trudno

Tak rozumiem ale czy to dobry trening ogólnie może nie masówkę co byś w nim zmienił Dieta prawie gotowa , lecz będzie trudno przygotować z moją małą ilością czasu coś większego :/

[...] nie oceniajmy JEGO, tylko JEGO CZYNY i kłamstewka. OK ?" Kim Ty jestes aby oceniac? jestes widze wyjatkowo zaangazowany w to aby "zdemaskowac" sihana:) czyli trudno traktowac Twoj glos na tym forum jako obiektywny Ja oceniam jego czyny pozytywnie - klamstwa? nie oklamal mnie - a jezeli cos nie powiedzial dzialajac w sprawie KK [...]

Trudno połączyć dwa odmienne cele. Wytrzymałość siłową w danym ćwiczeniu, oraz plan typowo budujący/ksztaltujący sylwetkę. Jeśli dodatkow ojesteś na redukcji, to wydolność organizmu będzie mniejsza. Szczególnie przy połączeniu tych planów/prowadzenia ich równolegle. 3 tygodnie na poprawę wyniku w podciąganiu, to tak na marginesie stosunkowo mało [...]

A jakim chwytem się onanizujesz ? bo na bica lepiej podchwyt wchodzi ;) Powodów może być kilka - trudno powiedzieć. Może masz źle ułożony trening. Jaki staż ? wiek ? plan treningowy ?

najpierw redukcja potem odpowiedni plan i dieta i zdobywasz mase miesniowa ale trudno bez tluszczu ;P

też myślę, że może być za mało kalorii, ale idziesz w dobrym kierunku.. trudno tu powiedzieć o Twoim zapotrzebowaniu , bo nie wiemy jaką intensywność mają ćwiczenia..itp..polecam, żebyś zajrzał tutaj i obliczył zapotrzebowanie z jednego ze wzorów: [...]

[...] jest odrzucona ze względu na to, że jeśli ręka przy szczęce zostanie trafiona, to może uderzyć twarz. Poza tym jeśli ręka z przodu zostanie przechwycona, to ręką przy twarzy trudno wyłapać wszystkie ciosy. Jeśli chodzi o kopnięcia, to system stawia na niskie kopnięcia. Przez ryzyko pchnięcia należy przed kopnięciem złapać za przeciwnika." [...]

za 23 zł mam nowe mono z vitala 300g- także ceny nie zbyt- wiadomo trudno wyceniać 200g kreatyny bo niby za ile za 10/15 zł - tutaj akurat przesyłka dużo "psuje" - jeden koleżka z forum mieszka niedaleko - napisał na prv do mnie i od niego wezme(odpada przesyłka) - dzięki z góry- pozdrawiam

faktycznie dziwna sprawa ziomek, trudno powiedziec po twoich objawach poszukaj cos w internecie na ten temat ...

:):) Mysle ze przyjdzei czas na sady - jak mowilem na miejsciu sihana bym ja nie odpuscil:) ale nie jestem:) on wie lepiej co robi sam mialem watpliwa przyjemnosc wynajac adwokata w slusznej sprawie:( adwokat kosztowal i nic nie zwojowal hmm trudno nazwac mnie mlodym adeptem -- ale z racji twego wieku - mozesz sobie tka mowic:)

Trudno mi cos na ten temat mowic.. Sam powinienes stwierdzic czy zwykle cwiczenia na brzuch juz ci nie wystarczaja.. Jesli nie daja rezultatow to warto wziac sie za abs 2

Czy tak trudno wydedukować z naszych odpowiedzi że to ŚCIEMA!!? I nie obrażaj ludzi przez internet synku bo to akurat żadna sztuka. "3x siłownia plus ćwiczenia w domu 3x na przemian z siłownią i dietą" dodaj to tego jeszcze ćwiczenia w nocy na przemian ze snem. Lepiej poświęć te 12 tygodni na czytanie forum to nie będziesz zadawał [...]

na polsacie sport - musza dobrze mowic o turnieju i wladzach bo sa sponsorem itp dostali szanse reklamowania i transmisje...to trudno zeby mowili ze dyrektor turnieju jest 'be' co do kontuzji plecow - tzn. co? mialaby w szpitalu lezec? 2 lata temu mialem kontuzje plecow ktora uniemozliwiala mi granie (inna dyscyplina ale tez poziom 'zawodniczy') [...]

No uchwyt tak jak byś marszczył kapucyna I nie uginasz i odginasz nadgarstka, tylko ciągniesz w stronę kciuka, i do małego paluszka.. Tak trudno zrozumieć?

Trudno panowie, koleżanka stwierdziła że i tak będzie jechać tą dietą.

No tylko że ktoś cię już uprzedził Mi się niestety wydaje że teraz wszelkie porady będą jak rzucanie grochem o ściane. A troszkę mnie to wkurza, bo nie lubie kiedy ludzie są nabijani w butelkę, a trudno inaczej nazwać to co ten dietetyk wyprawia. Może ma dyplom nadany przez redaktor "Pani Domu"?

Zależy kiedy robisz aeroby - jeśli robisz je rano, to najlepiej przed posiłkiem, jeśli np po treningu siłowym, to trudno żebyś nic przedtem nie jadł.

Trudno żeby Tomasz Tomaszewski, pracujący dla telewizji Polsat Sport, robił wywiad pisany

hola hola kava, ja nie powiedzialam ze u mnie z chudniecia nici wiec nie probuj mnie dolowac moze byc trudno, ale pewnie dzieki lekom pozbede sie nadmiaru wody a od jutra biore anty albo duphaston co tez moze troszku pomoc nie tyje od kilku tygodni ZPJ moze prowadzic do bezplodnosci, leczy sie farmakologicznie lub operacyjnie, czas leczenia - [...]

Linki masz w postach podwieszonych pt "Dla początkujących" - trudno o czymkolwiek rozmawiać, jeśli nie masz na razie pojęcia. ALE - nie przesadzasz przypadkiem? Jesteś bardzo chuda...