trudno

Rozumiem to, ale te tematy były wałkowane po milion razy. Tak trudno przejrzeć te starsze? Trzeba zakładać nowy, bo komuś nie chce się przeglądać dawnych postów i liczy na gotowce?

Przy martwym też się ćwiczy siła chwytu, to jest niezaprzeczalne, ale trudno go nazwać ćwiczeniem na przedramiona %-).

narazie bym nic nie ruszał- z supli- zanim nie unormujesz odżywiania/dlaczego dieta białkowa?, przecież wiadomo że nie tylko bialkiem mięśnie żyją/... podobnie z treningiem, inaczej trudno bedzie ci opanowac nie tylko ogólne zasady ale i technike wykonywania ćwiczeń. ...suple czy odzywki jak juz sie wprawisz i będa naprawdę potrzebne.

[...] Korzystam z tej strony już dość długo. Właśnie z niej wybrałem proste FBW Knifa'a. Ćwiczenia dynamiczne chętnie bym dorzucił do treningu, jednak z takimi jak rwanie może być trudno z nauką techniki, gdyż nie ma na siłowni nikogo, kto takie ćwiczenia stosuje i mógłby mnie nauczyć. Czy interwały biegowe można na stałe wrzucić do treningu, czy tylko [...]

bober11 kiedys jadlem po 10 caps kaeatyny i nie odczulem zadnej pompy...moze taki jestem trudno...a wiec czekam na propozycje...white flood ma arginine a wiec moja watroba mowi nie...bober co powiesz o plasma jet-cie?

[...] (co ma miejsce podczas treningu czy snu-"najwiekszy" katabolizm) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij [...]

co do supli ok trudno coś więcej napsiac bo nie wiadomo jak się odżywiasz, jak są możliwości to dałbym do tego trening siłowy.

Coolbrat trudno powiedzieć ... to zalezy w duzym stopniu od "widzi mi sie" urzedu celnego ... ryzyko zawsze jest ... mozna je zminimalizowac skladajac zamiast jednego duzego zamowienie kilka mniejszych ale to podraza koszt przesyłki ... BULMASTIF jakie te ph szkodliwe ... a z ta blokada jader to normalne, ze trzeba po kuracji sie [...]

bezwartościowe jak wszystkie słodycze daj coś więcej o nich bo tak trudno dokładnie określić (skład, wartości itp.)

[...] malutki - może być 1h przed) - mój organizm, który dostawał za mało białka, lub dostawał je nieregularnie (sprawdzałem wczorajszy dzień pod względem jedzenia i było w miarę ok) nie potrafi go szybko rozłożyć, - białko (lub białko z nabiału i tuńczyka;) ) trudno się trawi, - zwyczajnie w świecie nażarłem się tym serem (50g) i tuńczykiem (120g)

chłopie jak można ci pomóc nie wiedząc nic o tobie, tak trudno poczytać inne tematy i zauważyć że jest w nich ANKIETA

Ok, powiedz mi jeszcze czy kombinować z tymi kcal żeby dobić do dziennego zapotrzebowania czyli te 3025? bo cholera będzie trudno to osiągnąć, chyba będę musiał całą dietę przemodelować co?

HEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHE DOBRE JAK ZOBACZYŁEM TO ZDJĘCIE TO SIĘ PRZESTRASZYŁEM ŻE ZARAZ SIĘ ODWRÓCI I MNIE ZJE HAHAHA PO CO WY MU DAJECIE SOGI!!! U CHUDEGO ZAWSZE WIDAĆ KAŻDY MIĘSIEŃ!!! JAKBYŚ SIE PRZYPATRZYŁ TO BYŚ ZOBACZYŁ NAWET MIĘSIEŃ SERCOWY!!! TRUDNO SIĘ MÓWI TACY LUDZIE SIĘ RODZĄ PO TYM WYBUCHU W CZARNOBYLU HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA [...]

hmmm... trudno bedzie ale sie postaram pomoc: klatka: wyciskanie hantli (potrzebna lawka ale mozesz polozyc deske np na pustakach jesli mieszkasz gdzie na wsi a jesli w miescie to nie bardzo to wypali.. ja jak nie mialem jeszcze lawki to tak robilem :) ) jeszcze mozesz robic rozpietki i przenosy hantli biceps: -uginanie z hantlami na przemian [...]

jedzac 500-600 g B troche to trudno to uzyskac z jedzenia...

sorki ale nie (chce miec z tego przynajmniej 90 zł zysku ) moze znajde kogos z Wrocka a jak nie to trudno Pozdro !!!

Po wymiarach trudno zgadnąć, najlepiej ocenić widząc sylwetkę.

Zalezy od rodzaju depresji i 100tysiecy innych rzeczy... Brales to wiesz jak roznorodne sa efekty uboczne tych lekow i jak trudno powiedziec ktory z nich bedzie ok... Skoro twoj stan nie jest powazny to moglbys zainteresowac sie suplementami, takimi ktore pomoga ci zarowno w sporcie jak i z depresja... np 5-HTP w badaniach wypadal podobnie jak [...]

dwie puszki na cykl KO to juz zupełnie wystarczająco- ostatnio brałem podobne porcje jak cp- 2 x po 10g. i ładnie kopało... można również wziąc KO i mono. gainer trudno rozpisywać- jednakże piszesz chyba o 3kg. a w takiej sytuacji raczej tylko jako potreningowa szybka porcja białka i energii, a także w nietr. jeden raz w okresie najuboższym w te [...]

Zielona Góra, ale ogólnie to nie problem pojechać np 200 km ;) Jutro pójdę się zarejestrować u endykrynologa i zrobię od razu potrzebne badania. Zobaczę, jeśli się da w miarę szybko na NFZ czytaj do 3 m-cy czasu to spokojnie poczekam jeśli nie to trudno zabule. Ten dr z Kielc porządnie wykonuje swój fach ?