[...] czy musze wstawac gdzies o 8h rano zeby zrobic sniadanie i zjesc :> ? bo zazwyczaj wstaje o 11 -12 a chodze spac o 2-3h =) PROSZE O POMOC i nie bluzgajcie mnie za ten temat =/ naprawde trudno mi sie w tym odnalesc a ktos kto na tym sie zna zrobi to z checia i powie wszystko szybko itd mam nadzieje ze jest ktos tak mily ze to zrobi pozdrawiam
[...] cena, ale dla klienta to akurat dobrze. Narzekają tylko ci co wogóle chyba go nie widzieli, zwróć uwagę- słaba rozpuszczalność???? Piana???? Zjadłem już 3 wiadra, kurde trudno znaleść na rynku gainer o lepszej rozpuszczalność. W szklance wody 90g! rozpuszcza się po 6-7 trząchnięciach szejkera. Smak na 3+, niemieckie są lepsze, ale polskie- [...]
[...] spelniac on wszystkie kryteria!Natomiast jesli ktos probuje sie podzielic relacja ze swojego cyklu to chyba moze nie trzymac sie tak tego regulaminu!Ale jesli ma zniknac to trudno juz wasza decyzja chcialem zdac tylko swoja relacje!Nie doczytalem regulaminu i nie wiedzialem ze musi on to spelniac!:)No ale zobaczymy moze laskawie zostawicie ten [...]
ale z kim te KO miał? i co to ma za zanczenie ze wygrał tyle walk przez KO, 2 walk nie wygrał tylko go tam przepchneli. nic do Ciebie nie przemawia i trudno. miej własne zdanie ja sie kłócił nie bede. a maurice green ile miał cm? a john drumond? a carl lewis? a niedawny mistrz świata na 100m kim colins? i jeszcze frankie frederiks? mieli ponizej [...]
Jeśli chodzi o MMA, ja na Twoim miejscu stawiałbym tu na wydolnosc i przed takim treningiem dostarczyłbym solidną dawkę energii poprzez odpowiedni posiłek i carbo. Zastanów się co chcesz osiągnąc, jeśli chcesz się redukowac cwicząc efektywnie na treningach MMA, będzie trudno.
[...] same wegle, odnajdziesz w obu maltodextryny jak i fruktozę, glukozę. Zwróc jednak uwagę na proporcje ... Gainer jest raczej przeznaczony na masę aniżeli wycinkę. Nie jest trudno zalac się fatem dlatego uważaj i choc zapewne to wiesz to powtórzę, że odżywka ma byc uzupełnieniem diety więc jeśli ów gainer ma Ci pokryc jakieś niedobory i mieścic [...]
[...] mnie to śmieszy jak ktoś mi mówi, że ma 40 cm w bicepsie...babcia co na bazarku sprzedaje kapustę czasem ma nawet więcej...ale czy to właśnie takie coś nam chodzi?? Wiem, że trudno jest zbudować mięśnie bez dodatkowego tłuszczu, ale on ma tylko stanowić mały % , tego co nam przybyło a nie większość...To taka moja ambicja na wakacje, mam nadzieje, [...]
[...] wysocy, im wyzszy tym lepiej, bo moga robić dłuższe kroki. Tymczasem robią dłuższe kroki, ale nieco wolniej i suma sumaru wychodzi na to samo (mniej wiecej). Inaczej mówiąc, trudno okekiwać takiej techniki i motoryki od Valujewa. On walczy tym co ma, dokładnie tak samo jak robi to Tyson (wykorzystywał do perfekcji swój mały wzrost, skracał [...]
[...] przez 2 miesiace 2 razy w tygodniu, w tym roku pływam od 1 maja trzy razy w tygodniu po 45 minut, jezeli bedzie trzeba to moge czesciej, co do wynikow to jak pisalem w 55 sekun robie 50 m. co do techniki to nie mam jej najlepszej, kraulem pływam nie na trzy razy ale na dwa razy i oddech, bo przy sprincie na 50 metrow na 3 trudno mi sie oddycha...
hardgein- ciezko rosnac naturalnie ze nie, wiem ze post qaza jestpostem dla oosb trudno lapiacych mase szkoda ze nie ma tam przewidzianego rozkladu dla endomorfikow:( -czekam na pomoc nadal
To co robił momentami Tarver trudno określić inaczej niż brak jaj żeby podjąć walkę. Hopkins - pozytywne zaskoczenie, praktycznie cały czas był agresorem, niezłe poruszanie się, uniki głową, kontry wsadzane w odpowiednim czasie. Co zresztą znajduje idbicie prawie dwukrotnej przewadze trafionych ciosów (a podejrzewam że jeszcze większej w [...]
nom zobacze jak to bedzie z tym treningiem silowym...trudno mi sie jakos przekonac:P Bede musiala namowic jakas kolezanke ale nie wiem czy im sie to spodoba..Bo tak samej to trudo..A tak w gole wkurzylam sie , bo wypilam sobie jedno piwo ostatnio na imprezie a na drugi dzien juz mialam brzuchol:( Ajj, jeszcze na imprezie tyle slodyczy i nic wiecej [...]
to oki. Ksiażki są napisane dla ludzi którzy chca to diete stosowac i nie maja (lub niechcą mieć) wystarczajacej wiedzy na temat odzywiania. Trudno przekonac ( nie maniaka diety) do jedzenia sera(warzonego co do gra) z oliwa . Sukces tylko odnoszą zeczy proste i skuteczne. A dieta Atkinsa jest prosta i skuteczna, czym bardziej sie ja modyfikuje ( [...]
[...] w dużym formacie. Trzykrotny mistrz świata strong man nigdy nie ukrywał, że w wieku bardzo młodzieńczym przytrafiła mu się kolizja z prawem. Wziął udział w bójce - nietrudno wyobrazić skutki „zderzenia" kogokolwiek z wyjątkowo silnym i wysportowanym chłopakiem. W rezultacie niesforny młodzieniec spędził kilkanaście miesięcy za kratkami. [...]
Typer to nie było do ciebie, ja jestem za uzywaniem, nie mówie ze caly czas, jak nie czicie o co biega to trudno bo mi sie pisac nie chce bo uwazam ze jasno sie wyrazilam.
[...] zbliżonymi wiekowo do nich - taki pojedynek dinozaurów) na zasadach MMA. Moim zdaniem tanio by wrestlerzy skóry nie sprzedali. Co do opinii, że jest to cyrk pod widownię to trudno się z tym nie zgodzić (taka praca), choć zdarzają się między zawodnikami animozje i wtedy chyba się nie oszczędzają :). Co by nie mówić o wrestlerach, to ci ludzie są [...]
Niech robi co chce - każdy uczy sie na swoich błędach - jak sie przetrenuje i niebędzie miał przyrostów to zapragnie coś zmienic i w tedy dojdzie do odpowiednich rozwiązań ;) Nie zebym niechciał pomóc ale początkującym trudno sie przyzwyczaić do treningów 3-4x w tygodniu - myślą ze 7x to będzie super a regenracja starczy przez noc
[...] ,,to nie twoje nogi są za duże- to reszta jest za mała". Właśnie! Czy nie trenował byś klaty, gdyby ta rzekomo była za duża? He? 2.Kontuzję masz? Jeśli to prawda to racja- trudno byś ćwiczył nogi… Jednak moim zdaniem stwierdzenie ,,mam kontuzję" jest po prostu nieprawdziwe i ma na celu za odczepienie się od niego ludzi na forum, radzących by [...]
Valuev - Beck na żywo na TVP3
