trudno

[...] spróbuje zrobić tak jak piszesz, zwiększę węglowodany, dodam jeden posiłek, olej lniany który też tam jest w kalkulatorze rozpisany, i będę się tego trzymał. Po prostu trudno mi uwierzyć że jedząc taką ilość kalorii i węglowodanów można schudnąć.... Może zerknij na ten kalkulator i dałoby się podwiesić dla leniwych znających angielski, [...]

jak nie będzie efektów po kreatynie to trudno. Jaką kupić ?

Czy tak trudno napisać, jakie nagrody będą. %-) Litości ;-)

Z treningiem z masa ciala trudno o szybkie efekty. Wiadomo jak pierwszy raz cwiczysz to przez miesiac, gora dwa zauwazysz efekty, pozniej idzie to powoli..

Dzień high carb stosuj przy treningu pleców i nóg-są najbardziej wymagające. Poza tym trudno mi uwierzyć że w przysiadzie podnosisz więcej(i to sporo) niż w martwym ciągu.Przysiad jest dostatecznie głęboki?

[...] na dłuższą metę zdrowy tryb życia toto nie jest. Ale jeśli ktoś redukuje/nie jest 120-kilowym bykiem/nie chce rozbijać małej ilości kcal na kilka posiłków/ma dobre samopoczucie przy takiej diecie, to nie widzę powodu, żeby mu czegoś takiego zabraniać. Fak. Zdaje mi się, że pisałem na początku posta o "dyskusji przerabianej x razy", no ale trudno.

Szkoda że potem zabrakło już na Hamiltona już prędkości. Brakowało prób wyprzedzenia. Ale trudno może innym razem Raikkonen wygra. Mój faworyt Button na początku dobrze wystartował, ale potem trochę stracił szczególnie po pitstopach jak jechał za Senną (który też wyjątkowo dobrze jechał), a potem jak Vettel wyjechał przed Buttona.

No tomq trudno, znalezli lepsza osobe na twoje miejsce, postaram sie pelnic swoje nowe obowiazki jak najlepiej potrafie by moc rozslawiac chlube sfd na calym swiecie %-)

Witam. Sam niedawno robiłem projekt badawczy i niestety na temat który został mi narzucony. Gdybym miał wybierać to zapewne byłoby to coś podobnego :) Ja odrzucam sceptycyzm i na ile jestem w stanie to pomogę koledze tylko prosiłbym na zakończenie twojego projektu o przedstawienie wyników hipotez. 1) proszę o w miarę wyważoną odpowiedz wszystkich [...]

[...] podczas przyjmowania których nie wolno jeść tłustych potraw oraz surowych owoców i warzyw. Oliwę zastępuję powoli orzechami, a surowe owoce i warzywa jakimś wywarem warzywnym. Przy okazji kupiłem witaminy Vitaral. A wracając do tematu treningu to chciałbym się zabrać za split 2x/tyg, ale trudno coś przystosować do tak bogatego osprzętu siłowni.

W takim razie dla bezpieczeństwa poczekałbym do wizyty ortopedy. Trudno powiedzieć co on znalazł w badaniu, że zlecił aż MRI.

Trudno powiedzieć. Nic nam nie wiadomo o Twoim zapotrzebowaniu. Zachęcam Cię do darmowej rejestracji i odwiedzin działu http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Tam otrzymasz kompleksową poradę dotyczącą skutecznego i odchudzania. Zachęcam również do skorzystania z : http://potreningu.pl/plany

[...] wypośrodkować, żeby nie zrobiła się papka, ani żebyś nie pił surowych płatków) i pij ;) Dodasz do tego smakowego białka i śniadanie w 5 minut, wchodzi jak talala. Można też dolać sobie zdrowego tłuszczu. Nie pytaj mnie o nic, bo nie zamierzam odwiedzać tego tematu w przyszłości :P Sorry. Jak się przyda porada to fajnie, jak nie, to trudno. pzdr

[...] pojęcie, jakkolwiek dziwnie by to nie brzmiało%-) Do dzisiaj nawet do głowy mi nie przyszło że sportowiec może nie mieć podstawowej wiedzy z zakresu dietetyki. Naprawdę trudno w to uwierzyć. Skoro ja student amator a nawet hobbysta, który nie myśli nawet o zawodach mam jako-takie pojęcie to sportowiec powinien naprawdę mieć poukładane, a tu [...]

ten samochód wizualnie był tak spjerdolony, że trudno szukać drugiego - były nawet takie okresy, że zasuwałem jeno z fotelem kierowcy w środku :-D ehehe zero wygłuszeń, dziura koło lewarka zmiany biegów - słychać jak się wał kręcił :-D jak w wyścigówce :-D

Czemu uważasz że całościówka jest szajsem? Tylko dlatego że nie miałeś efektów, bo źle ćwiczyłeś, już wrzucasz? Ok, zagramy po Twojemu. Masz takie super czucie mięśniowe, a na fotkach bida z nyndzą, to Twój trening jest z dupy? Sam widzisz jaka to głupota. Nie rozumiem Cokta tonu Twojej wypowiedzi. Nie rozumiem dlaczego mi ubliżasz. To już jest [...]

[...] trening cardio po treningu siłowym, może przybrać formę uderzeń i kopnięć w worek bokserski, jeśli nastawiam się na budowę masy" Trenujesz SW w innym wypadku mija się z to z celem gdyż wpadnie ci w nawyk nieprawidłowa technika którą w przyszłości będzie ci bardzo trudno zniwelować . W jakim celu chcesz wprowadzić tą pracę na worku bokserskim ?

[...] mi wchodzi,obciążenie idzie w górę,ale czy kiedyś dodam do tych treningów-biceps,triceps i przedramię,a jak tak to kiedy?Bo czuję,że mi skill nie spada ale czy przybywa to trudno powiedzieć. 5.Kiedyś brzuch robiłem codziennie(5 ćwiczeń) z treningu na trening nie miałem zakwasów,ale miałem silny.Teraz robię Russian Twist 2-4x15-20 oraz [...]

trudno, nie dał rady Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-08-01 20:09:08

trudno powiedziec w jakim stopniu zachowalo swoje wlasciwosci skoro zbrylone