trudno

[...] bialko +carbo i godzine po ryz+kurak badz inne chude mieso +warzywa przy robieniu masy a ze mowisz ze jestes hard gainerem to tak 1,5-2 g bialka 6 gr ww(jesli bardzo trudno Ci zlapac mase to zwieksz troche jeszcze ww i zwieksz kalorycznosc z tluszczy) i tluszczy (oczywiscie zdrowych) tzn oliwa z oliwek,olej lniany,omega3,olej z pestek [...]

czyli jak mi jest trudno sie otluscic to moge jesc ten zwykly chleb i nie bedzie mialo to wplywu na zdobyuwana przeze mnie mase miesniowa??

[...] ekipy z Baskonii. Real Sociedad przez długi okres pozostawał jedyną drużyną bez zwycięstwa, które odnieśli dopiero w 15. kolejce! Ekipa jest w kryzysie finansowym, dlatego trudno będzie znaleźć pieniądze na solidnego ofensywnego gracza, który jest potrzebny zespołowi z Estadio Anoeta - strzelili jak na razie zaledwie 10 bramek. Przez długi [...]

trudno się nie zgodzic z tym co mówicie...w końcu któż ma wizje ze to Sanchez wygrywa tę walke???Pewnie tylko jakiś niepoprawny optymista albo ktos kto nie wiem kim jest CC

Sorry że zaśmiecam,ale dam też od siebie bo trudno ściagnąć ten kawałek,wżuciłem na rapida. Żółf&Miexon-KSW http://******/files/10309641/__379____322_f_Miexon-KSW.mp3 W miejsce gwiazdek rapidshare.com

trudno jedno znacznie okreslic , ja bym brał z tauryna i glukoza :) a gainerek olimp gain bolic 6000 :)

Najlepiej idź na trening boksu/MT tam Cie nauczą wszystkiego. Przez net to trudno wyjaśnić. Ból to raczej normalna rzecz, chociaż zależy jaki ból, ja mam najczęściej zakwasy w bicepsach po boksie. Zmieniony przez - szuwar333 w dniu 2007-01-05 16:25:34

Osobiście trudno mi sie na ten temat wypowiedzieć. Produkt oparty jest na składnikach, które teoretycznie mogą usprawniać metabolizm tlenowy podczas zwiekszonych obciażen treningowych oraz regulowac gospodarkę cukrami. Jaki jest jednak prawdziwy efekt działania tego środka, i jak przenosi sie jego działanie na praktykę w kontekscie indywidualnych [...]

Gratuluje zwycięzcą. Zdziwiłbym sie jakby mi sie trafiła nagroda. Trudno, moze za rok sie uda.

je też sie zgadzam z italia82. nie wygrałem,szkoda,ale jak patrze na liste zwyciezców to trudno nie pomyśleć,że coś było ustawione. tylko Bula mi tu brakuje. może tak przypadkiem wyszło,ale nie mam pretensji. zdr.

[...] i dopiero tu zaczęła mi się stagnacja, ale wystarczyło zmienić ćwiczenia żeby ruszyło dalej. Jeśli nie masz problemów z regeneracją to łącz ćwiczenia na bic+tric w superserie, albo rób 2 ćwiczenia na jedną partie jako jedną serie, na prawde daje rade, ale jak pisałem, jedynie jeśli nie masz problemów z regeneracją, bo o przetrenowanie nie trudno.

[...] od ogolu matolow za bogaty ten kto bogatszy niz Ty ludzie zachowuja sie jak ogrodnika psy ej czy rownasz w dol ? skoro Tobie brak to tez niech brak niemu " tyle napisze tekst z piosenki WWO idealnei okresla Polskie zachowanie , nie powiem ale sie zesmucilem ale trudno to jest konkurs zabawa ..moze nastepnym razem mi sie poszczesci

ja mam 13 lat i cwicze jakies 4 miechy. nie wiele uroslem od tamtego czasu, ale i tak duzy jestem (180cm) w moim przypadku trudno cos okreslac

[...] zrobie porządny plan i diete i bede ostro tego trzymał to moze cos pomoże? :D a tak po myslałem o tej kreatynie własnie teraz, bo jak sie chodzi do szkoły to cholernie trudno sie diety trzymac :/ 2,2 g na kg LBM co to jest LBM? ta oliwa z oliwek to do picia czy jak? :D:D:D bo nie wiem jak to wygląda :D Zmieniony przez - trolu122 w dniu [...]

[...] trawienie, lepszą budowę tkanki mieśnowej oraz obniżenie cholesterolu.. Jego dobroczynne właściwości znane już były w starożytności. Orkisz to zboże którego zalety trudno przecenić. ZALETY : - prostota wytwarzania i długa świeżość chleba - doskonała alternatywa żywieniowa dla osób cierpiących na choroby cywilizacyjne [...]

low- kick tez sie kopie stopa przeciez w wew. czesc nogi trudno trafic goleniem.

[...] proponuję poszukać w necie. Na pewno kilka razy droższy od przeciętnej maści przeciwzapalnej. Kiedyś będąc młodszy i dużo głupszy kupiłem go. Stosuję jako podkład do masażu przy naciągnięciach itp. Być może ma jakieś działanie przeciwbólowe (trudno oddzielić jego skuteczność od skuteczności masażu), przeciwzapalnego nigdy nie testowałem.

1) Zdrowie mam cienkie od dość dawna 2) Mój stan w dużej mierze uwarunkowany jest dziedzicznie 3) Póki co nie mam warunków do racjonalnego żywienia 4) Całość zamierzam przeprowadzić pod kontrolą kardiologa Jest błąd w obwodzie talii jak nie trudno się domyślić - miało być 106 :D

8:00 - 100 g płatkow zbozowych + 400 ml mleka + jogurt 10:30 - 150 g ciemnego pieczywa + 100 g wędliny 14:00 - 100 g ryżu + 150 g piersi z kurczaka + warzywa 15:00 - trening 16:00 - posilek potreningowy, 3 banany + szklanka soku + białko 17:00 - 150 g makaronu + 150 g piersi z kurczaka + warzywa 21:00 - 250 g gotowanych ziemniakow + 100 g [...]

kurcze dlugiej nie mam . Trudno pomorduje sie z taka :-] na 2 miechy masz mnie z glowy