no zgadzam się że można zbudować świetną sylwetkę ograniczając spożycie mięsa, bo rzeczywiście są takie przypadki. Chociaż jest to strasznie trudno. Myślę że najtrudniej jest dla osób które jedzą w ogóle żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Jak sobie pomyśle że miałbym nie jeść w ogóle nabiału to masakra. Same roślinki się na pewno szybko [...]
[...] nie potrafię zwiększyć obciążenia lub dodać powtórzenia. Wtedy człowiek przestaje wierzyć we własne możliwości, mózg sobie koduje, że i tak postępu nie będzie i jest trudno. Jeśli natomiast coś ruszy, to czasem z treningu na trening troszkę zwiększam obciążenie lub dodaję powtórzenie. postępy-->większa motywacja-->większa wiara w [...]
[...] jeszcze raz. Nesquik to sa chyba te platki czekoladowe, nie? Wywal je i daj owsiane; co to ma byc kanapka z ogorkiem?? Jaki to jogurt w drugim posilku, jak naturalny 0% to mozesz zostawic, jak jakis inny to wywal, ryz z sosem pudliszki ==> super posilek; obiad tez nie bardzo ale skoro na niego nie masz wplywu to trudno, pierogi o 23, hmm
nie zwiększaj ilości serii, tylko skup się na technice i obciażeniach W barkach możesz zwiększyć powtórzenia do 14-16, bo zgodnie z tym co pisał 'krzychu' barki lubią być tak intensywnie ćwiczone. Poza tym barki są uzywane bardzo często i naprawdę trudno o 'zakwasy' tej partii.
Nie ma recepty na twoj problem, takie masz łydki, pogódz się z tym, kazdy ma jakies mankamenty które chce zniwelować. Czy Ci się powiększą od biegania, trudno określic napewno ładnie Ci sie wykształcą i wysmuklą a czy rozmiar ich bedzie większy zalezy od predyspozycji organizmu
pomimo tego i tak szkoda kasy, dużo miejsca zajmuje, w razie czego trudno odsprzedać, nie funkcjonalny, po jakimś czasie wszystko będzie chodzić. Każde cwiczenie co jest na tym atlasie da się wykonać przy pomocy drążka, hantli i zwykłej ławeczki.
[...] diety- i jesli do niej dopasowales powinno byc także dobrze. hmb, glutamina i jakbys jeszcze dodał bcaa byłaby calkiem niezła mieszanka antykataboliczna- więc tez trudno sie przyczepic więc jesli -co nie każdemu sie udaje- bez trudu możesz przebrnąc przez barkiere finansową to byłby to juz zestaw nie tylko dośc objętościowy co i [...]
[...] lub robie przerwy 2 minuty pomiędzy seriami, a normalnie to staram sie 1.5 minutowe, a przy lżejszych ćwiczeniach nawet 1 minutowe, żadnych regeneracyjnych okresów nie robie bo nie wiem co to a poza tym to w tygodniu pracuje więc o odpoczynek raczej trudno. Musze chyba wziąść sie za ćwiczenie nóg to przy okazji i tyłek sie odtłuści. inzynier
Niewykluczone. Ale jednoznacznie co to jest to trudno określić. Może zwykłe uwypuklenie pod wpływem obciążenia, a może coś innego. Ktoś w rodzinie cierpi na żylaki?
Obliczylem zapotrzebowanie kaloryczne przy wysilku itp a tak dokladnie nie trening mam dobry wiec nic nie zmienie.A wy ****a chyba nie odpowiecie na pytanie mi nigdy!JAKA odrzywka czy tak trudno odpowiedziec nie pytajcie szczegulowo tylko podajcie cos dobrego.
fakt, na 1st time lepiej nie trzeba przynac, ze efedryna jest good na zwiekszenie wytrzymalosci choc lepiej sie nie przyzwyczajac, pozniej ciezkie jest zycie bez lejdi ef mi czasami trudno zyc bez tego 'kopa' Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-06-07 20:51:23
"I jeszcze zapytam się czy jeżeli sanda w Polsce jest mało popularna, jest mało szkół to czy to może przerzucić na jakość szkolenia?? " Masa777 - i tak i nie. Jest mało popularna, a to sprawia, że jest formułą raczej niszową. Skoro jest mało znana nie przyciąga wielu ludzi no i nie ma zainteresowania. Przez to odbywa się mało zawodów, nie ma aż [...]
[...] i sie zgodzili. Będe sie starał potem na dzienne przenieśc ale nie wiem czy dam rade bo trzeba ładną srednia pocisnąć, a po pierwszy rok podobno najwieksza kosa. No ale trudno, lepsze płatne niż rzdadne, ale radosc ma ogromna bo od pażdziernika odbiore legitymacje Studenta AM. BUAHAHA czuje sie panem swiata i nikt mi nie podskoczy Zmieniony [...]
Mozesz pozwiedzac hurtownie spozywcze. Sa takie co maja sprzedaz detaliczną, ale musisz wziac np. całą zgrzewke jakiegos towaru. Tam moze znajdziesz takie rzeczy taniej, chociaz sadze ze bedzie trudno.
[...] na pewno będą nisko i tu właśnie pytanie jak nisko od tego zależy ile czego będzie potrzebne może wyjść tak że wystarczy 10 tabsów clomidu ale to takie gdybanie bez lh i fsh trudno cokolwiek doradzić, i dobrze by było jak byś miał badania sprzed cyklu Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-20 22:48:43 Dla chłopaków cykl jest bez sensu, bo [...]
[...] wiem, że jest to wówczas działanie długoplanowe ale skuteczne bez jojo. Dodatkowo robie sobie cyfrakiem fotke co 2 miechy kontrolną bo z dnia na dzień a nawet po tygodniu trudno ocenić, w końcu zależy o której się patrzy w lustro, rano może wyglądać, że mam całkiem niezłą kratę (troszkę trzeba jeszcze odkryć!) ale wiadomo, że na wieczór już [...]
