trudno

[...] ale ja jestem zdania że wszystko należy robić powoli , stopniowo , nie zalewać się fatem a dbać o jakość mięśni i prawidłowe proporcje gdyż osobie która się zalała jest trudno pozbyć się tyle tłuszczu ( mowa o zwykłych amatorach nie ćwiczących pod zawody ) widziałem już paru kolesi co chcieli być do***** a skończyli jako grubasy z zadyszką [...]

[...] na barki 7. Unoszenie sztangielek w opadzie Jak wolisz swoj plan mozesz przy nim zostac. pamietaj jednak ze spalac tluszcz i budowac miesie jest bardzo i to bardzo trudno a co niektorzy uwazaja ze nie mozliwe W podciaganiu i dipsach oczywiscie nie mozesz doczepiac ciezaru. Tak wiec zaczynaj od kilku powtorzen i dodawaj 2 co 2 trening az [...]

Dawidek@,czytałeś skład tego gainera,z którego byłeś taki zadowolony?Gorszego trudno byłoby wyprodukować.Pozdrawiam.

no mozesz ale nie wiecej niz 4 razy w tygodniu. Czy to napewno potrzeba Ci wiecej miesni czy tluszcz zalega, z dolnego brzucha trudno zrzucic

loozik :) ale nie toleruje tez sezonowcow tylko poprostu troche brzuszek chcialem spalic bo kiepsko z tym jest jak sie nie robie do wakacji to trudno :) dalej bede walczyl proste ;p

Nikt się nie interesuje tym dziennikiem ale trudno.. Jadę dalej ;] 2 Posiłek(Musli + Jogurt): Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-04-04 10:12:00

wynik wyciskania nie jest trudno podnieść do swojej wagi ciała wystarczy trochę poćwiczyć często zauważalny jest taki skok siły w okresie dorastania Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-04 20:23:21

Naprawdę trudno jest mi tu podać konkretne zestawienia ponieważ tych kombinacji jest od groma... Może być; Horse Power + mono/jabłko Shock + Hp Shock + mono/jabłko No Explode + Cell Mass No Explode + mono/jabłko Jak chcesz naprawdę sporo pieniędzy przeznaczyć na ten cel możesz wziąć No Explode + Cell Mass + Nitrix - podobno na prawdę bardzo fajny [...]

[...] waski rozstaw) 7. Brzuch / Łydki wykonywalem te cwiczenia 10-12 powtorzen(te widelki co traktor pisal) po 3 serie wszystkie cwiczenia tylko na barki 2 serie . A efekty to trudno powiedziec no sila wzrosla troche napewno bo juz innymi ciezarami wszystkie cwiczenia robie no i masy tez troche przybylo . tylko ze ja nie chce zmieniac planu tlyko [...]

nie bralem nic tak jak napisalem.. a to ze jestem posrednikiem to juz tak wyszlo bo co poradze ze kolesie nie maja dojscia do dilow no coz popelnilem gafe bo nei doczytalem ale sie mowi trudno.. przekonamy sie juz nie dlugo jak to dziala

[...] wyszedłem i tak obronną ręką ... Co do "Body of lies", tak jak obiecałem -> Russel Crowe - tragedia, nie popisał się w tym filmie jeśli chodzi o aktorstwo, trudno. Di Caprio ratuje sytuację (przestałem omijać filmy z Di Caprio w momencie kiedy zobaczyłem Aviatora). Filmowi mogę zarzucić straszne wahania jeśli chodzi o akcję. [...]

z animal pakiem wtopiles kase, trudno

ale jest nadzieja ze jak nasz zostanie 15 to polacza z klasa FRYZJEREK (szkola z 2 profilami) a wtedy massacra bedzie a jak wiadomo jedyna szkola fryzjerska w miescie to raczej wszystkie najlepsze fryzjerki zbieraja sie na terenie 1 budynku w sumie to na przewach czasmi trudno wysiedziec

Trudno odpowiedzieć... może napisz po których Cię wysypuje :D.. ale myśle, że najlepszy będzie twaróg półtłusty

Wszędzie byłem i nigdzie tego cholera nie ma ;/ dil nie ma a recke trudno załatwić ehh...a ślinka cieknie

[...] doradzić to chyba jednak zwiększyć te 2000 i ewentualnie bacznie obserwować efekty? Zawsze to lepiej jakbym utrzymał nawet te 65kg, a fat leciał - oznaczałoby to jedno... Wzrost mięcha :) Jednak mam świadomość, że tak jest bardzo trudno :) Zmieniony przez - xxWujoxx w dniu 2009-04-07 15:07:16 Zmieniony przez - xxWujoxx w dniu 2009-04-07 15:07:47

[...] o diecie... bo to pytanie z serii pytań sezonowców "czy do mety mogę wziąść mutant mass'a" Ilość spożywanego białka : dieta Ilość spożywanych węglowodanów : trudno okreslic Ilość spożywanych tłuszczów : srednio diete masz super z tego wynika, m-drol za mocny na pierwszy raz diety nie ma -> to nie ma sensu ładować koksu do [...]

nie tak ostro do siebie! każdemu się zdaża, miesiączka to naprawdę okres gdzie trudno sie powtrzymać, ja też zazwyczaj wtedy mam kulawą dietę a pozatym następnym razem jak Cię najdzie ochota na naleśnika to spróbuj te z kuchni sfd. dwa jajka roztrzepujesz, możesz troszkę mleka dodać, otręby i na teflon. dodatek do tego dajesz jaki chcesz, byle Ci [...]

Trudno powiedzieć, ale moim zdaniem najlepsza F1 byłaby bez jakiegoś faworyta jak to się działo w 08, gdzie ferrari czy maclaren górowały. Moim zdaniem najciekawiej byłoby gdyby nie było duzej róźnicy pomiędzy ostatnim a pierwszym zespołem Wtedy wygrywałby zgodnie z duchem sportowej rywalizacji najlepszy kierowca, a nie ten, który ma najszybszy [...]

carbo i bialko- razem albo odżywianie; w zależności od tego czego w diecie brak. ew. do ww. mozesz dodawac porcje staka- ale ze smakiem trudno będzie trafić. rano w nietr. proponowalbym xp a wieczorem cp w trening. kolejnośc taka sama- tylko xp przed a cp po tren..