Chuck,w tym gifie jeszcze ma kręcka po KO chyba,ale wygląda to zabawnie. Galę obejrzałem z opóźnieniem trochę ,ale cieszy strasznie wygrana SHO.Wprawdzie tak jak piszecie trudno stwierdzić,formę SHO ,po tej walce,ale wygrana to wygrana.Jeśli chodzi o andersona to kurva już chyba nie obejrzę jego kolejnej walki.Z kamery od ich prawicy,wyglądało [...]
w miesniach a nie tluszczu w tym drugim to wiele kobiet ma wiecej Ale ty fotek gory nie okazalas wiec trudno cos stwierdzic, ale nadal uwazam, ze wzrost obowdu jest ogranizony, cwiczylam i cwiczylam i udalo mi sie dobic do 31cm. a jak przestalam cwiczyc osobno rece to spadlo do 29cm, zreszta kazda przerwa to spadki w miesniach Zmieniony przez - [...]
[...] zwiekszajac w tych mikrocyklach ilość serii, tak bys na koniec makrocyklu zakończył trening w naszym przypadku 3/4 serie x 100*5 powt. Nie dodajesz ciężaru jak chcesz, jeśli wydaje Ci sie za mało - trudno. Na każdy trening masz z góry ustalony ciężar. Maxy możesz mierzyć po cyklu pozdro Zmieniony przez - m4teos w dniu 2009-04-23 19:54:52
[...] niestety sprzemiewierzyłam połowę tego czasu-odstępstwa od diety i brak ćwiczeń siłowych, waga teraz jest taka sama jak w pierwszym dniu "diety 1800 kcal", myslę że powinnam zostać kolejny czas na tym zerowym, porządnie ćwicząc i jedząc, i zobaczyć jak naprawdę mój organizm na to reaguje, bo teraz to trudno stwierdzić-CZY DOBRZE MYŚLE?
[...] przytylo mi sie chyba z 10kg, teraz to pale. Ale fakt faktem, ze czuje, iz mam nieco wiecej miesni niz na poczatku. Lubie sport, silka, rower, wspinaczka, chodzenie po gorach...jakos trudno mi usiedziec na miejscu, niestety nie potrafie odpoczac. ale bedzie dobrze! badz dla siebie wyrozumiala i cierpliwa, ale... nie nagradzaj sie slodyczami
Malutka i Matrix,dzięki za życzonka,doczytałem dopiero teraz poprzednią strone nioonia,ja też nie widziałem żadnych zdjec,więc trudno bym dawał swoje jak nie widziałem Twoich Tak,jestem po 2-letniej szkole policealnej o profilu turystycznym, ale nie widze siebie za bardzo w tej pracy. Ja raczej nie nadaje się do pracy z klientami. No a teraz jak [...]
[...] sie do zyczen, chociaz nie doczytalam czy to jakies imieniny, urodziny? :-p nioonia, socjologie omijaj szerokim kołem jeśli marzysz o pracy w zawodzie. Jeśli nie to mozesz próbować dlaczego? ja też nie widziałem żadnych zdjec,więc trudno bym dawał swoje jak nie widziałem Twoich i tym oto sposobem dochodzimy do tego, ze nikt nie da zdjec
[...] od platkow, bialko-roslinne w malej ilosci (slabe) melko-zła laktoza i minimalna bardzo slabego bialka. Poczytaj o odzywianiu i wez sie za jedzenie chlopie. Nie jest Ci trudno przybrac na masie z powodu aktywnosci fizycznej, tylko z powodu bardzo slabego odzywiania. Nie czaruj, nie czaruj... p.s Nie wystarczy jesc duzo-trzeba jesc z glowa... [...]
Ja myślałem o Audi a3 tak do 15 k musze się wyrobić ale nie chce z tym 1.6 tylko 1.8 a trudno znaleźć narazie jeżdże LANOSEM I jak idzie Corsa ja też mogłem kupić po znajomości od rodzinki na jakieś raty Astre 3 ale nie wiem czy dobra
Mysle,ze musisz to zorientowac pod swoj typ metaboliczny wyjsciowo na SAA przy twojej wadze niech bedzie to 200g na dzien,obserwuj reakcje organizmu,kazdy jest inny wiec trudno trafic jak to bedzie z Toba,mozliwe ze bedziesz musial doyebac,robisz masowke wiec ww tez sa b. wazne
ja wiem ze to trudno, ale przeciez masz tak nie od dzis, okres, klopoty z tarczyca... teraz nic nie zmieni dwa miesiace, nie sadze bys tyla, masz wszytsko pod kontrola i zobaczysz co sie dzieje, to nie jest tak ze nagle sie obudzisz 20kg grubsza Jak masz mozliwosc wczesniej jechac na badania to czemu nie, warto takie sprawy w koncu uporzadkowac, [...]
macieju ten młoteczek to tak powinien porządnie uderzyć za to ciacho Prosta sprawa powiadasz hmmm... chyba nie tak do końca, wiem ze chcąc zachować masę mięśniową przy redukcji jest trudno (a ja tego wcale nie chcę) - ale chyba nie próbowałeś zredukować mnie Ja to taki przypadek ciężki jestem
[...] jest. Podobnie wolałbym pozostać przy kuraku - smakuje mi najbardziej, a wieprza mam już w następnym posiłku dla urozmaicenia Zależy mi na małej objętości posiłków - nie lubię dużo jeść, wolę zjeść mało ze smakiem, niż dużo na chamca. Przy czym trudno u mnie jest zrobić dużo i ze smakiem Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-04-26 15:06:19
Ogólnie fajna impreza ,sędziowanie na wysokim poziomie naprawdę trudno mieć większe zastrzeżenia ...no może troszkę szybsze reakcje na kończenia w niektórych przypadkach by się przydały ,ale generalnie ok.A i gość który był na pudle w -90kg -63 lata naprawdę wielki szacunek.
[...] odbiło się to na treningu, gdzie czułem, że nie ma mocy ale pomimo tego dałem z siebie może nie wszystko, bo ćwicząc samemu bez asekuracji i bez możliwości zrzucenia trudno iść na maksa. Gdybym miał takiego pałera, jak na ostatnich 10 gdzie w przysiadzie i martwym ciągu wszystko szło jak szmata, to dzisiaj spokojnie bym zaliczył te 5 [...]
Trudno powiedziec wg mnie to siedzaca jest dobra jesli ma sie taka lawke z oparciem . Wtedy wyciska sie zza karku komfortowo . A jak bez oparcia (tak jak np ja mam lawke bez mozliwosci ustawienia oparcia lawki w kacie prostym) To trzeba utrzmywac pion itd . Z tym wybijaniem to dodatkowo angazuje nogi no i moge puzniej je uginajac tak jakby [...]
UFC 97 - Wyniki, bonusy, dyskusja po gali.
