A nie lepiej pierw opanować jakąś płaszczyzne w jekimś tam stopniu (MT/zapasy/BJJ) a potem iść na mma? Nie będzie takiemu totalnemu początkującemu za trudno uczyć sie od razu wszystkiego na raz?
Ale ladnie odpowiedziales Mariusz, podziwiam twoja wiedze. Musze sie przyznac ze >tego maila z prosba< jeszcze nie wyslalam. Trudno mi cos sklecic. Dzisiaj cos napisze bo teraz non stop o tym mysle Powodzenia na egazminie :) Dziekuje wszystkim za mile slowa, ja dzis jestem strasznie zabiegana (fajnie) to i malo czasu na neta, ale moja [...]
[...] na arenie międzynarodowej, mówiący o stracony sezonie. Rozrzut między zbyt ostrymi atakami, a „propagandą sukcesu" szefów zespołu jest tak duży, że trudno wyrobić sobie jednoznaczny pogląd. W jak Wlazły. Kto ma Mariusza Wlazłego - ten zdobywa mistrzostwo. Ta maksyma nadal obowiązuje, bo atakujący wrócił we wspaniałym [...]
Skoro wykładasz pieniądze na odżywkę smakową - masz prawo tego smaku oczekiwać. Jak komuś smak zwisa - kupuje tańsze Natural Whey. Ale skoro już płacisz za smak, trudno, byś zadowalał się byle czym.
[...] jeszcze mniej, bo wielu z Was zostawiło sobie sprawę zgłoszeń na ostatnią chwilę i dopisywało zawodników dopiero w sobotę. Z pewnością każdy z Was zdaje sobię sprawę, że trudno w chwili obecnej znaleźć sponsora, który przekaże środki finansowe dające możliwość opłacenia gotówką wszystkich niezbędnych kosztów związanych z przeprowadzeniem [...]
Puar, nie chciałem Ci tego robić, ale upierasz się z tym Rogerem... IMO wypadł dosyć słabo. W pierwszej rundzie trudno powiedzieć o jakiejś dominacji z jego strony. W stójce słaby podobnie jak Kevin. Z parteru Monster uciekł ze trzy razy. Obaleń jakiś wybitnych też nie zapamiętałem. W drugiej udało mu się w końcu złapać Randlemana, ale duszenie [...]
[...] 'pogrubieniu' kosc traci calkowicie swoja elastycznosc. Przez brak elastycznosci i latwo dochodzi to kolejnych 'nadkruszen' i w wypadku zlamania (takiego zwyklego na wylot) istnieje duze prawdopodobienstwo rozgalezienia sie zlamania (chyba chodzi o rozwarstwie sie kosci albo cos w ten desen), ktore pozniej naprawde trudno poskladac. "
za dużo tego. biceps zostaw tylko w A W B tylko drązek 3 serie zostaw wspięcia na palce zostaw tylko w B zmień kolejność klata barki triceps plecy nogi biceps rozgrzewka obowiązkowa wszystkie mięśnie bardzo starannie, o kontuzje nie trudno. Zmieniony przez - masapl w dniu 2010-05-17 20:03:11 Zmieniony przez - masapl w dniu 2010-05-17 20:04:13
nie trzeba czekać, jak kto woli- ja przez brak czasu już od dawna biorą jak popadnie i nic zlego sie nie dzieje; przed posilkiem czasem, w trakcie raczej nie bo trudno np. popijac ryz czy platki kreatyną, ale zaraz po skonczeniu posilku jak najbardziej- sadze nawet, ze jeśli ów posilek jest w przewadze weglowodanowy to nawet mozna liczyc na [...]
Dzień nr 64 Cały dzień badania/uczelnia/badania/siłownia/nauka do egzaminu. Teraz mam chwilę przerwy, więc na szybkości wypiska. Przyszła paczka od ActivLab, niestety bez żadnych gratisów, pewnie nie zasłużyłem Trening - nogi 1. Przysiady RAMPA 10x50kg; 8x70kg; 8x90,5kg; 6x100,5kg; 6x110,5kg; 3x120,5kg, 1x130,5 2. RDL 8x60kg; 8x65kg; 8x70kg; [...]
[...] mów nigdy" ) bo za dużo mnie to zdrowia zaczęło kosztować. Jakbym był zdrów to bym troszkę ponad 600 zrobił i taki wynik by mnie w pełni satysfakcjonował ale mówi się trudno. W sumie jedynie co na tych zawodach trochę z***ałem to ława bo w trzecim podejściu mogłem iść 135-140 zamiast 130, na które kolega za mocno ściągnął mi koszulę i już [...]
ale chyba nie trudno zmienić położenie dłoni wzgledem tulowia- domyslam się, ze potrafisz wykonywać to ćw. o ktorym rozmawiamy, czyli pospolicie mówiac "bramę"
jesli to sa oryginaly bo po fotkach trudno stwierdzic jedno znacznie to te po prawej mam i ogolnie polecam nie pamietam ile dalem ale kupilem 3 lub 4 pak w martes sport
trudno mowic o skutecznych dawkach opini mało, badan na ludziach - nie widziałem, na zwierzętach - wypadało róznie, ale przesadnego entuzjazmu nie ma: 3,5-diiodothyronine rapidly enhances mitochondrial fatty acid oxidation rate and thermogenesis in rat skeletal muscle: AMP-activated protein kinase involvement. Bookmark and Share A Lombardi, P de [...]
Trudno , zgłoś się do osoby od której chciałeś próbkę i tyle. Ja mam Olympie w mieście dlatego wszystko dopięte było na ostatni Guzik a w tej wpadce , sam pojechałem i wysłałem Próbkę.