trudno

[...] źródłach. Jest tego tyle, że można się pogubić. :/ Czy jest jakiś sposób żeby to wszystko zebrać? Dieta, podstawowe sprawy, dodatkowe porady, nawet odpowiednią rozgrzewkę trudno zapamiętać. :D Z treningu ACT wybrałem ten: Przykładowy trening ACT by Michail: 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2. Prostowanie nóg na [...]

proste jak sie boisz to nie bierz. nato pytanie raczej trudno odpowiedziec nie wiem jakie skutki moze miec nie wystapienie okresu u kobiety lub jego opuznienie z tego co wiem oxyflux jest slapszy od clena

[...] i biegania i rowerek tylko dopiero po zrzuceniu kilku kg? Jak tak to ilu? P.S> grajac w pilke mialem 95kg i zawsze bylo ok. Nie jest tak ze cale zycie nic nie robilem. Nie chce przesadzic na poczatku bo o mproblemu ( o ktorych np. Ty wspomnialem) lub kontuzje nie trudno. Takze dziekuje za podjecie dialogu i czekam na wiecej, Czesc

no dobra, 1.mój wiek :29 2.waga:84 3.wzrost:176 4.wymiary: klatka : 112 talia: 88 inne nie wiem , nie mierzyłem 5.staż na siłowni: trudno oszacować, od kilku lat ale nie ma systematyczności; siłownia głównie jako podbudowa pod inne sporty(piłka nożna, sporty walki) 6.cel: wysportowana sylwetka 7.suplementy stosowane: białko , aminokwasy, kreatyna [...]

Black Pete Twojej opinii nie traktuje na powaznie bo widać jak przemawia przez ciebie żal o sam fakt że ten gra w repr.Polski . Zagrał wczoraj dobrze , wyroznial sie a ty ślesz krytyke kiedy nie czas i miejsce na to . Kazdy ma slabe strony wiec trudno by Roger ich nie mial . Wole pisac o jego zaletach bo tych też mu nie brakuje .

przegralismy z Niemcami..trudno sa lepsi i duzo nam do nich niestety brakuje.. ale szanse na wyjscie z grupy jeszcze jak najbardziej sa teraz mecz z Austria, z ktora grzechem byloby nie wygrac Roger od pierwszej minuty i 3 pkt optymizm ponad wszystko

trudno powiedzieć- bo także mialbym dylemat z pojedynczych sprawdzony jest najbardziej u mnie cee, a ze staków clout lub crev.

trudno nic sie nie dzieje, luz ile byś chciał za te x5? Zmieniony przez - krzyzyd w dniu 2008-06-09 23:25:05

[...] i zmienialam obciazenie. Pozniej bylo 30min stepperku. Padlam na pysk :) przysiad zrobilam tylko z ok. 31-32kg (30kg talerze+waga sztangi), malo, ze i tak bylo dosc ciezko, trudno bylo mi powrocic z przysadu do pozycji wyjsciowej, z kolei martwy (ten sam ciezar) sprobuje wykonac nast razem z ok. 35-40kg. Staram sie robic wszystko do upadku [...]

o gustach sie nie dyskutuje dla mnie jest coleman najlepszy i tyle proste dla innego kto inny i trudno ebdzie kogoś przekonać

...aby miec zakwasy na najszerszych po tym ćwiczeniu musiałbys sie uwiesić na wyciskaniej sztandze... więc nie uwioerze razcej w taka mozliwośc czwroboczny to także mięsień, ktory pracuje raczej przy ciągnięciu więc też trudno... wynika z tego, ze jest to spowodowane jakims innym ćwiczeniem.

trudno powiedzieć, sądze, ze niewielka jesli miałbys wystarczająca ilośc keatyny- a to juz musiałbys obliczyc sobie.

http://www.pzkickboxing.pl/ zadzwon do zwiazku tam masz wszystkie aktualne telefony -trudno zeby kluby sie z Toba kontaktowaly zebys u nich trenowal

Trudno określić. Jak jest obecnie - widoczna poprawa jest?

A więc zrobię tak jak mówicie, dzięki za porady. I jeszcze pytanie z czego brać najwięcej białek bo jak napisałem z węglami nie trudno, ale z białkiem już się męczyłem przy mojej wadze i dlatego ta odżywka, wolałbym aby raczej jej nie było. Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2008-06-11 10:17:21 Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2008-06-11 10:17:57

[...] pogodzie, gdybym nie podbijał kcal oliwą, to pewnie tyle bym zjadał. Generalnie dużo jest przecież osób, które się nie odchudzają(prymitywnymi metodami),a jedzą 2 czy 3 małe posiłki/dzień, z których myślę 2000kcal trudno by było uzbierać. Kwestia tego, że w TV pokazują nam skrajne przypadki w Afryce, a jak widać nieźle się im wiedzie, hrhr. pzdr/

Wklej cały plan, to się poprawi. Trening domatora najlepiej ćwiczyć w obwodach, tzn. jedno ćwiczenie, następne, kolejne i od początku. To jest obwód. Ile masz powt. robić to trudno poiwiedzieć bo nie znamy twoich możliwości.

Pomyśl co czują kulturyści przed zawodami, którzy zrzucają po 20 kg Na LC widać jak trudno jest osiągnąć taki wygląd jak prezentuje np. BodyLine. Szacun.

jakby bylo z przewaga cytruliny to móglbym sie z tym zgodzić, inaczej niestety trudno

Sylwetka naprawde na wysokim poziomie sam juz troche trenuje i wiem ze taki bf na masie ;) to tylko w erze nawet przy dobrej genetyce wystarczy spojrzec w wyszukiwarke doping. Ale i tak wiele wyrzeczen napewno bylo zeby dojsc do tego ale sam przyznasz ze bez saa to jest niemozliwe albo na tyle ciezkie ze trudno sie tego podjac.