trudno

Witam wszystkich w sobotni poranek:) Właśnie znalazłam fajną stronkę z ingeksami, ale po angielsku: http://optimalhealth.cia.com.au/GlycemicLoad.xls Okazuje się, że te suszone figi faktycznie mają IG 61... a ja przez dwa tygodnie spokojnie je wcinałam. Denerwuje mnie to, że popełniam jeszcze błędy i to nieświadomie. Trudno, z czasem się nauczę. [...]

pcoolka, ja jem owocowe jogurciki 0% bez cukru firmy Sanok, niestety są raczej trudno dostępne, ja je znajduje tylko w sklepie Auchan. Natomiast ta sama firma robi te same jogurty dla Leader price i one są zawsze dostepne w sieci tych sklepów, oraz w Geantach. Niestety słodzone są aspartamem i są bardzo słodkie, więc je jem z białym serkiem i [...]

żelatyna jest to samo białko, w 90% składa sie z protein, reszta to woda i sole mineralne. Podstawą do jej produkcji jest kolagen, i zawiera (chyba) wszystkie aminokwasy, wiec jeśli nie boisz sie bse itd, to dla sportowców jest raczej wskazana. Choć nie jestem pewna co sie dzieje przy jej produkcji... wiem ze polega na odtłuszczaniu kości i [...]

Witam! Trudno powiedzieć coś optymistycznego osobie, która oczekuje jakiś wymiernych efektów, a tych wciąż brak. Nie wiem Gabi, jaka to może być przyczyna. Spróbuj po raz enty przeanalizować wszystko dokładnie: co jesz, w jakich ilościach, jakich używasz przypraw itd. Możesz też podzielić się tymi szczegółami z nami, może razem coś wymyślimy, [...]

IG fig suszonych wynosi 61. Pytałam o to dr T. Wierzbickiego na czacie i potwierdził, że mają one wysoki indeks i dlatego powinno się je spożywać w połączeniu z innymi suszonymi owocami o niższym indeksie. Dlaczego tak trudno wam w to uwierzyć?? Ja też lubię figi, ale lubię też piwo, z którego zrezygbowałam z wiadomych przyczyn...

[...] wszystko co wyjasnione zostac powinno Wszystkich, ktorzy w jakikolwiek sposob czuja sie urazeni moim zachowaniem - PRZEPRASZAM Jesli ktos nadal czuje do mnie niechcec - no trudno - jakos przezyje Pozdrawiam wszystkich Montignacowcow ps. niekiedy jednak przydaje sie zdanie innych bo na tej samotnej batalii tylko stracilem ale czego sie nie [...]

Oj Biniu nawet nie licze bo napewno duzo tego wyjdzie a nie trudno o to na tej diecie(Różne zboża, makarony razowe,warzywa ,owoce,)szczerze mówiąc spożywam dość mało posiłków tłuszczowych Amazone dzięki za te artykuły szczególnie ten drugi bardzo ciekawy ,polecam wszystkim używajacym asparmu przeczytanie tego artykułu Amazone,Biniu można [...]

moze i lepiej moze czasem tak lepiej - ja po prostu mialem tego sporawo loozem sobie lezalo, data waznosci sie konczyla i tak jakos trudno bylo wypieprzyc do kosza wolalem zjesc gdyz nie zwyklem przechowywac zbednych paczek - pustych badz pelnych w domu 2fast 2furious Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

evee monti zaleca jedzenie chleba na śniadanie ,czesto w przykładowych jadłospisach u niego widnieje dobry chleb ale tylko na śniadanie,tylko trudno taki znaleśc Mmonika syrop skrobiowy odpada Sandra

cena powinna zalezec od charakteru pracy, ktorej Grom'owcy sie podejmuja, trudno podac jakas konkretna stawke. Problem ukazany w tym reportazu polegal na tym ile powinna dostac firma ktora posredniczy pomiedzy pracodawca i pracobiorca, ze tak powiem, czyli chlopakami z Gromu i tak jak jeden z nich powiedzial 30% to jest wg. mnie max stawka. po [...]

[...] ktoś sobie wyhodował przez lata dużą nadwagę, to pewnie, że chudnie,(nawet jeśli stosuje tylko zwykłe niełączenie produktów, bez zwracania uwagi na IG) przy braku nadwagi trudno jest zrzucić ten nieszczęsny tłuszcz, który jednak jest. Ja też jem więcej niż powinnam, a mimo to schudłam, teraz waga stoi w miejscu, stąd moje rozterki. A poza tym, [...]

[...] którzy robią ciągłe postępy i zmieniają dietę na wegetariańską! Jestem lakto-owo-wege, ze szczególnym uwzględnieniem na lakto-owo. I właśnie dlatego wydaje mi się, że tak trudno jest mi wytrzymać na ścisłym MM - I faza jest raczej low-carb, więc nie jedząc mięsa, ryb i sycących weglowodanów złożonych (pieczywo pełnoziarniste...) czuje ze moj [...]

witam! ale tu ciiiiicho ostatnio, az sie zmutno robi jak tu zagladam:( od kilku dni znow scisle MM. ehh...jakos trudno mi jest sie zmobilizowac.

12-13 to sami odchodzą albo zostają na przydupku w pracy papierkowej albo szkolą młodych tu i tam.Po 8 letnim stażu odeszło 14 ludzi naprawdę po fachu,nawet trudno opisać jaka to niepowetowana strata. Ja już stary jestem pamiętam jak się w trampkach biegało,wiem jakie to uczucie jak ostrzaki śmigają nad głową a i niejednego młodziana jeszcze na [...]

przecież wiadomo ze nikt nic na swiecie nie robi za darmo, to jest oczywiste. Trudno wymagać od amerykanów czy jakiegokolwiek innego kraju aby poejchali do Iraku uwolnili Irakijczyków od Husajna i wyjechali. Większosć ludzi uważa ze chodzi o rope, aczkolwiek podczas jednej z rozmów z naszym profesorem z histori na temat operacji w Iraku, [...]

Chole.. nikt nic nie wie o tym wzroście.Szukałem o tym w internecie ale też nic.No trudno może kiedyś się dowiem (jakby ktoś stąd wiedział to niech napisze). A co do wieku to jak dobrze pamiętam rekrutują od 24 lat a górnej granicy niestety nie znam.

witam!!! jestem tu nowa a zaczelam MM od dzisiaj ale nie wiem jak to bedzie bo tez za bardzo tego nie lapie a co gorsza trudno jest dostac niektore produkty tzn ja to rozumiem tak ze je sie owoc przed sniadaniem 20 min, sniadanie (albo chleb pelnoziarnisty - ale nie wiem jaki jest dobry, ja mam pumpernikiel ale z nim do konca trez nie wiadomo jak [...]

No jak sie trzymasz AngieB??? Co do Citroseptu.. to ja pije przed kawa... byłoby mi raczej trudno wypić po... bo to nie jest raczej rarytas pierwszej klasy i troszke wykrzywia buźkę AngieB - ile udało Ci sie stracic podczas poprzdniej wycieczki do Kopenhagi??? I jaką diete zastosowałaś po, żeby stracić następne parę kilo?? Aha - wszyscy [...]

Wydaje mi się REMOV, że rozumiem twój punkt widzenia i po części racji trudno Ci odmówić. o do pierwszego akapitu nie sądzę jednak, że chodzi tu o tęsknotę za tym co było. Moim skromnym zdaniem (z akcentem na moim) dzisiejsze siły zbrojne RP są w stanie rozkładu. Mówię tu choćby na przykładzie mojej byłej jednostki (już jej nie ma) a [...]

[...] kontrolował i kto i ile skłonny byłby na to wyłożyć. Bo ja w dobre intencj mogę wierzyć, ale w kompetencje SG już nie wierzę. Może to kolejny dowód na moją niewiedzę, ale trudno, jakoś z tym muszę żyć. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с [...]