[...] wody wypil rano to nic nie pomoglo herbate to samo 2 kromki zjem i juz nic nie wejdzie tylko wieczorem jestem na maksa glodny to zawsze duzo jem. Mowili mi tez zebym na wieczor malo jadl to zjem wiecej rano ale to samo ... myslalem wiec zeby te bialko kupic to moze by cos pomoglo ale jak lipa to trudno nie wiecie co mi moze poprawic apetyt ?
[...] ogorka. Wiem stad ze probowalem jesc w poludnie 2 gotowane i na kolacje tez 2 gotowane i byl problem. Teraz proboje jesc na kolacje 1 smazone na masle. Narazie niby ok. tak mysle ze to moze przez to ze juz dlugo nie jem miesa i moj organizm przestal wytwarzac duze ilosci sokow trawiennych? A jajka podobnie jak mieso dosyc trudno sie trawi.
oo nowy dziennik , powodzenia Celem przewodnim jest, jak zwykle, zdobycie władzy nad światem, ale jak nie wyjdzie, to trudno. Są jeszcze inne, mniejsze cele. pff przeczytałam wszystko i nie widzę strategii osiągnięcia przewodniego celu jakaś tajemnica ?
[...] nie wrócę do jedzenia co 3h, bo ciężko jest cały bilans zmieścić w te kilka godzin, zobaczę redukcję chcę spróbować zrobić właśnie w ten sposób, jak nie wyjdzi to dobrze - trudno, ale sądzę że będę zadowolony pamiętaj pośpiech nie zawsze jest dobrym doradcą zgoda, właśnie dlatego powstał ten dziennik, w którym robię wszystko od nowa, zamiast [...]
więcej stracisz czasu na lekarza i potem 3 miesiące będziesz czekał leć na rezonans znajdź tani będziesz miał tam opis lekarza potem kręgarz i tyle albo sam nauczysz się dobrze funkcjonować no wiosłowania ja na razie nie robię trudno :)
[...] wiem... Nie ma co pisać pjerdół, kto mnie zna, ten mnie zna, kto nie - ten pozna. Celem przewodnim jest, jak zwykle, zdobycie władzy nad światem, ale jak nie wyjdzie, to trudno. Są jeszcze inne, mniejsze cele, o czym niżej. Poprzedni blog : http://www.sfd.pl/carbon91_%2F_J_NJ_%2F_Haipe_Haope_eNigiedeigrek_eSteope-t581441.html --- Założenia: [...]
Czytacie to co gada Mourinho i piłkarze? Masakra... za dużo płaczu moim zdaniem. Rozumiem, może i sędzia, może coś tam, ale trudno, taka jest piłka i nic na to nie poradzimy. Tą złość trzeba przekładać na boisku, a nie w wywiadach ;/
[...] tylko to, co jest przed tobą, a nie to, co jest wokół ciebie. - zmienne uczucie w którym nie wiadomo o czym myśleć, co utrudnia koncentrację. - zmniejszenie koordynacji. -trudności w wyraźnym myśleniu. Nie wiadomo, czy objawy te wynikają bezpośrednio z samej adrenaliny, albo jakikolwiek inny czynnik je sprawia, podobnie również powoduje [...]
Osobiście trenuję 5x/tydz. Dobrze jeżeli dodasz jeden dzień treningowy, jeżeli nie ma takiej możliwości to trudno. Ja bym tak ćwiczył: 1 dzień barki, biceps, triceps 2 dzień czworogłowy uda, dwugłowy uda, łydki 3 dzień klatka, plecy brzuch 1-2x/tydz Dzień treningowy 15g kreatyny - 3x po 5g rano, przed 5g i po treningu 5g Dzień nie treningowy rano [...]
[...] bardzo ładne bramki, ale nic w tym trudnego nie było, bo graliśmy przecież w dziesięciu. Zrobiłbym to samo, gdyby Barca grała w osłabieniu. Jeśli chodzi o rewanż, bardzo trudno będzie odrobić te straty, ale w futbolu wszystko jest możliwe". źródło: sport.es jak widac najwieksza gwiazda nie jest zadowolona ze stylu gry ktory preferuje mou [...]
powiem ze dieta jest dopasowania do mnie bardzo db sie czuje tylko czasami trudno jest zmiescic. teraz jestem zmuszony przejsc na jem/nie jem ze wzgledu na obowiazki i zajecia niemam czasu rano zjesc jestem w ciaglym biegu oczywiscie kalorycznosc ta sama zobaczymy co z tego wyjdzie
Sprobuje je jednak jakos wyprac, a jak sie zyebia to mowi sie trudno kupi sie nowe. Te rekawiczki kupilem poniewaz maja dodatkowe paski usztywniajace nadgarstki, a ja mam niewyleczona reke i to usztywnienie mi pomaga, nie boli mnie tak reka bardzo - wiec magnezja mi chvja da.
wczoraj trudno mi było uwierzyć w regenerację mięśni w czasie GPP, wszystko mnie paliło, bolało itp. dziś bólu nei ma, tylko w biodrze coś strzyka, ale to najmniejszy kłopot 28.04.2011 przymierzyłam z rana sukienkę sprzed 2 lat w którą wtedy w udach nei wchodziłam i weszłam więc zrobiłam pomiary w trakcie @, ale już woda chyba zeszłą uf uf uda [...]
Real 0-2 Barca No trudno... dupa i tyle ;p Nie wiem ja wy, ale ja i tak dziękuję piłkarzom za udany sezon. Wiem, że to Real i wgl. ale jak na pierwszy rok pracy Mourniho, jeden puchar mi starczy. W przyszłym sezonie będę miał o wiele większe wymagania, oj dużo większe
trudno mi to określić dokładnie, ale myśle , że nie jest to ból mięśnia, tylko raczej stawu, głównie przednia cześć barku. Filmik to bedzie problem bo nie mam dostepu do sprzetu nagrywajacego.
[...] zrobił [Wszyscy zarzucają błędy i że jest gorzej ale prawda jest taka że dużo z Wasnie ma nawet w połowie takiej sylwetki jaką osiągnął sniz... To ze zleciał z wymiarami - trudno, każdemu się zdarzyć moze... Każdy się też uczy na błędach ale autor i tak po tej redukcji wygląda lepiej niż wielu ludzi na tym forum. I nie boi się pokazać zdjęć na [...]
[...] czy coś takiego. Po drugim-trzecim okresie już miałem pompę na barach nie wiem czemu i musiałem odrzucić sztangielki, więc same siady robiłem A dziś mam zakwasy ! Aż trudno uwierzyć, że 4minutowy trening potrafi tyle nabroić ! tibes - i dobrze, że 4,5k. Moim zdaniem nie ma sensu nagle ucinać 1000-2000kcal, strata ciężko wyrobionych [...]
Sześć zdrowych nowinek o maśle
