trudno

Marcinie nie zapominaj o tłuszczach MCT. To taka uszlachetniona mieszanka wysokoenergetyczna. Ale fakt faktem - trudno się wbić w wysokie zakresy tętna. CF jest reklamowany jako trening dla każdego od 7 do 107 lat. To jakże to tak? :-) To chyba Twój wybór czy robisz trening funkcjonalny dla staruszka, czy mordownię na 150% możliwości młodego [...]

[...] - na koncu treningu wiec bylem ledwo ledwo niestety ;) http://www.youtube.com/watch?v=2QMVNMAhckg http://www.youtube.com/watch?v=6HY9qJpZJ64 Zabawy swiatlem, tlo marne ale trudno: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93c1d79646414946b9dbe4350c20738d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c582d07c0cbb4de1abe38f3aa60c86b1.jpg Cyferka: [...]

[...] nie wykrecilem srednio 26,5-29 ale tylko z tego powodu ze wlasnie to nie zawody żeby mnie nic nie ograniczało i trzeba czasem sie zatrzymac itd. a i ja jezdze trasy gdzie trudno o 1-2 km po plaskim jechac ale gorki sa fajne zjazdy wiadomo ale i podjazdy to wielka przyjemnosc popracowac. Xzar ja osobiscie proponowalbym ci wyznaczenie sobie [...]

[...] czyli tłuszcze, które zachowują się trochę jak węglowodany. Są trawione w nieco inny sposób i dają szybki zastrzyk energii, bez odkładania w fałdę. Jako, że jaka hodować trudno, te same kwasy MCT naukowcy znaleźli w oleju kokosowym i chyba palmowym, ale za ten ostatni głowy nie dam. Nabiał moim wrogiem z uwagi na laktozę - inaczej: cukier [...]

Trudno, zjadłaś stało się, dłuższy trening tego nie zmieni. Tylko czas najwyższy nauczyć się panować nad ochotą na słodkie. A na zdjęciach, które wstawiłaś, nie widzę żadnych patologii;-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2014-04-07 17:50:08

[...] śmiga prima sort na ATP, nie ketonach). Zapytaj Xzaara o opinię w tej materii :-D No i oczywiście wszelkich ultra- i zwyczajnych maratończyków, kolaży, narciarzy itp. Pewnie trudno byłoby zrobić jakiś dłuższy trening powyżej HR 90%, ale wytrzymałość jako wytrzymałość biegowa, siłowa - nic nie stoi na przeszkodzie. Moim zdaniem. Po tre dieta LCHF [...]

na razie orale daruje trudno... powtórzę próby w przyszłym tyg. Dzień przed badaniami robiłem nogi, skatowałem konkretnie teraz zrobie po dniu przerwy od treningów. Co do krwi w moczu to w polu iwdzenia od 0 do 3 także jednak norma... ulżyło badania wiadomo robione na czczo dorzucę karczocha + ostropest i podbije TADa PLAN OGARNIĘTY :-)) lekkie [...]

Śdziłem Twój dziennik od blisko roku, znaczy ten poprzedni i aż trudno uwierzyć, jak szybko czas minął i oto cel w postaci przebiegnięcia maratonu jest tuż tuż... Szok dosłownie. Co do tego że go przebiegniesz nie mam wątpliwości. Wiem, że tempo tutaj ma drugorzędne znaczenie ale tu również będzie dobrze. Swoje treningi biegowe robiłeś [...]

[...] na Twój udział w maratonie i Red przypilnował, żeby nam to nie umknęło :-) MaGor dziękuję za miłe słowa. Cieszymy się, że mogliśmy Cię wreszcie poznać osobiście- przesympatyczny jesteś :-)) Przeżywaliśmy Twój bieg bardzo, od samego początku tak więc trudno opisać wzruszenie jakie towarzyszyło nam kiedy zobaczyliśmy jak zbliżasz się do mety 8-)

Trudno, bedziecie przytulac puchary, zamiast dzieci ;-)

No to tak. Oczywiście kończę kawę i lecę na siłkę. Ale... Wczoraj po południu zastanowił mnie zapach wydobywający się z dzbana. Przy następnej ofierze obsikałem pasek. Okazuje się, że pomimo podbicia węgli w misce zaczynam penetrować rejony diety ketogenicznej. Nie martwię się tym, lecz dziwię. Pomiar wykonany w niedzielę, dzień regeneracji, po [...]

Okazuje się, że pomimo podbicia węgli w misce zaczynam penetrować rejony diety ketogenicznej. Nie martwię się tym, lecz dziwię. Pomiar wykonany w niedzielę, dzień regeneracji, po zjedzeniu 3 posiłków. No nic. Trudno. Trzeba z tym żyć. Być może organizm wyprodukował sporo ketonów na zapas, a ja ich nie zużyłem. [...]

Ambroziak: Dokładnie. Dlatego trudno się nie zgodzić z tym co napisałem "myślę dokładnie ilustruje (bez)sens wydawania kasy na wszelkie ładnie opakowane nowinki. " Chociaż było napisane wcześniej, że "Ten produkt oparty jest głównie na steroidach roślinnych" więc raczej nie jest to żadne odkrycie, pamiętam jak całe fora wyśmiewały produkty [...]

Widzę że jesteś na rozdrożu sportowym.Z jednej strony sporty siłowe odważniki,sztanga a z drugiej strony sporty wytrzymałościowe i to nie byle jakie tylko maratony być może triatlon. Trudno to pogodzić by robić to wszystko na raz na poważnie. Być może sprawdził by się trening z PTP plus bieganie pod maraton. Oczywiście najpierw PTP a potem trening [...]

[...] nie ma więc poprawa jest bo było lekko poza normą 10/ul estro, prolaktyna i progesteron w normie co mnie zaskoczyło. wszystko wraca do normy w 3-4tyg ale co z wątrobą, trudno bombka odpalona w weekend wszystko opisze co i jak i lecimy z tematem Ciekawe info AspAT i AlAT nie jest to parametr w pełni swoisty, gdyż enzym ten występuje także [...]

Skoro tak uważasz,trudno reklama ci nie wyszła.Zdrowia i wymarzonej sylwetki na tym cudownym srodku.

[...] ale jak ktoś nigdy nie robił takich przysiadów, to polecam goły gryf, a nawet kij od szczotki. Też może być dużo. Nie wyobrażam sobie tego ćwiczenia z 60 kg! "Smoka zabić trudno, ale starać się trzeba" :-) Kilku rzeczy w życiu sobie też nie wyobrażałem, a jednak są :-) Krótki film. Poranek dla niegrzecznych dzieci :-) Ćwiczenia ograniczyłem, [...]

Gwidu, a mnie martwi, że nie czytasz książek, które kupujesz :-) Nie mam ochoty ani na progresję (kosztem techniki), ani na udowadnianie cyferkami komukolwiek, czegokolwiek, jakkolwiek. Chcesz gibać pod publikę? Gibaj :-) Mnie nic do tego. Ręczę za technikę w każdym swoim powtórzeniu (tempo, głębokość opuszczenia ciężaru, dupa i głowa na ławce [...]

[...] Pawel T. Dzisiaj ROP-u nie będzie. Będzie lekki trening na rozruszanie obręczy barkowej (może nawet sandbag dojedzie na tę okazję). Trudno. W przeciwnym razie będę miał trudności z jutrzejszym bieganiem. Już wczoraj to czułem na siłce. Nie mogłem zadrzeć głowy do góry przy martwym, bo mnie ciągnęło w karku. Przerwa. 14 dni wolnych od [...]

[...] (podwodne) i push press. Wszystko w wodzie sięgającej niemal do obojczyków. Chciałem spróbować. Jest dużo ciężej niż na lądzie. Odważnik stawia większy opór. Szczególnie trudno robić zarzut. O rwaniu nawet nie myślę, a przynajmniej nie tym odważnikiem. Jak ktoś ma ochotę zerknąć to zapraszam: http://www.youtube.com/watch?v=aMOBR_H0_wQ Nie [...]