[...] sie jednorącz i oburącz -na tej Olimpiadzie zwycięzca uzyskał w podrzucie jednorącz 71 kg a w oburecznym podrzucie 111,5 kg. Sprzęt był oczywiście zupełnie inny niż dziś-trudno te wyniki porównać-chyba ,ze z osiagnięciami strongmenów-choć techniki sa zupełnie inne. Równie ciekawa jest historia podnoszenia ciężarów w Polsce-można by długo o [...]
od kilku dni śpię z włączonym laptopem i co godzinę budzę się i sprawdzam czy nie ma kolejnego trola tym razem szybciej go namierzyłem, dałem bana ale i tak ponownie bałaganu narobił. Trudno nie mogę spać i chodzić do pracy a cały czas stać na straży galerii Jak będzie kolejny trol piszcie do mnie na priv szybciej go zbanuję
tak a piesek to urósł %-) pewnie bardziej niż ty %-) odrobine kultury nie spelniasz wymogów regulaminu dzialu wylatujesz, proste. Tematów smietników z 3 zdjeciami z data powstania odkąd sa obecni modzi działu nie ma na pewno. Za stare posty trudno odpowiadac.
[...] i wszystkie ćwiczenia na biceps i triceps robiłbym na siedząco. Co do siedzenia, to przydałoby się specjalne krzesło z regulowanym oparciem. Jeśli go mieć nie możesz, to trudno - siedzenie bez opierania się zbytnio obciąża kręgosłup, więc siedź tak, jak Ci wygodnie, a co jakiś czas (15-30 min.) skoryguj postawę, skupiając się na lędźwiach, [...]
wiem, że trudno to określić, bo każdy jest inny, chodziło mi mniej więcej ile mięśnia można robić miesięcznie.. koło 1,5kg ? ... spoko, to za 2 tygodnie tak czy inaczej napisze, ile skoczyła waga i czy mnie zalewa, czy nie, ale wychodzi 2700 kcal, więc raczej będzie ok. dzięki za pomoc ;) Zmieniony przez - mihsam w dniu 2010-09-22 16:45:30
[...] rady, pierwszym testem motywacji będzie nie ruszanie żadnych, kompletnie żadnych słodkich rzeczy lub posiłków z poza diety, jeżeli dasz radę to pozbędziesz się tłuszczu, jeżeli rady nie dasz to trudno, nikt nie mówi że musisz być chudy. Z tym opychaniem się na noc to było nawiązanie co do mitu którego obaliłeś, z czym się nie zgodzę całkowicie.
hehe wlasnie, za duzo miejsca na to "podobno" sie zrobilo przez te rzesze "expertow" co do jakosci zywnosci to niestety trudno sie nie zgodzic, ale o proporcje mozemy zadbac... ale ale, ja sie ucze interpolacji.... lece , dozo
Fakt, nie najładniej to wygląda... Dobra. Niech się wykaże. Nie będziemy luda na krzywy ryj (mój ryj, bo to jak go popierałem) przyjmować. PanB: poodpowiadaj trochę na posty, zabłyśnij wiedzą i wtedy da się na pewno coś zrobić. Wiem że masz ogr. w dostępie, ale trudno Death is the only way out...
Ja to skomentuję dość krótko. Shit happens Stało się i trudno. Współczucie Patriot. Dałbym soga na osłodzenie cierpień, ale nie policzy... Death is the only way out...
Mi sie tez zdawalo ze jestem zakochany na maxa , ale swoja droga to mam na tyle silny charakter , na tyle trudno zdobyc moje zaufanie (jeszcze nikomu sie to nie udalo) i naprade nie mozna ze mna w****a leciec (w dodatku jak laska moja to juz wogle , w tej chwili nie czuje do niej juz nic), ze potrafie w 10 minut zupelnie zmienic swoje podejscie . [...]
Planu nie promuje, ale zaleca przede wszytskim pływanie i ćwiczenia tlenowe - dziwne co? np. jeden z klubów organizuje regularnie nocny marsz po Puszczy Białostockiej I trudno mi sobie wyobrazić coś niezdrowszego od posiadania 50kg fatu Nb dziś jest kwadrans o 15:10, ale oglądam go rzadko. Dupki w TV chcieli już kasować ten program, ale po [...]
[...] rundzie coś pieknego!choc na moje oko sędzia mógł przerwać ciut wcześniej Co do walki Menjivar Pace, nie rozumiem dlaczego w pierwszej rundzie Manjivar mając na plecach Pacea nie rozbijał go? Ja bym rozbijała Belfort vs Akiyama spodziewałam sie czegoś fajniejszego po tej walce, no ale cóz trudno mnie zadowolić a Hendriks wyglądał jak Mojrzesz
[...] naturalnych proporcji, kulturystyka - pomimo rzeszy zwolenników - ma całą masę krytyków, którzy traktują ją - przynajmniej jej wyczynową formę - jako jakieś wynaturzenie. I trudno całkiem im odmówić racji, patrząc np właśnie na Colemana. Jako ciekawostkę powiem ci że nie tylko ludzie 'z zewnątrz' mają taką opinię, ale także naprawdę duże [...]
[...] sekunde, a na 100 jego kopniec 5 odbiera przeciwnikowi HP, reszta glownie fajnie wyglada (i ewentualnie ustawia przeciwnika, wprowadza nieszablonowosc w ofensywe, przez co trudno przewidziec kolejne ataki). dwie rundy wygral na pewno Robbie (2 i 5), dwie wygral na pewno Condit (1 i 4), a ta sporna nie byla na tyle na korzysc Carlosa, zeby [...]
Ja też punktowałem za Conditem i spokojnie wygrał 48-47, no ale cóż trudno i dla mnie to wałek, nie będę pisał dlaczego, bo nie chcę mi się już tego samego pisać. Dana i tak jest ok, bo nie popiera Obamy.
trudno mi sobie wyobrazić dobrze rozwiniętą klatkę gdy podajesz rozmiar 94cm. Daj zdjęcie bo może źle mierzysz. Wagę masz moją, jesteś wyższy, trzymasz dietę, trenujesz dłużej i jesteś młodszy!!! Drążek i ławka z wolnymi ciężarami załatwia sprawę. Kreatynka i dużo wody pomoże uwierzyć w siebie bardzo szybko. Dostaniesz powera i tak trzymaj. Potem [...]
[...] ile i przez jakis czas brales ten capivit??? zalecane jego dawka to 1 kaps dziennie profilaktycznie ty brales 3 przez 3 miesiace a jest to witamina ktorej naprawde nie trudno dostarczyc z zewnatrz wiec na pierwszy rzut oka wyglada mi to na jej przedawkowanie info z netu: Przedawkowanie witaminy A Objawy przedawkowania tej witaminy pojawić [...]
Trenuj z Mistrzem: Paweł Najdek i Userzy SFD trenują podnoszenie ciężarów
