trudno

xper,zalezy jak czesto palisz,ogolnie to test na mocz latwo oszukac,a i wyplukac szybciej thc z organizmu tez nie trudno

patrzyli bo pilnowali czy nie kaleczysz easy zrob co mozesz i tyle. skoro nie przeskoczysz pewnych ograniczen to trudno. Warto zawsze

dlaczego Ci jest trudno okreslic kiedy trening nie daje efektu? staje waga przyrosty i nic sie nie zmienia w lustrze wiec trening przestaje przynosic efekty. Oczywiscie pod warunkiem dopietej michy. i znowu czy wszystkie cwiczenia czy tylko nie ktore czy wogole zmieniac plan np z push pulla na splita to znowu zalezy w jakim miejscu aktualnie [...]

pije pw i lece robic push.lokiec pewnie urwe ale trudno.moze jakos da rade pocwiczyc. lodzianin nie pij tego syfu! kawe sobie zaparz przepyszna;-)

[...] mi życie bo za głośno odkładałem sztangę przy martwym ciągu :)) a ruchy były na prawdę wolne a nie co u nie których którzy no po prostu ją rzucają na ziemie. Ale no trudno - przedramię w ostatniej serii po 2p mi nie wytrzymało założyłem paski i dokończyłem. Będę we wtorki robić zwis z obciążeniem żeby wzmocnić ten chwyt. Jeszcze się [...]

[...] do nawet 400-500cal(zalezy od metabolizmu i celów masowych).Potem wypisuj sobie w dzienniczkach treningowych co jesz i kontroluj to sprawdzajac wage co tydzien.innej drogi nie widze bo jedzenie na oko to nie trzymanie diety i trudno potem o efekty takich jakich oczekujesz (wzrost wagi itp) Zmieniony przez - RemyAbsalon w dniu 2014-10-19 16:29:10

[...] do powiedzenia pracownik Marbo, przecież zachwalają na tym forum swoje produkty. Niestety jestem skazany na ławkę składaną, zarówno Marbo jak i Kelton mają jeden typ takich ławek w swojej ofercie. Na filmach z youtube widzę że Kelton też się buja tylko w kierunku przód-tył. Czy naprawdę tak trudno zrobić porządną ławkę którą można szybko złożyć?

ukryć trudno prawda?:-D

Może w brzuchu masz takie chwilowe wahania? Zdarza się tak czasem. Trudno też zauważyć jakąś stałą tendencję, bo tak sobie wędrujesz, centrymetr tu, centymetr tam%-)

nawet jak na roczny staż plan jest słaby dość... jednak nie zwlekaj i wypełnij ankietę działu- choć tak na dobrą sprawę trudno będzie Cię i tak uznać za zaawansowanego... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html no i poczytaj trochę o tego typu planach bo z wiedzą na ten temat też nie za dobrze

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Tak trudno ?

[...] MUS = truskawki + C6 + Twaróg półtłusty + kawa + trochę jogurtu Posiłek 5 SAŁATKA Z ŁOSOSIEM i MOZZARELLĄ mega kolacyjka, ale trudno było cokolwiek przełknąć /SFD/Images/2015/12/31/bb0b163048bd42cd950d8fe22141c6fd.jpg Nie wiem ile kcal zjadłem Potreningu.pl coś nie działa, jutro zliczę na swoim [...]

trudno określić, gdyż masz 1 posiłek losowy ,ale jak będziesz dokładać to powinno pójść. Dodawaj z węglowodanów kalorie, jeśli nie będzie szło to 25 gramów węglowodanów = 100 kcal możesz dać, jak za szybko będzie to zmniejszasz

Tak, jestem na dodatnim bilansie kalorycznym, przynajmniej staram się.. Czasami mam lekcje do 17-18 i odrazu trening i trudno z trzymaniem tego jedzenia..

moze ktorys ze skladnikow tak na ciebie dziala, trudno powiedziec, lub j/w kwesti nastawienia psychicznego

a co do ladies, trudno się nie zgodzić :-))

Hej, przez ostatnie dni trudno mi się trzymać dziennej miski i coś muszę podjeść. Jednym słowem odczuwam głód. Nie wiem w zasadzie dlaczego tak się stało bo od samego początku było ok. Żeby nie było niedomówień - nie podjadam słodyczy tylko np. zupę czy coś w tym stylu (przeważnie w pracy, ponieważ mam dostęp do smacznych zup). Staram się [...]

/SFD/Images/2015/12/31/626b3976545a411f99db0cbb2e74d5dd.jpg PIĄTEK Pozytywny dzień. Trening w porządku. Dieta smaczna, trudno mi się potrzymać trochę, żeby jeść te 4000 kcal tylko, ale myślę że BF jest do zaakceptowania /SFD/Images/2015/12/31/c2dbc7d94c7a48db9e168c1b34983fb1.jpg Jeszcze nie wchodzą na ciężkie przysiady, ale ogólnie [...]

Kurde przekopałem całą puszkę i nie ma. Trudno, ale mam już odmierzoną porcję na wadze kuchennej. 1 raz pół porcji zapodałem w celu sprawdzenia tolerancji to lekko coś odczułem, a teraz cała porcja to ładnie tarmosi :-D. Mrowienie palców u rąk, pobudzenie. Lece na siłkę. Pozdro Zmieniony przez - Grodzio w dniu 2014-10-25 14:08:35

Domer Zupa krem mega :) Naga Jolokia rzeczywiście taka ostra, trudno ją dostać ?