trudno

[...] niski poziom tkanki tłuszczowej, przy zachowaniu kulistych, pełnych mięśni - u ciebie wygląda to rewelacyjnie, do tego jeszcze prążkowanie i waskulatura. W epoce Arnolda trudno było o taką definicję, a ty to masz naturalnie? Ok :-) Znasz takie terminy jak "pompa mięśniowa" i "ładowanie"? ;) Aktualnie masz rację - przez 90% czasu jestem [...]

[...] niski poziom tkanki tłuszczowej, przy zachowaniu kulistych, pełnych mięśni - u ciebie wygląda to rewelacyjnie, do tego jeszcze prążkowanie i waskulatura. W epoce Arnolda trudno było o taką definicję, a ty to masz naturalnie? Ok :-) - SA działają bardzo dobrze na mięśnie górnej części ciała (barki, kaptury, ramiona, góra klatki), bo tam jest [...]

[...] hantelkami miałam 3 dni zakwasy %-) Nie boję się dźwigać i staram się z treningu na trening coś tam dokładać. Niestety u mnie na siłce te ciężary zwiększają się o 2,5 kg a trudno mi z hantelki 2,5kg od razu przeskoczyć na 5kg. Dajcie mi trochę czasu , rozkręcam się. Edycja: Wyliczyłam sobie zapotrzebowanie kaloryczne korzystając z: [...]

[...] hantelkami miałam 3 dni zakwasy %-) Nie boję się dźwigać i staram się z treningu na trening coś tam dokładać. Niestety u mnie na siłce te ciężary zwiększają się o 2,5 kg a trudno mi z hantelki 2,5kg od razu przeskoczyć na 5kg. Dajcie mi trochę czasu , rozkręcam się. Dopisane: Wyliczyłam sobie zapotrzebowanie kaloryczne korzystając z: [...]

jaki ty jestes głupi nawet czytac nie umiesz :( Mowie o sile a nie o masie czy tak trudno tobie to rozróznic?? na początku mialem 42,5 na ręce teraz po schudnieciu mam 40,5 a ze siła poszłą w góre...koniu wyraźnie pisze ze można :) Zmieniony przez - bartekoza w dniu 2009-04-01 12:39:16

[...] w tym chodzi to ma spalac... za jakis czas sie wypowiem jak skoncze redukcje jak narazie efekt jest ale niewiem czy to zasluga venomu bo i diete trzymam i trening tez wiec trudno powiedziec moj zostal zakupiony no tej stronie [...]

Aeroby staram się na czczo kręcić, ale to różnie wychodzi, po aerobach normalny posiłek zazwyczaj, czasami nic przez 1-2 godziny, co do IF to na masie rzeczywiście trudno, choć plusem jest ilość jedzenia, jak ktoś lubi jeść.

[...] cel z mniejszą masą niż kulturyście. Kulturysta używa dużej ilości ćwiczeń i większych zakresów. A kalistenik ma trochę tylko ćwiczeń w których ćwiczy siłę. Raczej trudno robić planche w rozbudowanych seriach. Nie ma żadnych ćwiczeń izolowanych. Gimnastycy specjalizujący się w siłówce na kółkach mają dużo mięśni. Był gdzieś wywiad z [...]

Kaśka, z tymi trenerami to różnie bywa. Z moich obserwacji na siłowni wynika, że jakieś 80-90% trenerów (a raczej "trenerów") to porażka. To pokazuje, że trudno jest znaleźć dobrego trenera. Co do ćwiczeń to nie skupiaj się na pierdołach typu wyprosty nóg siedząc na maszynie (zwyczajnie szkoda na to czasu ale nie tylko) ale na podstawowych, [...]

Oby było tak jak napisała Bziu - że to może mięśnie i się robi rekompozycja :-) a jak nie, to trudno, poczekam dłużej na efekty... Dziś miska nie liczona, śniadanie nie zjedzone. Bardzo denerwuję się dzisiejszą wizytą u lekarza (trzymajcie kciuki) i nie jestem w stanie nic przełknąć. W torebce migdały na uzupełnienie kcal i pudełko z kurczakiem i [...]

tej wersji jeszcze mało ludzi używało, wiec trudno powiedziec, ale suple z Alri zawsze miały kilka wersji, rozniacych sie skladem, etykieta

[...] to zero pobudzenia ogólnie mój organizm szybko sie przyzwyczaja ale po tym spalaczu spodziewałem sie czegoś wiecej...facik widze ze juz pali, ale czy to zasluga spalacza to trudno powiedziec bo idzie dietka i 30min aero ed. żałuje że nie stestowałem normalnego venoma, bo ten hd3.0+ to juz pewnie nie to samo... poprzednio szamałem TIGHTA XTREME [...]

Ty nie pytasz o to co jest lepsze, pytasz o opinie o duma burn, od tego masz osobny temat, tak trudno tam zajrzeć?

Siema narazie jestem po dwóch miesiącach na if i możne efekty nie są bardzo dobre ale dla mnie jak narazie ok ;] Dodam że było mi bardzo trudno uzupełniać białko więc codziennie nie jadłem 160 g tylko 100 około więc trochę za mało(teraz mam możliwość kupienia białka co oczywiście robie ;] ) .Redukcję ciągnę dalej zobaczymy efekty pod koniec roku [...]

[...] wiele możliwości, każdy sobie musi dobrać coś pod siebie ale Ty powinnaś w pierwszej kolejności trzymać się założonych kcal, żeby mówić czy na danej kaloryczności chudniesz czy nie, bo raz jest 1400 raz 1600 i trudno tu mówić o efektywności diety 1700 kiedy jeż w takiej ilości raz na jakiś czas :-P a co dopiero myśleć, że 1800 jest nieskuteczna

[...] No i teraz nie wiem czy uderzyć do ortopedy czy fizjo. A może do obu na raz? Mam złe doświadczenia z lekarzami, ostatnio miałam z nimi wiele do czynienia i niestety trudno o prawdziwego specjalistę, w przeciwieństwie do drogich wypisywaczy recept. Z dobrych wiadomości: mam ładną miskę na jutro, jestem z niej dumna :-) [...]

Cześć! Przez blisko 7 lat jestem na samowolnie zaordynowanym sobie TRT.Biorę od 210mg-300mg Cypio bądz Enana na tydzień. Po upływie tych lat zdecydowałem, że skonsultuję się z lekarzem w kwestii tego jak dalej postępować. Mam dużo szczęścia bo pierwszy androlog na jakiego trafiłem też używa Testosteronu i stwierdził, że to bardzo dobry [...]

[...] boksem. Pojawiają się jednak pytania dotyczące tego, co przyniesie przyszłość McGregorowi po tej walce i mimo tego, że wiele zależy od wyniku pojedynku z Nurmagomedovem, to trudno jest powiedzieć, jakie plany będzie miał Conor. Będąc gościem w podcaście Eurobash, trener Conora McGregora Owen Roddy omówił kwestię przyszłości irlandzkiej gwiazdy [...]

WITAJCIE, NA NERWICĘ SERCA bardzo pomógł mi biorezonans, leki owszem pomagają, ale do czasu i człowiek znów jest nadwrażliwy emocjonalnie. Trudno jest z tym żyć, tymbardziej że psychotropy niwelują tylko objawy, a nie leczą przyczyny...Cóż, ot nasza medycyna konwencjonalna...

Sandra806 moze nie masz,a moze lekarz nie bral tego pod uwage, trudno powiedziec, musisz lekarzowi to pytanie zadac