trudno

[...] warto mieć na uwadze określoną specyfikę tej aktywności oraz przydatność określonych ćwiczeń pod kątem tej dyscypliny. ja wiem że po indoktrynacji na iluś tam szkoleniach trudno mieć inne refleksje niż większość guru treningu - ale jednak warto na wiele aspektów treningowych patrzeć szerzej. Ten artykuł nie był o tym że planki są złe. On był o [...]

[...] warto mieć na uwadze określoną specyfikę tej aktywności oraz przydatność określonych ćwiczeń pod kątem tej dyscypliny. ja wiem że po indoktrynacji na iluś tam szkoleniach trudno mieć inne refleksje niż większość guru treningu - ale jednak warto na wiele aspektów treningowych patrzeć szerzej. Ten artykuł nie był o tym że planki są złe. On był o [...]

pierwszy raz tak mi się zdarzyło, trudno ale pryznajmniej się wyspałam :P

trochę mi smutno bo jeszcze w życiu nikt mi techniki nie poprawiał poza trenerem personalnym :-( a cieszyłabym się bardzo. Samemu trudno pewne błędy wyłapać zwłaszcza na początku przygody. Chociaż jestem zdania że to trenerzy na sali powinni poprawiać ludzi ale z tego co słyszę to kiepsko z tym :/

[...] sprzedały :P A wiesz że nie ogarnęłam zamówienia do UK? Na stronie dla Europy nie znalazłam UK a siedziałam nad tym z godzinę... Zdolna ja. Na darmową wysyłkę do Polski się nie załapałam ale trudno. Wzięłam dwie pary legginsów i koszulkę. Już się nie mogę doczekać aż przyjdą. Oj tak zakupy online i kaska łatwo idzie :P ALe przecież promocje są

[...] byla czestotliwosc treningow- ale takie on ma podejscie ze kobiety maja trenowac ciezko i czesto. Mysle ze nie dla kazdego, raczej nie jak ktos ma jakies problemy zdrowotne. U mnie efekty byly stosunkowo slabe niestety, ale efekty to skladowa wielu elementow, nie tylko treningow wiec trudno powiedziec. Byly dziewczyny ktorym plan sie sprawdzil.

Przestałem brać to cholerstwo - chyba po prostu źle na nie reaguję. Trudno tyle przeżyłem bez tego ziela to i dalej się obejdę.

No to pozazdrościć... ciekawe kiedy padnie? sorry-ale chyba trudno tym stylem przeżyć rok... Od jak dawna ona tak szalej?

ale mają takie brzydkie szycie w kroku jak w rajtuzach - jestem przyzwyczajona do bardziej oddychających legginsów, bo potrafię się mocno spocić na treningu. no trudno, spróbuję w nich poćwiczyć, zobaczymy ;-) najwyżej będą do kopania ogródka :-P

Przy przysiadach porwana czwórka powoduje że inne mięśnie mi się nadmiernie spinają. Także na krótko do tych przysiadów wróciłem. Ale trudno - widać tak musi być. Lodów zazdroszczę. Chociaż ja też dziś kupiłem ale malutkie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-06-05 22:56:35

[...] tym upewnilam, bo tylko jak czytałam o kolejnych chorych to pojawial sie ten kaszel i nie chcial przejsc...teraz z kolei wkrecilam sobie ze moze to mam bez objawow i byłam u rodziców, a dzis mama ma kaszel i wkrecam sobie, ze ją zarazilam, choc stalam daleko od niej..to wszystko w glowie siedzi, ale trudno się uspokoic :( będzie dobrze, to nerwy

[...] Na pewno wiadomo o siedmiu. Ilu umrze w 2007 roku? Tych spektakularnych zgonów było niewiele. Zawodnicy najczęściej umierają kilka dni po walce, w samotności. Często trudno ocenić, czy urazy mózgu odniesione zostały w ostatnim starciu, czy są one wynikiem nakładających się przez lata mikrourazów. Jeśli wyniki sekcji zwłok zostaną [...]

[...] utrzymywać MUSI on wykonać pewną pracę. Żeby wykonać pracę MUSZĄ być zaangażowane jakieś mięśnie. Jak mięśnie wykonują pracę to dostają bodziec do wzrostu. Czy naprawdę tak trudno to zrozumieć? Uwierz, nie tylko przerzucanie żelastwa powoduje wzrost mięśni. Przy wysiłku aerobowym mięśnie mogą pracować różne a przy dobrze ułożonym treningu [...]

[...] nie mam przewidzianych stałych, regularnych cheatów. Gdy coś wypada staram się zmieścić w puli +700 kcal z dnia o wyższej kaloryczności, ale w wyjątkowych okazjach, gdy trudno wszystko przeliczyć, to wolę zjeść trochę za dużo niż trochę za mało. Niestety wczoraj popuściłem cugle i popłynąłem z jedzeniem, w dodatku trochę za krótko dziś [...]

[...] to poszło. Siad i żołnierskie bardzo lekko. To dobrze :-D Martwy ciąg w wersji sumo to mój styl. Bardziej dostosowany do mojego układu, lepiej dopracowany technicznie, więc trudno było zrezygnować dla klasyka. Pragnę jednak kiedyś popracować nad klasykiem, ale trening Bill Starem to nie czas na pedantyczne dopracowywanie ciągu na 70 kg, bo [...]

[...] szerokim nachwytem "kulturystycznie": 4, 3, 3, 3 Siłownia, hmm... cóż. Dużo sprzętu, nie tylko maszyn, ale też wolnych ciężarów i miejsca na wolne ciężary. Jednak trudno ocenić, czy tego miejsca było odpowiednio dużo. Najlepiej zawitać wieczorem i zobaczyć. Lukratywna siłka w centrum stolicy - pewnie niezłe tłumy się zbierają [...]

ja brałem raz noza bo od wczoraj mam i w sumie smak oragne mi smakuje ; D pompa też bardzo dobra na łydce ja odczułem najbardziej pobudenie trudno powiedzieć może mi się wkręeca dopiero ale imo. kup noza cenoeo wychodzi dość dobrze co do porcji ; p zawsze możesz wypić kawe potem noza kawa to najlepszy pobudzasz tylko szybko po niej trace energie [...]

Jesli chodzi o open bb po prejudging, to juz wszystko chyba zostalo napisane. Kevin jaki jest - kazdy widzi. Nie bylo cudu - bo byc nie moglo. Kevin nigdy nie mial specjalnie waskiej talii, nigdy nie mial wyjatkowych plecow, nigdy nie mial wysmientych nog . Trudno sie spowdziewac ze po tylu latach nagle cos poprawi. Trudno bylo sie spodziewac [...]

[...] 'pogrubieniu' kosc traci calkowicie swoja elastycznosc. Przez brak elastycznosci i latwo dochodzi to kolejnych 'nadkruszen' i w wypadku zlamania (takiego zwyklego na wylot) istnieje duze prawdopodobienstwo rozgalezienia sie zlamania (chyba chodzi o rozwarstwie sie kosci albo cos w ten desen), ktore pozniej naprawde trudno poskladac. "

[...] Vigantol x4 krople, Omega Forte PŁYNY: woda, yerba x2 DIETA Zrzutu nie wklejam, bo jeden posiłek nieliczony; wyszło raczej więcej białka. Zauważyłam niepokojącą rzecz – trudno mi „wyłapać”, co ludzie do mnie mówią, czy to w sklepie, czy to w zwykłej rozmowie, muszę prosić o powtórzenie @-) Tydzień 1. Sobota 20/05/17 SEN: 8h i za późno się [...]