[...] się zmęczyć, fajne ćwiczenia są. kondycji też nie miałem i nie mam bo pale 4 lata ale powili rzucam, bo zastanowiłem się i chce jednak coś osiągnąć ;] Na początku było mi trudno, szybko się męczyłem bałem się sparować, bałem się dostać w twarz ale po miesiącu może po 2 wszystko było już ok. Przełamałem lęk i wgl .. wziełem się ostro za [...]
[...] i sprawnymi. Rozumiem, że mogą się nie podobać sposoby prezentacji sylwetki w czasie zawodów - ale takie są na razie przepisy i zawodnicy mają na to niewielki wpływ i trudno ich za to winić! Wielu strongmenów było kulturystami i na odwrót! Mamy w Polsce vicemistrza Europy 2010r. w kulturystyce, który był czołowym strongmenem polskim - jest [...]
[...] http://www.staszowkyokushin.boo.pl/osobistoscikyokushin.htm Ciekawostka: A co powiedział po walce z bykiem; "Nie jest trudno pokonać w walce byka - twierdził "Ostatni Samuraj". - Nawet 800-kilogramowego. Istnieje jednak pewien warunek - nie można się go bać". Wystarczy tych [...]
raczej normalne zalecane <- to pierwsze zdanie jest genialne, na poziomie Kononowicza; masz racje normalne zalecane, dodam tylko że dla 15 latka najlepsza jest normalna zalecana dawka... co do skutków to trudno to przewidzieć, u niektórych osoby mimo brania saa skutki uboczne są minimalne, u innych gino murowana.
smak 8/10 Trudno okreslic ale wypic spokojnie sie da. Rozpuszczalnośc 9/10 -prawie idealna Działanie- 7/10 - Juz po jednej serii czuc bylo jak bic puchnie wiec to na +, pobudzenie slabe Ogolnie godny polecenia Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-04-15 10:37:23
"o, co jest na filmie to nie jest samoobrona, tu jasno i wyraźnie obaj ćwiczący wiedzą, że będą się lać i to właśnie robią!" dokładnie, dlatego braki rażą w mojej sytuacji rzeczywiscie wystarczyloby kilka plomb. Moglem zakonczyc walkę na kazdym etapie, stosując uderzenia-jezeli nie w stójce, to z pozycji kolano na brzuch. Po wycięciu [...]
Dokladnie sie nie orientuje jak sie mierzy obwod klatki napiętej. Ale jeśli by mu zmierzyć na tym zdjęciu to by spokojnie tyle wyszlo :) Trudno przeczytac 3 zdania? Slowem o napinaniu klatki nie pisalem.
Rutek czekamy na wyniki z testowania. Ja brałem na pierwszej redukcji a czy działa hm trudno powiedzieć. /SFD/2021/4/12/a500c79563994c89997ea5170082f5ac.jpg Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2021-04-12 21:15:39
[...] jakiś inny czynnik i mam nadzieję że to nie korona. Było mi zimno i marzyłem o ciepłym kocyku. Po powrocie wypiłem kawę i położyłem się pod koc na 30 minut. Miałem spać ale trudno to nazwać spaniem bo cały czas się lekko przebudzałem a moim ciałem miotały dreszcze. Wstałem jak sobie obiecałem i nagle poczułem odprężenie oraz powrót sił [...]
Nie ma jakiegoś ograniczenia wiekowego. Jednak trudno utrzymać będzie dietę takiemu młodemu człowiekowi, lody, słodycze itd. będziesz jadał mimo wszystko. Lepiej się trzymać wskazówek żywieniowych, na których wyjdziesz bardzo dobrze.
[...] włoże te ksiązki i bede robił :] dzięki ci i czekam na dalsze info co i jak ;d mam dobrze rozbudowaną klatkę piersiową i brzuch bo robie duzo pompek , brzuszkow i robilem a6w ale ciągle te nogi :/ a czy same wspięcia na palcach dadzą coś? i po jakim okresie cwiczen spodziewac sie rezultatow bo słyszałem ze nogi jest trudno rozbudowac
[...] i mlotkow. I jakos nie widze wielkich roznic miedzy Poznaniakami, a powiedzmy Warszawiakami, Krakusami itd (jasne kazde miasto ma jakis swojski koloryt i inna atmosfere,ale trudno abysmy sie roznili znacznie zyjac w jednym kraju). ..Tak mi sie jakos zebralo na ta wypowiedz jak sobie przypomne wszystkie d****ne wypowiedzi typu "on jest z X [...]
[...] co te osoby napisza, po to zeby miec kolegow w necie i podciagnac sie pod czyjas wiedze. Na tym forum dyskutuje z paroma osobami i nawet jesli sie z nimi nie zgadzam to trudno, dyskusja trwa, jednak gdybym mial tracic czas na rozmowe z kazdym szczeniakiem, to nie mialbym czasu zupelnie na nic.To taki off top, ktory ma wytlumaczyc moje,czasem [...]
[...] oczekiwać cudów od 1,5 cytruliny. Jeśli zależy nam na porządnym pobudzeniu warto wziąć Game Day’a pod uwagę. Puszka-30 porcji kosztuje ok.75zł Szkoda tylko, że jest już tak trudno dostępny. Jak najbardziej POLECAM. Mała uwaga: Prawie 50% Game Daya to cytrulina oraz cholina które są ekstremalnie higroskopijne, dlatego też suplement ten ma duże [...]
Od początku września do teraz przybrałem 5,5kg, i aż tak bardzo mnie nie zalało ;) trudno mi nawet powiedzieć czy przybrałem sadła.. Jeśli tak to nie aż tak dużo Pierwszy raz biorę się za siebie tak na poważnie i jestem w jakimś tam stopniu z siebie zadowolony ;) Poprawiło się samopoczucie i samoocena, nabrałem pewności siebie hehe a w niektóre [...]
[...] jeszcze mniej, bo wielu z Was zostawiło sobie sprawę zgłoszeń na ostatnią chwilę i dopisywało zawodników dopiero w sobotę. Z pewnością każdy z Was zdaje sobię sprawę, że trudno w chwili obecnej znaleźć sponsora, który przekaże środki finansowe dające możliwość opłacenia gotówką wszystkich niezbędnych kosztów związanych z przeprowadzeniem [...]
[...] blade pojęcie o medycynie odważył się powiedzieć że sterydy mogą nie mieć na czyjś organizm żadnego negatywnego wpływu. I oczywiście, dopóki skutki uboczne nie wystąpią, trudno jest przewidzieć jakie u Ciebie będą. Uważam, że koksowanie to kwestia wyboru i nie potępiam koksiarzy - każdy z nich na swój sposób poniesie tego konsekwencje. Ale [...]
Z tymi strasznymi plecami to gruba przesada, natomiast z fotki widać, że dół istotnie lepszy niż góra (chyba... trzeba było dać zdjęcie bez spodni bo tak to trudno na 100% ocenić) Weź to pod uwagę przy układaniu treningu. Priorytet - góra, tak bym to widział
Cel naszych treningów
