[...] z linkiem do FAQ-u przeczytałem go i zaczełem sie do niego ustosonkowywać i minoł miesiąc i nic przytyłem zaledwie możę pare deko. Podobno mam szybką przemiane materi i trudno będzi mi przytyć. Więc czy zna ktoś (super, hiper, extra) dietę która pomoże mi naprawde przytyć. Ok dzięki za wszystkie odpowiedzi jeżeli takie będą moj GG 3213035 [...]
Maciek: Hmmm....nie obrazamy innych sztuk walk. A teraz mam dociebie pytanko.Wiem ze ostatnio zle sypiam i trudno lapie,to miwytlumacz. Czy w lato tez bedzie sekcjia i zamknieta i czy w roku normalnym tez bedzie sekcjia i zamnieta? I teraz moje rozwazania. Jesli bedzie sekcjia zamkieta w lato.Ja sie zapisze, mi sie spodoba, to czy bedzie mozliwosc [...]
[...] robię by to uzyskać. Jednak od zawsze jestem mało giętki że się tak wyrażę. To znaczy jak próbuję zrobic szpagat to mnei boli (w wiadomych miejscach :)) robiąc skłony trudno mi dostać do ziemi na prostych nogach... przykładów można by mnożyć. Jednym słowem jestem mało rozciągnięty i doszedłem ostatnio do wniosku że chciałbym i to zmienić. [...]
[...] dystrybutora energii! Fosfokreatyna hydrolizuje w przewodzie pokarmowym, uwalnia energię z wiązań fosforanowych i zamienia się w kreatynę. W świetle takiego faktu pozornie trudno jest dowieść wyższej skuteczności zastosowania fosforanu nad stosowaniem monohydratu kreatyny. Jednakże dzięki zjawisku biernej dyfuzji - przenikania prostych [...]
No dobra w sumie moze macie racje. A teraz drugie pytanie. Moze wyjde na d****a no ale trudno. Gdybym przyjąl cios noze na jedną reke a potem szybko skrocil dystans i wyprowadzil kontre? Czy noz przebije kosc przedramienia?
[...] Ale cyrk... No to klapa... W RFN od niedawna tylko w Hamburgu zabronione jest :( Zgadza sie, ze rowniez gaz w sprayu jest tylko na pozwolenie? Slyszalem raz cos takiego, ale trudno mi az uwierzyc, zwlaszcza, jesli bez problemow mozna kupic makarowa na straganie obok cebuli... P.S.: Od 14 lat zyje w Niemczech i nie znam niektorych slow: Co to jest [...]
Dokladnie Mati to sa raczej tacy porzadkowi a ze sie mowi na nich ochrona, to tak zwyczajowo. Trudno zeby do popychania wozkow zatrudniali karatekow czy pakerow. Dla mnie sa mili... Wasz czytelnik forum ...
Otóż od pn do pt na obiad mam ziemniaki (czyli ww)i wsumie musze je wpierd**ać bo starzy się plują. Wie ktoś ile ww posiada około pół talerza ziemniaków?. NIE WIEM, JUZ NIE PAMIETAM JAK WYGLADA NA TALERZU JAK PISAL KTOS POWYZEJ BEDIZE CI TRUDNO, ABLO PRZEKONASZ RODZICOW, ALBO NIE BEDIE MOZLIWE ZASTOSOANIE DIETY KETO, INNYM WYJSCIEM MOZE BYC NIE [...]
[...] poziom glukozy we krwi -przyspiesza rozpad tkanki tłuszczowej -pobudza ośrodkowy układ nerwowy Jak widać wszystkie jej działania mają pomóc uciekać przed tygrysem. Na serio:trudno mówić jednoznacznie o jej działaniach dobrych czy złych.Zależy to od okoliczności np zwężenie naczyń i pobudzenie pracy serca mogą chorych na serce przyprawić o zawał [...]
[...] walkami...niestety w tym sporcie jest tak ze nie wskazane jest duzo innej aktywnosci fizyczne niz silownia...jesli chcesz zbudowac duzo masy musisz ograniczac ruch...trudno...teraz sa wakacje i powinienes sobie troche odpoczac od jechania na mase...zrobic 1 miesiac odpoczynku(lekkie ciezary-cwiczyc technike lub testowac inne cwiczenia), a [...]
[...] z Haroldem Osbornem, który był propagatorem nowej techniki. Ostatecznie zatriumfował H.Osborn i nowy sposób skakania. Ale od tego momentu aż do połowy lat pięćdziesiątych trudno było zadecydować, która z tych technik jest skuteczniejsza. Przedstawiciele to jednej to drugiej skakali lepiej od rekordu świata i zdobywali medale na Igrzyskach [...]
[...] moge ci powiedz tak , a zaraz ktoś mnie skrytykuje. Ja osobiście jestem zwolennikiem 5-6 dniowego treningu, takiego za starych dobrych czasów. Wiesz tak nieznając ciebie to trudno mi cokolwiek powiedzieć, niewiem jakich ćwiczeń używasz na daną partię , nieznam diety, ale spróbuje, jednakze uważaj, nieznam twojego organizmu, niewiem jaki jest [...]
Szczerze mowiac trudno jest ocenic Ciebie po tym zdjeciu. Trudno tez mowic o jakis brakach poniewaz jestes - nie ukrywam - szczuply, ale to dobrze. Kazdy zdobyty miesien bedzie sie ladnie odznaczal. Nie bawmy sie tez w zgaduj zgadule ile masz w lapie itd. Podaj swoje wyniki, pocwicz pol roku, zrob zdjecie i wtedy porownamy gdzie sa braki. [...]
wszelkie plyny zaburza nam trawienie, chyba ze bedzie to przygotowany roztwor toniku wspomagajacego trawienie. co do ilosci to trudno jest odpowiedziec, kazdy ma swoje indywidualne preferencje. szklanka 15 min przed wystarczy, natomiast godzine po, to juz zalezy od nas kazdego Pozdrawiam, NoRtOn
[...] niż jednego typu. Te jednak cechy, które dominują, są charakterystyczne dla danego typu. EKTOMORFICZNY- chuda osoba,z lekką strukturą kostną i długimi mięśniami,ten typ trudno uzyskuje przyrost wagi i siły. ENDOMORFICZNY- jest to osoba z gruba strukturą kostną i ogólną tendencją do tycia.Typ ten szybko uzyskuje wagę i może prowadzić cięzki [...]
Rozumiem, Boruto, ze nie jestem Twoim autorytetem w dziedzinie sztuk walki - trudno sie dziwic, nie znasz ani moich umiejetnosci, ani wiedzy teoretycznej, nie mozesz wiec mnie ocenic czo docenic. Tym bardziej, ze jestem "baba". A jak bardzo chcesz pogadac z Larrym Hartsell'em, zapraszam do mojego klubu JKD w Lodzi, gdzie - bardzo [...]
Trudno nie zwrócić na nie uwagi. Zastanawiałem się nad jego sensem. Nawet chciałem zwrócić uwagę na niestosowaność. W końcu doszedłem do wniosku, że jeśli wszystkie muchy w domu robią to samo... guru
trudno , żeby imni startował w zawodach przed 1939 rokiem , poprosze o konkrety stwierdzające , że bjj wygrywało w zawodach przed 1939 r. dziekuję karate karatem a sztacheta sztacheta sztachetom
[...] Oczywiscie najlepiej jest zwikszac mase jednoczesnie, cwiczac predkosc. Ale wydaje mi sie, ze im wieksza masa tym trudniej jest wycwiczyc predkosc. I potem dodatkowo trudno jest pracowac nad ruchliwoscia calego ciala i szybkomi unikami. No nie ? przykladowo cytat z B.Lee na ten temat : "To nie potezny atleta jest silnym atleta, [...]
Wakacyjne treningi Bjj i ValeTudo w 3miescie
