trudno

[...] to miód organiczny co do owoców - jem owoce, bo obracam się ich towarzystwie codziennie. Owoce typu - jagody, truskawki, śliwki, maliny - ale nie wliczam ich do diety, bo trudno byłoby to policzyć - np. 3 truskawki i 20 jagód jednego dnia, a 3 dni później 6 jagód i 4 maliny :)) do tego będę starał się kupować cytrusy. Zmieniony przez - [...]

Weekend znowu w rozjazdach ;) Trenować, trenuję, ale szału nie ma. Trening na tzw. przetrwanie i podtrzymanie formy. Bardzo dużo się dzieje w moim życiu aktualnie i trudno mi jest mieć jakieś sprecyzowane cele treningowe. Chcę wyglądać dobrze i być zdrowy :) To przede wszystkim :) /SFD/Images/2016/10/11/a832c0657cc840f68be72099aa025109.jpg Od 3 [...]

Tak, znam tą stronę. Tylko problem mam w tym, że trudno jest mi określić np. ile tłuszczu mam w posiłku, jak obiad był robiony dla całej rodziny albo ile mam ziemniaków na talerzu, jeśli tego nie zważę. Chyba czas zacząć gotować dla samej siebie :-D Bo nie widzę innej możliwości, żeby dałoby się to inaczej zrobić.

A co jeszcze byście polecili przy urazach? Wygląda na to, że jestem kontuzjowana i czeka mnie wizyta u ortopedy. Czytam teraz co może pomóc w regeneracji ale tyle zaleca się różnych suplementów, że trudno wybrać-k2mk7, glutamina, omega 3...

[...] niezbędne jest zrozumienie tego, co dzieje się z naszym ciałem w czasie redukcji i jaki ma to wpływ na nasz organizm po jej zakończeniu. Spis treści: 1. Dlaczego tak trudno zachować wypracowane rezultaty? 2. W czym tkwi problem? 3. Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? 4. Obliczanie CPM Dlaczego tak trudno zachować wypracowane [...]

[...] powiedziec - opieprzasz się kolego... Poza tym, strasznie nie lubię generalizowania... a Ty je uwielbiasz, wiec już na wstępie jakiejkolwiek dyskusji, nie dogadamy się.. trudno zatem przypuszczać, że dasz się w jakikolwiek sposób przekonać... Wbiłeś sobie w głowę jakąś tam linearną metodę na przeprowadzenie skutecznej redukcji i wydaje Ci [...]

Odpowiem Ci szybko i krótko, bo pora późna. Jeśli tego nie zrozumiesz, to trudno. Makroskładniki powodują cały szereg różnych reakcji organizmu natychmiast po spożyciu i tak się składa że każdy z nich powoduje inne reakcje. Przykładowo białka powodują wzrost poziomu zarówmno insuliny jak i glukagonu. Tłuszcze nie powodują znaczącego wzrostu [...]

miałem takie wrażenie... trudno jeśli masz takie zdanie... ale nie zaprzeczysz, że w pewnym momencie zmieniłeś temat i próbowałeś udowodnić coś innego - Twoje słowa masz racje uznałem jako akceptacje faktu, że rozmawiamy na dwa różne tematy bym zapomniał również, życzę powodzenia Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-11-18 14:30:09

Ważna jest aktywność fizyczna, przy niskiej duże ilości rafinowanych węglowodanów mogą mocno zaszkodzić... trudno powiedzieć jaki wpływ na zdrowie będą miały takie planowane odstępstwa od diety, ale podchodząc do problemu realnie, chyba mniej zdrowe od tego jest bycie na diecie ktora jest jednym wielkim ładowaniem lub głodzenie się by potem [...]

[...] po walce tylko troche mniej niz Pudzian po swoich. w zasadzie,to nie wiem,co tutaj w ogole omawiac,bo jesli ktos nie widzi gorszej wytrzymalosci tlenowej niz zwykle,no to trudno. aczkolwiek tak,jak nie zapedzalbym sie w dyskusje,czy ciosy Caina mialy mniejsza moc itd,co pisalo pare osob,bo tutaj juz jest pole do dyskusji,tak akurat ta kwestia [...]

[...] walki wieczoru. Cain wygladal beznadziejnie,slabo,wolno no i bez gazu. pewnie x factorem w tej walce byla wysokosc,ale reki sobie nie dam uciac. jako trenujacemu muay thai trudno mi nie docenic swietnej techniki w tym aspekcie Werduma choc wynikiem jestem zniesmaczony. powiem tyle,ze po tej walce juz NIC mnie nie zaskoczy w HW. nawet jezeli [...]

Ja się staram dbać o nasze forumowiczki - natomiast trudno jest "dopieścić" wszystkich. Poza tym każdy czasem podejmuje niepopularne decyzje. Jednym się one podobają innym nie. takie życie. ale tak jak piszesz - dość spamu. Tu piszemy o Tobie i Twoim treningu - a mam tez nadzieję o szybkim powrocie do zdrowia.

No nie wiem czy nie ma szans na dziecko bo nie starałeś się jeszcze? u mnie poziom też był niski a mimo to spłodziłem córkę, oczywiście możesz oddać plemniki do banku spermy jeśli takowy jest w Polsce nie wiem, podejrzewam że jest. Polecam cynk z olimpu dlatego że on mi pomagał a ten zwykły nie, od lekarza jak masz ropne to antybiotyk [...]

Ale lipa. AKA już jest męczące z tymi kontuzjami. Tony w porządku gość, ale i tak na niego nie postawiłbym. Trudno. Jest jeszcze wiele innych walk. Ciężki wybór Woodley czy Thompson oraz Hunt czy Overeem.

[...] aromatazy z testosteronu. Aromataza z kolei nasila się od nadmiaru tkanki tłuszczowej, stąd moje pytanie o wagę, ale u Ciebie raczej nie stanowi to problemu. Spróbuj przez tydzień brać po pół tabletki aromasinu dziennie. Jeśli przyczyną jest estradiol, to po tygodniu powinieneś odczuć różnicę. Po jednej tabletce trudno spodziewać się efektu.

Trudno mi powiedzieć... na cyklu jest to mało prawdopodobne, ale na "sucho", to musiałby wypowiedzieć ktoś inny. Ja na sucho brałem tylko Letrozol, który jest znacznie silniejszy

ogry, nie do końca masz niestety rację - mylisz pojęcia, opierając się wyłącznie osiągnięciami neurochirurgii i kpiąc z tego, czego nie znasz (pewnie nie miałeś okazji) czyli z chiroterapii (prościej - kręgarstwa). Zgadzam się, że jest pewnie sporo samozwańczych szarlatanów w tej dziedzinie, jednak istnieje sporo gabinetów prowadzonych przez [...]

[...] tyle że ostatnio byłem chory i jadłem zdecydowanie mniej, więc od tego co jadłem ostatnio odjąłem więc wychodzi jakieś 3k kcal , przy tym itak wychodzi dużo wszystkiego ale trudno jakos musze to pogodzić tak :/ przy 3k kcal wychodzi mi bialko 2.5g/kg =202g ~~ 810kcal /węgle 4g/kg =332g~~=1328kcal i tłuszczy zostaje 862 kcal czyli 96g ~~. Tak [...]

Dla mnie kara jest taka, ze wole mieć Romero goniacego Kennedy'ego niz Tony'ego w awatarze. Zreszta cos czulem, ze jednak zmieknie ci rura. No trudno, nic na sile. Jest jeszcze wielu innych, ktorzy sie zaloza. Co do Hunta to rzeczywiscie lipa. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-03-03 12:32:02 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-03-03 [...]

[...] kariery i że warto będzie usiąść z drużyną i spróbować określić, co mogą zmienić, aby osiągnąć bardziej korzystne wyniki. „Przechodzę przez dziwny moment, w którym bardzo trudno jest osiągnąć dobre wyniki. Musimy ewoluować. Czasami nawet nie potrafimy zrozumieć, co trzeba zmienić, a co nie. Niezależnie od tego, to oczywiste, że analizujemy [...]