[...] 70 porcji -35 dni czyli 5 tygodni- troszkę przydługawo/choć może być gdy się łączy cykl z dwóch jakby mikrocykli/ ale jeśli bedą efekty to czemu nie... z tych dwóch zestawień sam musisz wybrać- jedna i druga opcja będzie dobra napewno, ale przed cyklem trudno jest na stówę powiedzieć... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-03-17 22:55:38
[...] ze parter i walka z dwoma przeciwnikami to prawie nierealna sprawa, a jesli nawet to wymaga po prostu PERFEKCJI znajmosci tego parteru. Jodan owszem, podstaw graplingu nie trudno sie nauczyc, ale z podstawami walka z jednym moze byc bardzo trudna a co dopiero z dwoma. Niwx, Update: ooo nie zauwazylem ze masz nowy profil, troszkeś juz przytył [...]
bardzo trudno (jesli to wogole mozliwe na nieprofesjonalnym sprzecie i bez foto umiejetnosci) bedzie pokazac na zdjeciach polepszajaca sie waskularyzacje, trzeba jakos kombinowac chyba ze swiatlem itp. (albo miec super wypasiona cyfrowke) wierzcie na slowo, zyly wychodza i pojawiaja sie nawet "siatki"
Staż hm trudno powiedzieć intersuje sie tym od 4 lat ale pierwsze 2 lata to było zbieranie wiedzy i wyrabianie techniki na treningach . Brakuje mi troche ciągłosci w ćwiczeniach bo a to studia (sesja) a to cos itd . wydaje Mi sie że brakuje mi diety bo w sumie jej nie mam poprostu jem to na co mam ochote .... Chcialem zmienic ilosc posiłków z 3 [...]
ten link nie dziala, a ja nie znam waszych nazw jakimi operujecie, wam by nic nie mowilo mealua de compasso lub macaco... ja trenuje capoeire, nie znam tych naszw, zatem trudno jest mi cokolwiek zrozumiec
3 razy w tygodniu na siłowni trening moim zdaniem w Twoim przypadku w zupełności wystarczy. teraz jasne?? masz do tego inne treningi, masa mięsniowa i 100kg. sylwetka to nie Twój cel, przetrenować/przemęczyć się nie trudno, dopiero zaczynasz...więc 3 razy w tyg. na siłowni + te Twoje pozostałe treningi. już??
co ja bym dal zeby miec tyle tluszczu teraz bez tej wyczerpującej wycinki a co do sylwetki to bardzo ladnie wszystko rosnie proporcjonalnie napewno trudno Ci nabrac na masie wiec tym bardziej gratuluje budowy staraj sie zmasowac troche ( pokombinuj z dietą dodaj kcl itp) wtedy sylwetką bedzie bardzie "męska" wiesz tyci tluszczyku [...]
[...] którą będziesz stosował okaże się niewypałem lub nie do końca spełni oczekiwania to się zastanowimy/daj znać o tym/. aha -ile dasz rady z pokarmem a reszta w odżywce/tu trudno coś w tej chwili zaplanować/ hmb, czy nawet kreatynę może wypróbujemy po jakimś czasie stosowania twojej diety/żeby ją można było trochę ocenić/- np dwa tygodnie [...]
[...] Wiem że białko to uzupełnienie diety ale do tej pory nie stosowałem go. Więc napisałem że go dodam do xp. Ale nie wiem jeszcze na co sie zdecydować hmmm A co do kasy to trudno powiedzieć hmm stan gotówki jest niezły (praktycznie nie ma ograniczeń na cykl) ale z drugiej strony nie warto przepłacać bo matura się zbliża... Zmieniony przez - [...]
[...] bylo za***iscie niestety 2msce, ostatnio jak zawsze, ale coz, gralo sie super i w ogole wyjazd udany. Jestem z siebie dumna bo dieta utrzymana w 100% i ponadto zero % innych rzeczy a w takim towarzystwie o to nie trudno mam tylko chcice straszna na trening, a tu lipa, dopiero jutro z kolanem juz chyba oki, wiec znowu wsyztsko na max Pozdr.
Szczerze powiedziawszy trudno mi sobie wyobrazic branie oddechu dopiero gdy reka wchodzi w wode... Aha, i staraj sie plywac z oddechem "na 3". EDIT: Wdech ustami i tylko ustami, to chyba oczywiste. Wydech to juz wedle uznania, jak Ci tam przypasi. Wydech nosem pozwala np "wysmarkac" to co Ci sie do niego wciska Zmieniony przez [...]
Sprobuj, sprawdz, trudno wrozyc z kilku danych o obwodach i twojej deklaracji, ze jestes mezo. Po dwoch tygodniach powinna byc jakas roznica - jesli w dobrym kierunku, to rob tak dalej, jesli nie ma roznicy, lub jest niewlasciwa - to zastanow sie nad czyms innym. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-03-20 12:58:48
[...] działacze Bayernu, jak i agent Holendra sprostowali sytuację. Na liście Felixa Magatha znajduje się obecnie Juan Roman Riquelme, który chyba nie opuści Hiszpanii. Obecnie trudno sobie wyobrazić Bawarską lokomotywę bez „Balli”, a poszukiwania następcy powinny przysporzyć działaczy Bayernu o duży ból głowy. Jaki wariant [...]
Ja ciagle podtrzymuje swoje zdanie ze Pogon moze byc grozna, trudno oczekiwac od druzyny zeby wygrywala skoror chlopaki graja ze soba dopiero 2 miesiace poczekajmy jeszcze z miesiac i dopiero mozna sie w maire obiektywnie wypowiadac w jaka strone idzie Pogon, Jak to mowia Czas Pokaze...
a ja uwazam, ze weryfikacja nie byla uczciwa. wzieto pod uwage godzine wpisu w poscie, tym czasem gdy syntrax napisal "kto pierwszy wysle maila..." a ja pierw wyslalem maila a kilkanascie minut pozniej napisalem tu posta (posiadajac abonament) . ale trudno, to tylko probki damixxx sie ze mna podzieli no nie?
TEST-Cyber: masa by Boogie -> str.15 pods. (BSN+XP E)
