[...] nie jest możliwe, aby wymusić dodatkowy wzrost mięśni poprzez przejadanie się. ANTI-BULKING FAKT #2. Tycie rozwija insulinooporność, co w dłuższym rozrachunku prowadzi do trudności z nabieraniem masy mięśniowej. Kiedy tyjesz węglowodany odkładane są preferencyjnie w tkance tłuszczowej, a nie w mięśniowej. ANTI-BULKING FAKT #3. Tycie spowoduje, [...]
Witam, Zauważyłem, że obecnie coraz więcej osób cierpi z powodu braku zarostu w pewnym wieku(niepokojace zazwyczaj u osób od 20roku zycia). Jako, że i mnie ten problem dotykał, poniekąd dotyka jeszcze nadal postanowiłem stworzyć temat, który definitywnie powinien zakończyć wszystkie pytania, a także podbudować osoby, które i z tym problemem się [...]
[...] wytrzymać 30 sekund żeby w ogóle myslec o dipsach na kołkach. Wskazówka- trzymajcie ręce jak najbliżej ciala, nie oszukujcie- doskonale wiem, że na początku bardzo trudno całkowicie zamknąć łokcie, ale chcecie czy nie dopiero wtedy możemy mówic o Support Hold. /SFD/Images/2016/2/4/f556474c8dda47599673da936dd986d8.jpg Rings Support Hold, [...]
[...] Ogromną zaletą testów genetycznych jest to, że nie można z nimi dyskutować. O ile jadłospis ułożony przez dietetyka można kwestionować, o tyle wiedzę o swoich genach już trudno. Testy genetyczne mówią: „To nie dietetyk radzi ci, co, kiedy i o której godzinie masz zjeść. To JA, twój organizm, informuję cię, z czym sobie radzę, a gdzie [...]
No więc tak: Mam 161 cm wzrostu, koło 65 kilo wagi(dużo za dużo), trudno mi się tego dziadostwa pozbyć. Za to mam doskonałą podatność na trening siłowy (z treningu na trening widać u mnie różnicę, a to chyba trochę dziwne, jak na kobietę, nie sądzicie?), lubię uprawiać sporty. No i do jakiego typu mam się zaliczyć? Gdzieś przeczytałam, że [...]
[...] Jeżeli tam nie będzie to możesz spróbować w tych "lepszych" sklepach np. Piotr i Paweł. Tam często są produkty/gatunki, których praktycznie nie dostaniesz, albo jest bardzo trudno dostać w innych miejscach :-)) Killing232 - witam Cię :-)) Czy ciężko mam? Powiem tak: lekko nie jest, czasami w przeszłości miałem tego wszystkiego dość, zadawałem [...]
[...] przez co czuję się mega szczęśliwy ;-D Nie spodziewałem się takie wyniku, ale nie będę dociekał, ważne, że jest zaliczone Potem kolejny egzamin. Dziś był angielski. Jaki był trudno powiedzieć. Jedni twierdzili, że trudny, inni, że taki sobie. Ja raczej należę do tych "taki sobie". Trudno powiedzieć cokolwiek po nim... Jeszcze tylko jeden egzamin [...]
cześć. trudno mi odpowiedzieć w szczegółach na twoje pytanie bo nie ćwiczę na siłce. sama miałam natomiast operację 2 tyg. temu klasyczną czyli wycięcie całej żyły od pachwiny do kostki. tobie proponują evlt czyli laser i miniflboktomię czyli częściowe wycięcie tylko fragmentów niesprawnych żył. zabiegi laserem są mniej inwazyjne niż normalna [...]
[...] w klincu. Borys jest jednak mobilniejszy, ma znacznie lepszy boks, jest dużo szybszy, też używa low kicków, ma kozackie zapasy i parter, choć akurat obalić Wrzoska będzie trudno. Myślę,że Mańkowski wygra co najmniej 2 z 3 rund. Gamrot vs Parke - Chciałbym aby Parke to wygrał, ale tego nie widzę. Wywiera presję, będzie pewnie atakować korpus [...]
[...] problemu by schudnąć jedzać "co się chce". Można odchudzać się nawet jedząc tylko nutelle, albo sam cukier z cukierniczki i nie jest do tego potrzebny IF. Tyle, że trudno uznać to za optymalny model odżywiania. Diety typu IIFYM często są niedoborowe w niezbędne składniki odżywcze. Niedobory niezbędnych składników mogą wpłynąć tymczasem [...]
Nie lubie jesli sprzeczne z moim przekonaniem zdania wyglaszaj osoby ktore winny byc uznawane za autorytety bo trudno mi sie jest do nich ustosunkowac. Nie wiem na ile ta wypowiedz poprzedzona byla wstepem i na ile byl fachowy ale pozwolcie ze dodam troche od siebie. Generalnie wszystkie takie opinie pisane sa dla "normalnych" ludzi i [...]
[...] suchy wiaze sie to wszystko z tym ze w kazdym z produktow wystepuje takze woda i nie chodzi tutaj o taka wode jaka leje Ci sie np po rece ale o zwiazek chemiczny H2O (bo trudno np powiedziec ze odzywka jest mokra a H2O zawiera) . Zawartosc % w suchej masie odnosi sie do produktu bez wody (o ile dobrze pamietam) tak wiec przyjmujac powyzsze [...]
[...] że ma jakieś plamy? Ja też miałam problemy ze skóra, od 5 lat biore zyrtec i po prostu na solarium nie chodze wcale. Tylko samoopalacz, latem słońce oczywiście z filtrami i jakoś mi to musi wystarczyć, trudno, mulatką nie będę ale wole być zdrowa! A stosuje chociaż kosmetyki przeznaczone specjalnie do pielęgnacji skóry przy opalaniu na solarce?
Dzieki za podpowiedż. Zasadniczo jak ćwiczę to czytam/ gazety i księżki napisane dużym drukiem / podglądam tętno i zawsze ta myśl mi po glowie łazi ile? Wiem ,ze to trudno wyliczyć w warunkach domowych, ale tak sobie myślę gdyby tak praktyczne ćwiczenia były proporcjonalne do wagi to dopiero byloby dobrze.Tyle jeszcze ,że aby ptoporcja była [...]
[...] sportowa: "Na czynność obręczy barkowej składają się 4 stawy: staw ramienny, staw barkowo-obojczykowy, staw mostkowo-obojczykowy oraz połączenie żebrowo-łopatkowe" trudno sie tu z toba zgodzic Pehr ze nie ma tu więzadeł (więzadła a nie wiązadła) sam staw barkowo obojczykowy ma wiezadło barkowo obojczykowe i wiezadło kruczo obojczykowe [...]
no widzisz, podobnie jak ty my tez wrozkami nie jestesmy to trudno powiedziec do jakiego stopnia sobie nadwyrezyles, jakas przerwa od cwiczen jest potrzebna, w tym czasie masci przeciwzapalne(polecam Reparil zel) i zobaczyc co bedzie,jak nie pomoze to pewnie trzeba by isc do lekarza, jakies przeswietlenie itp, jaka przerwa? to trzeba sie wsłuchac [...]
Szkoda, że nie znasz angielskiego i nie zaglądałeś dawno i nie masz chęci zajrzeć do książki od biochemii, no, ale trudno... nic na to nie poradzę. Jesteś lekarzem 10 lat starszym od mnie i ciała ketonowe kojarzą Ci się tylko z patologią, od kilku lat są prowadzone badania nad takim typem odżywiania i możliwością likwidacji aterogennej [...]
cwiczy mi sie lepiej nie męcze sie tak szybko trudno mi opsac jakie to jest uczucie dokladnie ale jest lepiej tazoo mi cos nie dziala strona producenta ale bardzo mozliwe bo rowniez mnie to zaciekawilo Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-07 01:15:11
to może ja odpowiem teoretycznie na zerowym bilansie może być bardzo trudno z nabieraniem masy. Aczkolwiek... spróbuj.Nie jest to niemożliwe.Czasami z praktyki dowiadujemy się rzeczy, o których teoria milczy
Jo je Szchwajceneger - Kill Bill Blog
