[...] lider na liście najpopularniejszych schorzeń posterydowych. Jeżeli większość młodzieży boryka się z trądzikiem na skutek naturalnego wzrostu poziomu androgenów we krwi, to trudno sobie wyobrazić, aby uciążliwe zmiany skórne ominęły dziewiętnastolatka który serwuje sobie astronomiczne dawki testosteronu lub jego pochodnych. W przypadku [...]
[...] raz wrzucam taki miks jak ZMA, ashwa czy mieszanki produktow na sen. Obencie u mnie leci tauryna, glicyna, tryptofan, zma, ashwagandha i sprawdza sie calkiem niezle, tylko trudno wstaje sie rano:) ogolnie sleep pro masz z allnutrition, wiec tutaj ciekzo zaproponowac cos innego :) ja sam bazuje na produktach sfd/allnutrition i nie narzekam. [...]
haha dokladnie tutaj problemy zoladkowe beda jasnym sygnalem, ze przekombinowaliśmy z dawkami magnezu:) nie tylko sraczka, ale moga byc tez wzdecia, gazy itd. Tutaj trudno akurat przedawkowac ten pierwiastek. Inaczej jest z potasem czy sodem. Druga sprawa trzeba wziac tez lekka popraweke na przyswajanie danego produktu, wiec tez dawka w calosci [...]
[...] idealnie jest od dobrego kumpla i przeszła pozytywnie wszystkie testy blockpackersów z mojej wsi łącznie z piciem i ślinieniem nalepki Ale jeśli chodzi o deke to po trzech strzałach trudno sie wypowiadać na temat działania bo deka w moim przypadku powoli się rozkręca . Chyba przywale co 3 dni raz omka raz 300 prolo i zobaczymy co to bedzie
[...] mój trener od MT. "Do walki trzeba być przygotowanym, ale trzeba jej unikać" Nawet jeśli masz już poważniejsze spięcie na ulicy, to lepiej je zignoruj i odpuść. Dziś nadziać się na frajera z kosą nie trudno. Tutaj masz coś na ten temat: http://www.youtube.com/watch?v=EOPbbRevKC0&noredirect=1 Zmieniony przez - BoloPL w dniu 2012-11-04 21:53:44
hmm..trudno zgadnąć , mieszanka koncentratu serwatki , izolatu i hydrolizatu więc wystarczająco wysokie BV :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w [...]
Faktycznie trudno to nazwac dieta na mase. Poczytaj posty podwieszone, oblicz zapotrzebowanie i uloz wszystko jeszcze raz A ogolnie to gdzie sa zdrowe tluszcze, sniadanie to porazka, ma to byc pelnowartosciowy posilek, posilek 30 min po trenigu tez porazka-wywal kefir i mleko, daj makaron/ryz, itp, przydalby sie jeszcze jeden posilek Zmieniony [...]
[...] przod/tyl Unoszenie hantli bokiem w gore Unoszenei hantli w opadzie tulowia Pociaganie sztangi wzdluz tulowia Jestem skolnnny przetestowac kazdy rodzaj treningu byle by w koncu zaczelo cos sie z nimi dziac. Ktora glowa jest lepsza trudno mi powiedziec ogolny ich zarys nie jest rewelacyjny . Zmieniony przez - Kryszak.K. w dniu 2008-08-11 22:09:18
jeżeli chodzi o samą silownie to takich cwiczen jak przysiady i marty wciąg unikam, cwiczenia robie dobrze, technike wypracowaną mam, a co do zmęczenia to raczej go niema;) tylko rano z myślą o następnym treningu kolejnego dnia trudno wstac;p
Dieta jest staram sie ale przy mojim trybie życia trudno jest sie dostosować więć dlatego postaram się niektóre posiłki zastąpić odżywkami np w pracy w szkole czy odrazu po treningu jak jade autobusem do domu.
Samo nie jedzenie słodyczy i nie pisie słodoznych napoi to za mało, ogólnie trudno coś napisać, ogólnie to można podać tylsko wskazówki żywieniowe http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
[...] suplement mnie i tak słabo przekonują hst natomiast widzę że nie jest do końca chyba właściwie postrzegane bo należy wziąc pod uwagę że trenowane grupy są b. często więc trudno jest oczekiwać takiej samej lub podobnej nawet intensywności niż np. przy treningu dzielonym/raz w tygodniu np./ ale lżejsze a częstsze treningi poprzez sumowanie [...]
[...] to możesz pytać ministra sportu. Jeśli ktoś mógłby CI pomóc to podejrzewam że ew w swoim okręgu albo cuś drobnego. Najlepiej poszukać na google , myślę że nie będzie trudno. Województw nie ma dużo. Powiatów więcej, ale nie musisz wszystkiego dokładnie opisywać :) Jak na maturze, omówić co najważniejsze i lać wodę :) Czasem dobrze jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobra szymon to nie ma większego sensu, nie dajesz sobie wytłumaczyć i idziesz w zaparte, to jest zwykły teatrzyk gdzie goście udają że się biją machają sobie przed twarzą i wykonują akrobacje typu rzuty ale w taki sposób żeby sobie zbytnio nie zaszkodzić Nie dajesz sobie wytłumaczyć trudno ale nie ma sensu ciagnąć tematu :-)
