[...] szkoda jablczanu na mase, ale nie szkoda na poprawienie sily przy niewielkim przyroscie masy (ktory swoja droga zalezy od dodatniego bilansu kalorycznego)" Sołtys, trudno się z Tobą rozmawia i już mi się nie chce powtarzać tego samego, więc tłumaczę ostatni raz: szkoda jabłczanu na samą siłę i wydolność, bo to zapewni zwykły [...]
Don, nigdy nieprzegladalem testow redukcyjnych na tym zestawie wiekszosc jest na masowych,silowych lub to i to wjednym cyklu czy zrobisz dodatkowo troche miesa to trudno powiedziec napewno jakosc poprawisz ,stosujac razem ze spalaczami sila i libido pewnie tez pojdzie do gory zestaw ten tez bedzie jako dobry antykatabolik mozliwe ze dorobisz [...]
[...] moje iso niestety sie skonczy jutro a moja doktorka w sanatorium i dopiero bede mial nowe opakowanie we wtorek.. i znajac zycie obsypie mnie niezle przez te pare dni ale trudno.. hmm wnioski po leczeniu iso.. zmiana na + .. ale dalej cos wylazi.. i TYLKO I WYLACZNIE na mordzie.. nie wazne co zjem. nie wazne jakim zelem umyje morde na ryju [...]
[...] uwazac,bo widze,ze jestes ambitna, uparta i sumienna osoba,a takie najszybciej ulegaja niewoli diety itp. a naprawde latwo wpasc w jakies bagno, z ktorego wygrzebac sie jest trudno. Jak cos zakorzeni sie w psychice to ciezko sie tego pozbyc i zawsze pozostanie jakis slad. lepiej wiec zachowac do wszystkiego dystans. poza tym zmykam pa plusze
[...] Twoja sylwetka niezaciekawa, pomyslalem wyciągniesz z tego naprawde sporo i poprawa bedzie bardzo widoczna, no ale niestety zawiodles i to jest najszczersza prawda, trudno nawet napisac czego konkretnie wina, uloz porządnie trening,moze wykup sobie karnet na silke, i uloz jakas konkretną diete redukcyjną bo poki co niezaciekawie to [...]
Witam ! postanowiłem wrzucić to z gazety: Ostrożniej z witaminami? Łykanie witamin wcale nie wydłuży nam życia, a nawet może jes skrócić - twierdzą duńscy naukowcy. Jednak dla wielu uczonych wyniki tych badań nie są przekonujące. Witaminy A,D,C i E czy suplementy diety, jak np. beta-karoten, są już stałym elementem naszych zakupów. Po większość z [...]
1. bubu co blad robi na stronie nie wiem (zakladam ze to blad) 2. siwy jak trudno ? OLIMP Pure Whey Isolate 95 - Węglowodany 0,98 g wartosc dazaca do zera :D
Witam ! postanowiłem wrzucić to z gazety: Ostrożniej z witaminami? Łykanie witamin wcale nie wydłuży nam życia, a nawet może jes skrócić - twierdzą duńscy naukowcy. Jednak dla wielu uczonych wyniki tych badań nie są przekonujące. Witaminy A,D,C i E czy suplementy diety, jak np. beta-karoten, są już stałym elementem naszych zakupów. Po większość z [...]
[...] w innych krajach - cóż, problem w tym u nas nie tyle zdarzają się co są normą. Zresztą takie rzeczy jak zderzenie się z kelnerem można potraktować z humorem, a mi np. trudno w ten sposób podejść do faktu że w kolejnej gali widzę jak Bonin z bilansem 40 walk obija kolejnego Słowaka dowiezionego w ostatniej chwili z łapanki (przynajmniej [...]
Hmmm no trudno mi powiedziec. A zeby dieta dawala niezle efekty to jaka powinna byc dzienna spozywana ilosc weglowodanow przy dosc aktywnym trybie zycia ? bo ja np. spotkalem sie ze w jednej diecie podana ilosc wynosila 30g dziennie no a w moim przypadku zjadajac do obiadu dwie kanapki z chleba zytniego (taki ciemny pakowany w folie chleb light [...]
Ja przez potęgę rozumiem kraj, który byłby w czołówce w kilku kolejnych turniejach, a więc przez wiele lat. Bo pojedynczy udany turniej to nawet w ostatnich latach miały choćby: Grecja, Turcja, czy Korea, a trudno byłoby je nazwać potęgami.
mam nadzieje bazz ze jakos ten miesiac wytrzymam Deliver gdybym nie musial robic testu z tych kreatyn to bym wogole nie zeszedl ale cos trudno jak mus to mus.Nie nudzi mi sie jest fajnie . Pod koniec maja dowale tren+wino+omo+t3 ;)
[...] czesto angazuja chłopaków z Australii to fakt , duza liczba emigrantow z Europy sprzyja rozwojowi futbolu ( Christian Vieri urodził sie w Sydney ) ale czy to bedzie potega trudno powiedziec 2) Chiny - tak samo bylo z Korea Płd. były mistrzostwa swiata był boom teraz zamiast isc do przodu poziom sie zatrzymał a nawet zrobil krok w tył . [...]
[...] w nogach podczas robienia HIIT tylko na doprowadzeniu Twojego HR do 95% maksa w sprincie. Pamietej o dopowiedniej rozgrzewce dzieki ktorej musisz uzyskac HR w granicach 65-75% maxa. Przydalo by sie wiec miec pulsometr lub sprawnie dzialajacy pulsometr w orbitreku lub bierzni o co czasem trudno. Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-03-20 11:06:58
[...] przed wakacjami zrobić formę, a wcześniej nic nie ćwiczył i zielonego pojęcia o tym niema. Dlatego myślę, że się nie lapię do tej grupy grupy. Czyli Ty zakładasz, że nie można połączyć robienia masy z jednocześnym zejściem z bf.Jak to mówią człowiek uczy się na błędach, jeśli ta rozpiska jest tak owym, to trudno wszystko przede mną. POzdrawiam
e0r trudno to slownei wytlumaczyc Ale widac jak by byly 2 inne substancje, tak sie neidzieje w chwilei iedy zassysam z jednej serii BabciaCela nie mam frajerskiego podejsci i niejestem frajerem zeby kumplom wciskac bubel
[...] Bardzo dobra pompa na treningu (probowalem i HP i XP przed trenigiem i HP spisal sie lepiej w tej kwesti) , co do tego jaki on mial udzial w efekcie koncowym naprawde trudno jest stiwerdzic jedno jest pewne przyrost masy i sily z tygodnia na tydzien byl od samego poczatku do samego konca... - XPand Smak (tropical berry): Jak dla mnie [...]
[...] dwie serie na luzie. W 3 i 4 była już walka o ostatnie powtórzenia. Wyciskanie szeroko- wiem wiem moja wina bo nie mam profesjonalnych stojaków żeby móc zdjąć sztangę no ale trudno. Przymierzam się do jej zakupu ale jeszcze nie teraz. Pierwsza seria bez problemów, druga- ostanie powtórzenia sprawiały mały problem a w trzeciej walka zaczęła się [...]
MoonBlade to są moje maksy na 5serii po 5 powtórzeń :PP źle to zrozumiałem, myslałem że mam podać 70% ze 100%w(5*5) a nie w 1powtórzeniu... AZ TRUDNO UWIERZYC ZE SIEDZISZ NA FORUM TYLE CZASU I NIE WIESZ CO TO MAX, HEHE WYNIKI SILOWE... ZA MALO NA TEN PLAN SILOWY... PODALEM JUZ LINK DO ODPOWIEDIEGO. Miałemod tego tygodnia ( czyt. dzisiaj ) zacząć [...]
USA - Co kupować ??!!
