byl okropny bol stawow biodrowych ,kolana i stopy.Nie biegalem wcale duzo tylko marszobieg 1 km biegu i 2 min marszu.Moze dlatego ze biegalem po twardym??Ale trudno zdecydowalem że nie bede biegal , no chyba ze przy jakis grach zespołowych.Czym mogę zastąpic bieganie?, wiem ze to jedna z najlepszych form ruchu ale dla mojego dobra [...]
[...] pokazywaniu się z hierarchami. A jak było dawniej? Jak pisze R. Kalukin: “Przed laty Tusk otwarcie przyznawał, że nie uczestniczy w praktykach religijnych, a w ogóle to trudno określić, czy jest osobą wierzącą” (por. R. Kalukin, “Donald Tusk: kariera brata łaty”, “Gazeta Wyborcza” z 15-16 października 2005 r.). Nawet w czasie wyborów do [...]
ja wiem ile powinienem wazyc!!tylko ja chce zdobywac jak najmniej tluszczowa mase!!czyli najlepiej beztluszczowa!!zreszta bardzo trudno mi gdziekolwiek nabrac tluszczu!!wogole bardzo trudno jest mi przybrac chocby kilogram!!!wiesz co ci powiem ze nie chcialbym zeby ona wazyla 46 kg!!najmniej to bym chcial zeby wazyla kolo 50 kg!!tak by bylo [...]
[...] teraz jestem zaskoczona najbardziej!!!!! WYGLĄDASZ ŚLICZNIE to raz, zdjęcia miażdżą ilością mięcha to dwa i ........kurcze... mało Cię zostało/-)_ przemiana rewelacyjna, napinką pokazałaś ile te Twoje mięśnie musiały żelastwa nadźwigać!!! szok, aż trudno uwieżyć;-), pupa supwr wygląda, nie no foty bokiem ....mniamniusie;-) pięknnie, brawo!!!!
Patka to Ty mafii faktycznie nie widziałas radzę na jakieś czas odstawić takie filmy jak Ojciec Chrzestny, Casino itp... Wyjść na ulicę i popatrzeć... akurat mieszkam w mieście, gdzi ludzi ww. profesji nie brakuje i trudno sie dopatrzeć u nich czegokolwiek co choćby w przybliżeniu przypomina garnitur... i raczej preferują BMW i mercedesy
tlumaczenia ja dzis nie pije = 2-3 piwa, ewentualnie faktycznie nie pije idziemy na bro = jutro mi opowiecie szczegoly + nie biore telefonu sa jeszcze inne zwroty ale to nie trudno sie domyslic
j/w Ale trudno I tak jestem zayebisty Edycja: Ze 2 strony wczesniej jest moje zdjecie jak sobie dziewczyne obsciskuje, takze Caramel ja dalem, Rothen dal - teraz kolej na Ciebie Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-08-30 07:16:00
wlasnie bg1 & bg2 to są gry w które nie grałem w życiu - bo nie za bardzo przepadałem za konwencją party rpg (chociaż np. icewinda jakoś skończyłem), dopiero ostatnio się za nie wziąłem - w bg2 też jest tak cholernie trudno?
Nie jest trudno. Tez na hardzie nie mialem problemow, nawet z tym zeby pokonac Demi lisza czy smoka na niskim poziomie, juz nei pamietam jakim. Sa tez mody ulatwiajace gre. Ja uwielbiam takie fabularne rpg, bg, bg2, tron ghaala, icewind dale wszystkie czesci. Szkoda ze juz nie robia tego typu gier, wszystko przeszlo na 3d.
rothen za duzo z zolnierzami przebywasz, zapominasz, ze to niewyzyty gatunek rozumiem tez, ze wolisz te opcje z pania, ktorej od razu sie placi coz, tak trudno dzis znalezc dziewczyne nie? z badaniami --->LL a teksty o swini i reszcie dobre ale troche mnie zmartwilo z ta leworecznoscia hehe, bo moj brat jest leworeczny:/ k3ho, pewnie patrzyly [...]