chciałbym poszczególne mięsnie , aktony, ale chyba wyslę przy niskim BF bo chyba Wam za trudno, łapa 40 więc jest, łydki u mnie najsłabsze ale nie 31:)
Na dzień dobry już widać ze kalorii masz zbyt mało . W praktyce jeśli restrykcje energetyczne są zbyt głębokie – dietę trudno utrzymać w praktyce, pojawia się trudny do opanowania głód, dodatkowo rośnie ryzyko utraty tkanki mięśniowej i adaptacyjnego spowolnienia metabolizmu. Proponuje wylicz ponownie zapotrzebowanie wg wzoru [...]
[...] A popołudni trening na trenażerze. https://i.ibb.co/51gPQ9j/Zrzut-ekranu-2020-04-15-o-19-58-52.png Kilka ćwiczeń na 90% FTP na twardym obrocie i kilka Sweet Spot. Wyglądało trudno, ale po wczorajszym wyścigu wszystko chyba jest lajtowe %-) Dieta: TRENING 1. Omlet z polewą z SFD Whey Delicious i pomarańczą. 2. Mielona wieprzowina z ryżem, olejem [...]
Ja dzis Łomżę to wypilem do kolacji ;-) ha ha, moja żonka mówi, że mam je przywozić, takie małe chyba 0,33, podobno dobre ;) Tatauncio-dałeś Czadu na tych brzuszkach :) Jutro też tak zrobię :) dzisiaj już ciężko poszło, a na koniec spróbowałem jeszcze kólka z kolan Piękne, kontrolowane brzuszki! dzięki, ale Tobie to trudno dorównać !
[...] na zewnątrz. No i nawet lekkim nacisku. Koncentruje się wzdłuż środkowego palca z ogniskiem już w obrębie nadgarstka. Nie widać szczególnej opuchlizny czy zaczerwienienia. Zaraz jak spostrzegłam, że boli schłodziłam lekko rękę i założyłam na nadgarstek opaskę. I co dalej? W dobie pandemii raczej trudno iść do lekarza... Może przejdzie samo?
ja się w sobotę odbiłem od pustej piekarni o 11:30, są te ich godziny, no trudno niech będą, ale w tych małych to mogliby móc obsługiwać jak jest pusty sklep.....
Brak możliwości kontynuowania wysiłku sprawia, iż w sporcie jedne osoby zwyciężają (bo są lepiej przystosowane i/lub przygotowane), a inne nie radzą sobie już tak dobrze. Wytwarzanie energii przez mięśnie szkieletowe zależy od mechanizmów związanych z kurczliwością, a zaburzenia są związane z reakcją układu nerwowego, jonowego, krążenia i [...]
Super gainer trudno mi przybrać na wadze z nim przez 3 tyg 2kg w górę przy dawce 200g 3x dziennie smak i rozpuszczalność ok i nie zamula po wypiciu obecną cena 132zl za 6,8kg polecam również gainera z faa również podobne rezultaty Zmieniony przez - feniks69 w dniu 2020-04-16 15:27:32
Również według mnie są to rozstępy. Jednak nie jestem lekarzem i oceniam tylko to co widzę na foto. Niektóre osoby mają bardzo duże predyspozycje do rozstępów. Część kobiety np. po pierwszej ciąży ma cały brzuch w rozstępach, za to inne Panie nawet kilku ciążach, nadal mają gładką skórę na brzuchu bez jakiejkolwiek skazy. Trudno będzie Ci usnąć [...]
[...] białej czekolady i kokosa, to już po pierwszej łyżeczce powtórzysz każde moje słowo. Marka ALLNUTRITION zapowiada jednak, że seria NUTLOVE będzie kontynuowana. Osobiście trudno mi sobie wyobrazić, że jest szansa na jeszcze większe zachwyty, ale skoro tym razem się udało, to furtkę pozostawiam otwartą i wyczekuje z niecierpliwością kolejnego [...]
Jak Ci się trenuje tym planem vs. ppl? Jakoś ciężko mi porównać %-) jak leciałem ppl to było trudno przejść na ten system, teraz znowu ciężko mi sobie wyobrazić przejść na ppl. Przed tymi jazdami z siłowniami trenowałem jeszcze soboty same ręce, teraz trenuje 4 razy w tygodniu i nie wiem czemu mam odczucie, że się starzeję. Kiedyś ciagle czułem [...]
Teraz trudno o diagnostyke. Jeśli ból nie ustępuje nawet po lekarz dobrze prześwietlić głowe choć i tutaj może być różnie musiałbym podzwonić po pracowniach.
[...] klindacin znow skora wyglada kak by byla popazona i syn podczas smarowania plakal bo tak szczypalo wczoraj zaczal drapac sie caly a dzis po nocy krosty juz na calej szyi karku pod broda pod jedna pacha na wysoksci pasa i na lódach Syn ma 9 lat Prosze o pomoc bo juz noe wiem co robic A jeszcze w czadie pandemii trudno o wizyte w gabinecie
Te pompki na pięściach to jakby zerżnięte z wykonania mastiego! Kiedyś ( dawno, dawno temu ;-) ) Robiłem pompki na pięściach, kościach palcach, nie umiałem jedynie na kciukach :-). W tej chwili trudno mi robić na dłoniach {:-( , problem z nadgarstkami. ale na pięściach i palcach muszę znowu spróbować ;-)
[...] żeby ta gospodarka zaczęła ruszać? Ale nie pozostaje nic tylko czekać na dalsze kroki bo my możemy sobie tylko pogadać a i tak nie wpłyniemy na żadne decyzje :) Grzegorz masz racje u nas nikomu nie dogodzisz. Takie jest społeczeństwo że obojętnie co by się robiło to zawsze znajdzie się powód do narzekania :) Z tym też trudno się nie zgodzić :)
Nawet w tych niby nie pseudo hodowlach, gdzie właściciele autentycznie kochają psy, nie ma warunków na hodowlę, bo trudno nazwać stłoczenie 12 wraz ze szczeniakami dużych Chow Chow w mieszkaniu w bloku na 57 metrach kwadratowych, a mieszkanie na ostatnim piętrze, dobrymi warunkami. 65 letnia znajoma prowadzi takową. Nawet wiek u niej zaczyna być [...]
[...] takich cielaczków było nim zrozumiałam. Od tej pory tego konkretne mieska nie tykam. I nie zgadzam sie z Fighterem ze na wsi ludzie mają relację ze zwierzęciem hodowanym i trudno im go zabić... Przynajmniej u mojej rodziny nie widziałam takowej. Zwierze to zwierze i tyle..., a miastowi to szkoda gadać.:) Mój głupi pies tez z kochającej [...]
[...] takich cielaczków było nim zrozumiałam. Od tej pory tego konkretne mieska nie tykam. I nie zgadzam sie z Fighterem ze na wsi ludzie mają relację ze zwierzęciem hodowanym i trudno im go zabić... Przynajmniej u mojej rodziny nie widziałam takowej. Zwierze to zwierze i tyle..., a miastowi to szkoda gadać.:) Mój głupi pies tez z kochającej [...]
[...] powiedziała niedawno, że znowu czuje głód rywalizacji i chciałaby stoczyć pojedynek rewanżowy z Weili Zhang. Na chwilę obecną w związku z pandemią koronawirusa zaplanowane gale UFC zostały odwołane lub przełożone na bliżej nieokreślony termin, więc trudno powiedzieć kiedy doszłoby do tej walki i czy w ogóle dojdzie do natychmiastowego rewanżu.
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk
