a moze poprostu wykonujesz zbyr intensywny trening i dlatego jest ci trudno wykonac powtorzenia z nawet mniejszym ciezarem moze to jest wina zmeczenia ze nie mozesz wyprostowac reki a nie pompy? ile robisz serii na poszczegolne partie i jakie cwiczenia ?
No w mordę ... Maślanka odpada więc może w zamian przyładuję więcej twarogu albo do 100g tego sera dodam jeszcze trochę tuńczyka . Trudno coś wybrac na kolację, aby miało dużo białka a mało węgli ... *** *** *** PYTANIE Czy 10ml tranu w ciągu dnia to za dużo ? Przed chwilą ktoś w innym poście napisał, że zaleca się 5 ml ze względu na stabilnosc [...]
Pierwsze primo - jesli chcesz spalic tluszcz, to trudno Ci to bedzie zrobic miejscowo, w tym konkretnym kawalku pod posladkiem. Tluszcz raczej nie lubi spalac sie miejscowo, tylko "pa wsjem", wiec najlepsza droga do Wymarzonej Super-Idealnej Sylwetki jest konsekwencja w diecie i cwiczeniach z zalozeniem, ze robisz to dla zdrowia i z [...]
[...] jak mam na 7 rano 1,5 h siatki, potem 1,5 h gimnastyki i potem 1,5 h tanców... razem z kawa za***iscie, zjezdzam dopiero jak jestem juzw domu ale do nauki nieee... trudno mi sie po tym skupic, mam wrazenie ze nie mysle, jestem za bardzo "rozlatana", z tym ze ja brałam sudafed 60 mg pseudo efki. ucze sie na kawie, jedna do [...]
toysy >>mam wrazenie ze afiszujesz swoje fotki jak bys conajmniej wygladał jak strongman,w ja iwem ze po miesiacu widzisz efekty i chcesz calemu swiatu powiedziec ze rosniesz ale trudno jest ocenic skure i troche kosci no i miesnie ,nie odbierz tego jako jakas...hmm...jakmo jakis nalot na iebie ale ja to tak odebrałem
Dietka wiele daje z tego co wyczytałem ale sami dobrze wiecei ze poczatki sa najgorsze ... a wiec trudno mi ułozyc jakas odpowiednia dietke .. robie ja i mecze sie juz prawie tydzien..byle do przodu .. no chya ze ktos jest w stanie mi pomóc i ułozyc zapotrzebowanie to 1,5 biał, 1,7 tłusz, no i 3,4 węgl.... do leniów nie naleze ..poporstu szkołe [...]
mi tez zabrania a i tak scimniam ze to kreatyna twojej pewno trudno kit było wcisnac idz na miescie jakas sztuke wypatrz i upoluj zycze powodzenia ja juz do szkoly spadam
no to trudno - masz kolege d****a :) jak koles jest głupi to jego sprawa, dieta Dla Ludzi którzy powaznie zajmuja sie sportem ? hahahahahHAHAHAHA BEZ DIETY NIEMA CO CWICZYC ! mysli ze od samego gainera/białka nabierze MASY a pozniej spali tłuszcz ? no to niech chłopak se marzen nie robi bo szkoda czasu ...
bralem dm megabola i musze przyznac ze apetyt to mialem z... a co do wynikow to trudno cos powiedziec bo byly ok ale oprocz dm bralem jeszcze jak dobrze pamietam kreatyne i tauryne z olimpu i gajnerka mlo
Są chwyty na które nabierają się sezonowcy a są i takie na które nabiorą się ci bardziej zaawansowani (wyższa cena, fioletowa kapsa. patent, i duuużo kasy na promocję) a producenci zacierają łapki w każdym przypadku. W patencie jest receptura i mówi o ZWYKŁEJ kretce i ZWYKŁEJ sodzie i ŻADNYCH innych subst. czynnych, ale jak ktoś wydał kasę to w to [...]
A ja jestem za ty by nie leczyc samych objawow a przyczyne ich wystepowania.Witaminki mozna se zawsze kupic a technike jak sie zla opanuje i wdrozy w przyzwyczajenie to trudno sie odzwyczaic.
Pierwsza pula biletów dotarła do Szczecina Już dziś pierwsi kibice staną się szczęśliwymi posiadaczami kart wstępu na mecze mistrzostw świata. Wczoraj przedstawiciele Polskiego Związku Piłki Nożnej przywieźli do Szczecina pierwszą partię biletów. Wejściówki będą mogli odbierać od dziś szczęśliwcy, którzy zamówili je poprzez internet i mieli [...]
Zwłaszcza u endomorfików o gino nie trudno . Co do leczenia nolva to pisza ze dawki moga siegac nawet 80 mg ed ! Ale im mnie tym lepiej . Dawkowanie: P.o. Zwykle 20 mg raz na dobę lub w 2 dawkach podzielonych. Dawka maksymalna nie powinna przekraczać 40 mg/d. Indukcja owulacji: od 5. dnia cyklu 2 razy na dobę 10 mg przez 10 dni; w razie [...]
[...] bardzo sie wglebilem w te nogi, ale tak czy tak musze je cwiczyc dalej, wiec czekajcie na kolejne zdjecia.Narazie mam bardzo malo czasu na silke,sesyjka, pzoniej lato, wiec trudno w naszym klimacie masowke robic, choc i tacy zapalowcy sie znajda. %) jesli chodzi o tkanke tluszczowa to rok temu, gdy razem z panem dr Stefaniakiem mierzylismy na [...]
Trudno zatem nie liczyć się z jego zdaniem w kwestii pierwszego bramkarza kadry Janas akurat powolaniami udowodnil ze decyzje podejmuje tylko on Dla mnie bardzo się liczy doświadczenie A Boruc to co jakis doswiadczony jest czy co co w naszej smiesznej lidze zdobyl jakze cenne doswiadczenie czy grajac te 3 czy 4 mecze w eliminacjach Zmieniony [...]
Gainer 2
