trudno

samo białko to nie wszytsko, tu jeszcze chodzi o bilans kaloryczny tłuszcze i węglowodany, ale przy tej podazy białka moze być trudno budowac masę mięśniową

[...] w tej walce?” Bo to dobre wyzwanie dla mnie, dla mojego umysłu. Czuję się dobrze – zamierzam zawalczyć z nimi wszystkimi. Dla radości jednych i smutku innych, zamierzam nadal niepokoić ludzi.” Jak widać nadal ciągnie wilka do lasu i trudno jest Andersonowi Silvie powiedzieć pas mimo 44 lat na karku będąc aktualnie najstarszym zawodnikiem w UFC.

trudno powiedzieć bo nikt nie wie co się kryje pod stwierdzeniem to co na stole i ile tego jest, jak to liczysz ze wiesz e tyle kalorii spożywasz moze to być śledz, a moze jesz paczke kabanosów i zagryzasz chlebem. A to bierzesz jakoś wędlinkę ze stołu wrzucasz ją na wagę i ważysz ? Jak sam stwierdziłęś mogę jeść co chcem by tylko kalorie sie [...]

vanilia trudno zaleźć taka by była zła Na moje oko własnie najłatwiej jest się naciąć na ch**owej wanilii :-D Najgorsze białko jakie jadłem to bananowa Ostrowia z 13 lat temu. %-)

mięsień jest zbudowany głównie z wody, trudno aby był twardy :)

mięsień jest zbudowany głównie z wody, trudno aby był twardy :) to nic:-) nie zalezy to od ilosci wody, chyba, ze jest jej ponad norme, to wtedy cialo jest po prostu obrzekniete

ok to dobre podejście, tylko pamiętaj, że trudno jest realnie określić kg nawet tłuszczu. Po prostu może być że waga stoi i tłuszcz spada

zaczalem diete masowa wiec jem wiecej ale troche dziwne ze az taki wzrostu wagi od samej diety bo raczej nie mam tendencji do szybkiego lapania wagi bo jestem typowym ekto ktory trudno nabiera masy

Tutaj lekarzy nie ma, więc trudno by ktoś Ci odpwoeidział, raczej takich spraw przez internet bym nie załatwiał śmieszna sytuacja, bo lekarz odesłał mnie właśnie na internet :D bo On w sumie też nie wie co można a czego nie można

moze tak moze nie, trudno powiedzieć, zalezy czy trenujesz coś czy nie

moze być teś i od słonca. Ale trudno pwoiedziec co dokąłdnie jest przycyzną

[...] SAA to musisz mieć za sobą kilka lat przemyślanych treningów, dobrej diety oraz suplementacji . Saa stosujesz wtedy kiedy widzisz, że dobiłeś już do granicy, którą trudno jest przy pomocy konwencjonalnych metod przekroczyć. Niestety prawda jest taka, że jesli ktoś nie potrafi trenować oraz prawidłowo się odżywiać, to sterydy z [...]

[...] Dla mnie np. efekt pompy mięśniowej jest zbyteczny. Dlatego też nie stosuje argininy. Bez wątpienia warto jeszcze zastanowić się nad podstawami suplementacji, czyli to, co trudno jest dostarczyć wraz z dietą. Będą to kolejno: witamina D3, omega 3, magnez. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html [...]

[...] to musi i szkodzić. Jest to naprawdę głupota i takim przeświadczeniom nie powinniśmy ulegać. Ze wszystkich suplementów jest to najlepiej przebadany preparat i naprawdę trudno znaleźć jakikolwiek przeciwskazania do zażywania go. Kreatyna działa anabolicznie i antykatabolicznie na nasze mięśnie. Wzmacnia włókna mięśniowe co przekłada się na [...]

naciągnięcie jakieś moze być np, trudno powiedzieć, może najszerszy gdzies przeciążyłeś.

Obserwuj sylwetkę w lustrze, trudno powiedzieć czy to będzie 5 czy 8 kg, wszystko zależy kto jak ma rozłożoną tkankę tłuszczową na ciele

Takie geny, nic na siłę nie zrobisz, że na jedną kostkę brzucha będziesz trenował, w ogóle trudno coś w brzuchu wyłączyć, on zawsze cały pracuje

mamy podobny problem bo ja szukam jak tu zarobić a się nie narobić. Sam anpisałeś przeglądałem wiele gotowców i żaden nie pasuje, a skad wiesz czy to co ktoś tu wklei będzie Ci psaowało ? po cholere ta odpowiedz? po prostu trudno w wyszukiwarce zamiescic swoje "wymagania", naprawde bardzo zbedna i nic nie wnaszaca, pozdro.

Doradzić to mozna ogólnie, dobrze by było nawet w domu jakiś trening siłowy wykonać z masą ciała, taśmy oporowe, trx, no i odpowiednie odżywianie bez tego będzie trudno

To jest jedyna dieta,którą po długim czasie udało mi sie skleić,jestem osoba,której trudno to wychodzi wiec jestem i tak z siebie dumny ze udało mi sie to zrobić,do każdego posiłku poza śniadaniem mam zamiar dodawać garść lub dwie warzyw,po prostu tego wliczać nie chciałem by nie zwariować(chodzi mi o mrożone bukiety warzywne) zamiast orzechów [...]