[...] jak pośladki. Jedno skrzywienie gęby (małe "ała") i luz... Albo -> wchodzę po schodach i już na drugim piętrze palą mnie uda, ale da się to przeżyć, taki dyskomfort po prostu... A drugi "typ bólu" to taki ból totalny, że wstawać lub siadać trzeba z zaciśniętymi zębami, że trudno się ruszać, że wszystko sztywne i drętwe...
Dzisiaj 2 kupony i jeden oczywiscie loteria chociaz w tej fazie to juz trudno cokolwiek obstawic pewnego 1: Niemcy - Słowacja + Typ 1 Kurs 1,25 Francja - Hiszpania + Typ 1 Kurs 1,30 Stawka 1,00 PLN Kurs 1,63 2: Rosja - Bułgaria + Typ 1 Kurs 1,50 Holandia - Serbia + Typ 2 Kurs 1,25 Stawka 1,00 PLN Kurs 1,88 [...]
Witam. W mojej silce postanowile ze bede mial gryfy 30mm i tak wlasnie jest, ale trudno o obciaznie do nich,mam troche starzego obciazenia 70kg ktore pasuja to moich gryfow ale to za malo. I tu moje pytanie gdzie mozna kupic obciazenie z otworem tak ze 33mm, wiem ze na allegro u seby ale on ma teraz tysaice zamowien i nastepene realizuje dopiero [...]
[...] - Co miały na celu ciągłe wojenki wytaczane przez pana - wywiady na temat Piechniczka, niestworzone historie o działaczach przeszkadzających kadrze w RPA? - Czy naprawdę tak trudno dostrzec, że Jacek Krzynówek nie nadaje się do obrony? - Co się stało z powołowanymi swego czasu przez pana do kadry Lisowskim, Magdoniem, Pawelcem, Madejskim? Możemy [...]
[...] dzięki czuję, że siła coraz większa, ale walczę dalej, takie wyniki mnie nie satysfakcjonują Iza, próbuję sobie wyobrazić to co napisałaś u mnie na tej ławeczce i jest mi trudno Twój opis to mi przypomina to ćwiczenie "żuraw", ale bez podpórek rękami w końcowej fazie, dobrze zrozumiałam? u nas nie da rady tak zrobić, bo mam tylko [...]
navoo92 współczuje kontuzji bo wyobrażam sobie przez co musiałeś przejść. Jeśli chodzi o plan to trudno mi powiedzieć czy jest on dobry dla Ciebie, czy nie.Nie napisałeś nic o sobie, jaki masz staż albo czy na jakieś partie chciałbyś zwrócić szczególną uwagę. Mimo wszystko proponuje zrobić przynajmniej 2 tyg. treningu obwodowego,który wprowadzi [...]
[...] mase staraj sie robic ciezki trening glownie na wolnych ciezarach.... cwiczenia takie jak ciagi, wyciskanie sztangi i hantli przysiady itd!!!! ok 4 cwiczen na partie po 3-4 serie!!!!! ale pamietaj o tym zeby cwiczyc z glowa i nie porywac sie na zbyt duze ciezary!!!!! zdrowie jest najwazniejsze a w tym sporcie nie trudno o kontuzje!!!!!!!!!!!
Wiesz trudno Ci odradzić antybiotykoterapię jak jest z przepisu lekarza. Skoro sam widziałeś zacienie zatok oznacza, że musi być spore, więc trudno sądzić, że przejdzie Ci samo.
cytat z Leo: - Prezes PZPN zareagował pod wpływem emocji, bo chyba trochę za dużo wypił. Nie zmienia to faktu, że jestem w Polsce skończony - powiedział w rozmowie z radiem Rijnmond Beenhakker. - Dla drużyny ta porażka jest bardzo bolesna. Byliśmy na dobrej drodze do awansu, ale zatrzymaliśmy się w rozwoju, kiedy zaczęło się zamieszanie wywołane [...]
[...] rodziny) w tym roku niezdał w LO. Szczerze nie wiem jak sobie radzi, ale wiem że wychodzi na prostą np idzie teraz na zaoczne, szuka pracy i to już jakiś start, co prawda b.trudno znaleźć pracę (dobrze płatną) bez Lo ale coś znajdziesz, możesz dorobić kursy itp. Na depreche mogę polecić 2x sposoby, znajdź sobie życieowy autorytet przeczytaj jego [...]
Wuchta słaby docisk brak pauzy na gorze powoduje rozchwianie a pozniej trudno opanowac wachania sztangi bol w składance = na piatkach zamiast czacholamaczy zacznij wiec robic wyciskanie waskie glowa w dol
4-ego napisales: Pomiary po prawie 3 tygodniach cyklu: -pas 0cm lub -1 cm (trudno powiedziec) -waga +2 kg -sylwetka znacznie sie poprawila 3 dni pozniej (7-ego) natomiast: Dodam ze rozpoczalem juz 4 tydzien, a waga pokazuje ok. 94,5 (+3,5/4 kg) natomiast w pasie mam tyle samo czyli 89cm. Troche jestem zdziwiony takim skokiem wagi, boje sie ze [...]
[...] na FBW z prawdziwym zelastwem. Ja na razie u siebie szlifuje diete, tzn wprowadzam rozne urozmaicenia. Za zelastwo wezme sie moze jeszcze w tym roku. Jesli chodzi o MC to trudno mi sobie wyobrazic zeby ptliwosc byla wieksza niz przy HIIT. Myslalem ze HIIT bije tu rekordy w wydzielaniu potu. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-09-10 [...]
Wyjaśnij jaka to "garda" może Bo też trudno mi sobie wyobrazić gardę, w której przeciwnik opiera się kolanem na twoim mostku Tak Cię wygiął, że mógł położyć ręce i kolano na twojej klacie mimo, ze miałeś nogi zaplecione na jego talii? Czy co? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-09-11 00:45:05
Bred, dobra.. Nie ma biedy. Nie napisalem, moja tez w tym wina, trudno. Mod zmieni to zmieni, nie to nie. No nie powiedzialbym ze miesnie mi urosly.. Na to moze przyjdzie czas jeszcze. Tu daje jeszcze fotke jedna z brzucha lekkim bokiem, i widac tez ze nie bardzo to wyglada. Najgorzej jest jak usiade to sie falda na faldzie tworzy.. Porazka jakas. [...]
Za dużo pytań na które nie da się odpowiedzieć To zależy od diety, gena, aktualnej formy i paru innych czynników. Jedyne co Ci powiem to to, że bardzo trudno jest budować mięsień na redukcji. Skup się na jednym celu, bo inaczej nic z tego nie będzie.
[...] (Pon, Śr, Pt, So) a na treningu mam 8-9 stacji na każdej 10-12 powturzeń. Trening zacząłem od 2 serii przez 2 tygodnie i teraz chcę zwiększyć do 3 a potem 4 i 5... wiem że trudno jest nabrać sucej masy mięśniowej i w związku z tym mam pytanie czy mój trening jest odpowiednio dobrany i czy są jakieś odżywki pomagające w tej drodze??? I tutaj [...]
zobacz jak pisalem jesli faktycznie nie tolerujesz tej formy - trudno odsprzedaj odzywke ale stawiam ze jest duza szansa ze wg mojego pomyslu powinno byc OK a pozniej ew zobaczymy czy dobrze zareagujesz i bedziemy mysleli jak inaczej podawac :D
Szalone przegrywanie kasy na zakladach by georgu ;)
