[...] wszelkie pojecie, zeby przez tyle tygodni nie dostac rekawic mialem dzisiaj awizo wiec bylem przekonany, ze to przesylka od was, ale niestety znowu sie zawiodlem...trudno, z dniem dzisiejszym spisalem je juz na straty to dla mnie niepojete, zeby taka firma nie chciala w ogole zadbac o swoj wizerunek i nie doslala towaru za parenascie [...]
Są raczej równe. Chyba i tak jednonienasyconych wychodzi najwięcej. Bardzo trudno jest nazbierać dużo nasyconych. Niestety nie mam specjalnie funduszy na tran albo olej lniany. Mam siemię lniane i orzechy włoskie i to moje jedyne źródła omegi w sumie. Myśle, że wkrótce o kapsułkach pomyśle.
No i super. Ja też tak czasami mam z tą wszechogarniającą energią... najczęściej po ładowaniu bo tak to przy tylu powtórzeniach o jakiś specjalny entuzjazm trudno - dużo powtórzeń mały progress, ale nic to... przemęczę jeszcze ze 3 tygodnie;) Pozdr!:DDD
no moim zdaniem 2Hard4U ma racje i trudno przyjmowac argumenty ze jest promocja 0% to wszyscy maja byc potulni firma powinna sumiennie rozwiazywac problemy i komplikacje czy to z winy klienta czyz winy firmy zadaniem marki jaka jest hi tec, jest sprawienie zeby w pamieci klienta brand zapadl pozytywnie klient zawsze bedzie dociekal swoich praw - [...]
[...] tylko jak podchodze do sztangi w MC... i aparat się wyłączył bo bateria padła a nie mialem przy sobie zapasowych :/ glupi błąd bo już 2 raz mi sie to przytrafiło... ale trudno, bede brał od następnego razu zapas baterii do etui od aparatu. Dietka dzisiaj kulawa (2 posilki pierwsze) ale w kazdy w miare pożywny (a wszystko kur*a przez budzik). [...]
[...] no i dzis Prokom dla lupnia Realowi to sie troche wysile i pogadamy Ale od razu mowie ty sobie ja sobie bo na zanizanie kalorii bez powodu (bo widzimisie nie jest powodem) trudno mi sie zgodzic Mozesz po redukcji wygladac tak jak Mocny Krzys, ktory w zadnym tygodniu nie zszedl nizej 3500kcal: [...]
[...] jaki jest sens dopijac zaraz przed czy po , porcje odzywki ? no wlasnie - nie ma sensu jezeli posilek jest ubogi z jakis powodow, to owszem mozna , porcja zaraz po treningu wskazana a w ciagu dnia jako uzupelnienie - nikt nie jest tutaj wróżką, nie wiemy jak sie odzywiasz, w jakich godzinach, jakie posilki itd wiec trudno cos wiecej odpowiedziec
1.zerher squat - trudno mi się robi to ćwiczenie zachowując przy tym dobra technike z powodu trzymania sztangi z przodu oraz jej ciezaru 2.co do plecow zdecyduje się na MC i drazek bo chcialbym poprawic osiagi w podciaganiu rozwijajac przy tym plecy 3.uzasadnisz jakos czemu nie robić klaty również na skosie? 4.oraz w czym wyciskanie sztangielek na [...]
W sumie trudno jest wykonać dobry technicznie low kick i skuteczny jeżeli przeciwnik ucieka przed tobą Prawda jest taka - Pudział ma mnóstwo siły i troszkę techniki, Najman wyszedł do tej walki bez żadnych argumentów. Ja nadal nie rozumiem jak kto w ogóle mógł liczyć na to że Pudzian by poległ. To było jak pojedynek fircyka z mężem stanu [...]
[...] stosowane przez ostatnie 60 dni : creatine magna power, bcaa pro 4200 i xpand ilość dni wolnych od kreatyny : tydzień przewidziane finanse na cykl : 300 uwagi i sugestie : trudno mi przybrać na masie, wystarczy że nie trzymam diety dzień i mogę schudnąć spokojnie o 2 kg, najgorzej jest na studiach w weekendy. Po tym cyklu nie odczułem [...]
Najśmieszniejsze jest to, jak się Najman woził, a później poddał walkę... I te opowieści, że udowodni, że boks jest najskuteczniejszą sztuką walki. No ale trudno to co robi Najman boksem nazwać... żenua
pro1111111 czy dla naiwniakow ktorzy nie maja pojecia o sporcie? chyba za daleko sie posuwasz wyciagajac swe wnioski.... co do najsilniejszego czlowieka na swiecie to trudno powiedziec nie ma narazie takiej dyscypliny aby to stwierdzic - strongman to najbardziej wszechstronna dyscyplina silowa i tam liczy sie kazdy miesien, a poza tym szybkość [...]
[...] i że to juz przeszłość; od tego jednak trzeba zacząc- bo nic nie okreslasz w tym temacie. a to czy trenowac w tym miesiącu czy nie to zależy od aktualnej sytuacji[jesli np. zaliczylesduże spadki i wiekszych trudno sie spodziewac to można odpoczywać, jesli zaś coś jeszcze jest to uratowania to owszem, jakis trening podtrzymujący można zastosować.
jak masz ciężką pracę fizyczną to mocno zajeżdżasz plecy codziennie w robocie, a jak dodatkowo jedziesz ciężkim planem na nogi czy plecy trudno o dobry wynik w ciągu, chyba, że dopiero zaczynasz i jesteś młody. Najlepiej zainwestować w suple(glutamina, witaminy, jakiś gainer 50/50 po i może nawet i przed treningiem) i oczywiście micha (dużo dobrej [...]
Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108
