trudno

Jestes juz pod opieka androloga, trudno powiedziec co jest przyczyna. Nawet jesli FSH jest nadal tuz przed widelkami to nie powinno miec az takiego wplywu na Twoje dolegliwosci.

[...] odpowiadano mi na pytanie "Czy biegać na masówce" ,iż nie można tego robić... Bardzo mnie to martwi ,bo lubię biegać ale też boję się o utratę wagi bo jestem skrajnym ekto i trudno mi ruszyć z masą ostatnimi czasy chociaż o 1kg. Znalazłem taki filmik (niżej)... Co o nim sądzicie i ogólnie jakie jest wasze zdanie na ten temat? [...]

pop spora dawka MSM, czujesz jakos wplyw tak duzej ilosci? wiem, ze trudno to ocenic w kontekscie pozostalej suplementacji czy diety, ale byc moze cos skrobniesz. sam jem okolo 3-5g zalezy jak mi sie nasypie na lyche%) a ze smakuje dosc specyficznie, to nie mam ochoty na wieksze ilosci :D ogólnie daj 5 g, ale w chwili zaostrzenia jakiś tam bólów [...]

Trudno wchodzić w kompetencje trenera, który Ci to wysłał bo zapewne zapłaciłeś za to. Osobiście ułożyłbym go zupełnie inaczej.

Niestety trudno zasady sprecyzowac, choc np gdyby Ramy byl tak pociety i twardy jak Dexter to by bez watpienia go pobil

[...] brakuje koordynacji i zaczynasz wyciskać sztangę np. za szybko. Skrzynia - ja bym spowalniał bardziej zejście ze skrzyni - żeby to nie było takie swobodne opadanie. Plank trudno ocenić bo nie widać Ciebie całej. Pompki - można robić i w ten sposób. Ja osobiście preferuję wersję z dłońmi bliżej tułowia - żeby mocniej klatkę rozciągać i nie [...]

[...] posiłkiem może się okazać całkiem spora... O komponowaniu posiłków już pisałam - to jest do poprawy. Samo białko w prochu to nie najlepszy pomysł. Dobrze, że dołożyłeś owoce i warzywa. Resztę trudno oceniać, skoro na razie kończysz zapasy... Docelowo na pewno warto dodać zdrowe źródła tłuszczu, o których pisaliśmy wcześniej. Pozdrawiam.

Trudno w to uwierzyć, że ktoś dorównuje tobie na siłce ;) Przy Twoim spokojnym usposobieniu przydałaby się jakaś groźna mina, żeby ewentualnie nie podbierali hantli ha ha

Prawdopodobnie jadasz za mało, nie dostarczasz odpowiedniej ilości białka i zdrowych tłuszczy, węglowodanów możliwe że też mało, trudno oceniać nie widząc bilansu i podziału na makroskładniki

[...] że jem warzywa owoce ale nie zbyt często co sądzicie o pakiecie witamin który podałem i czy można do tego coś dorzucić. . Vital pack czyli witaminy ogólnie Omega3 bo to trudno w żywności znaleźć dobrze przyswajalne i w dobrych ilościach. D3k2 na kości Witamina c to wiadomo Zma bo ponoć podnosi teścia i pomaga w przyswajaniu białka na noc [...]

Bzdura. Nie ma ujemnych kalorii. Polecam artykuły na SFD i PoTreningu, tam znajdziesz rzetelne informacje na tematy związane z jedzeniem, odchudzaniem. Owoce i warzywa to produkty, którymi trudno się przejeść i utuczyć, niemniej jednak jest to możliwe. Ja np. bez problemu potrafię przytyć na truskawkach... Pozdrawiam.

pop spora dawka MSM, czujesz jakos wplyw tak duzej ilosci? wiem, ze trudno to ocenic w kontekscie pozostalej suplementacji czy diety, ale byc moze cos skrobniesz. sam jem okolo 3-5g zalezy jak mi sie nasypie na lyche%) a ze smakuje dosc specyficznie, to nie mam ochoty na wieksze ilosci :D

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Cały dzień zabiegany. Praca naście godzin i potem od razu szpital. Tak niestety będzie wyglądały moje najbliższe dni, trudno trzeba przetrwać. Dietę oczywiście mimo wszystko trzymam, wolę mniej spać a ugotować :D http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Cały dzień zabiegany. Praca naście godzin i potem od razu szpital. Tak niestety będzie wyglądały moje najbliższe dni, trudno trzeba przetrwać. Dietę oczywiście mimo wszystko trzymam, wolę mniej spać a ugotować :D http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF [...]

mi trudno powiedziec co powinienes zrobic zeby w kielcach miec jakas prace bo huia wiem o kielcach xD wiem ze to dziura jest i borixon xD

Trudno wyczuć czy się uda ale myślę, że nie powinno być problemu aby zejść do tego poziomu ale to zależy od wielu czynników.

[...] będące odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a wspomagane minerałami regulują metabolizm. Przy zintensyfikowanym treningu i obecnym trybie życia trudno dostarczyć organizmowi niezbędnej ilości witamin i minerałów z samego pożywienia, przez co Max Complete Real Pharm staje się idealnym wyborem dla osób chcących zadbać [...]

[...] funkcjonowania organizmu osób aktywnych aminokwas. W przeciwieństwie do BCAA, glutamina należy do grupy aminokwasów endogennych (wytwarzanych przez organizm), jednak bardzo trudno zapewnić jej odpowiednią podaż bazując jedynie na różnorodnej diecie. Glutamina bierze udział w procesach budowania białek, stanowi doskonałe zaplecze energetyczne [...]

Progres niesamowity w takim czasie. Tak z perspektywy czasu, który z rodzajów treningów wg ciebie najwięcej oddaje? Domyślam się, ze trudno rozpatrywać w jednostkach, w końcu program to całość. Próbuje znaleźć coś dla siebie mając do dyspozycji 3 jednostki

[...] Może ten artykuł Ci co nieco rozjaśni: http://potreningu.pl/articles/3895/antydieta-od-dietetyka Jadając jałowe produkty, dorobisz się braków witamin i będzie Ci trudno schudnąć, bo metabolizm człowieka, wszystkie przemiany energetyczne zachodzące w komórkach - wymagają dostawy różnych składników odżywczych - inaczej kuleje... [...]