SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trudno

  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6roove w dzien bez treningu to poprostu jestem niewyzyty noi trudno taka bestie utrzymac w ryzach

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-17 11:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e k3ho, Twoja muza wcale zla nie jest, to bardziej tyczylo sie Rothena (bez obrazy rotto, ale Toples?) aha- ktory kawalek mam przeslac? axwell? qrcze, trudno mi teraz wybierac najlepsze rzeczy, to zalezy od nastroju hiehie, ale przykladowo jakies szybsze: axwell - feel the vibe (inne tez, np. watch the sunrise, High Energy, Wait A Minute) [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-18 00:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heja ale sie wyspałem wyślijcie pare fajnych kawałków na @ bo ja na ośle itp mam ciągle bany (wew ip z 300 osobami Jedynie torrenty fajnie idą a tam znaleść pojedyńcze kawałki trudno Ewa jak tam idzie? cioci nie lubisz? Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2006-06-18 10:47:30

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-18 10:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Górne mięśnie klatki piersiowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyraziles, miales na mysli jak sadze wyciskanie w lezeniu z opuszczaniem sztangi wysoko na klate - prawie do miejsca styku klatki z szyja? Bo wyszlo tak jakby chodzilo o zwykle wyciskanie zza karku, ktore tylko odrobinke angazuje klatke, no i dosc trudno sie przy nim zabic - w przeciwienstwie do opuszczania prawie do szyi, gdzie faktycznie mozna

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11972 Data: 2006-06-18 12:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta masowa, podzielona na 4 posilki do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoko :) Dorzuce wiecej warzyw, oliwy i ok bedzie jest jestem ten co trudno lapie mase i ma chude kosci hehe :) Liczylem zgodnie z tym postem http://www.sfd.pl/temat173140/ :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2006-06-18 15:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przed i po/w trakcie redukcji...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] "steryd" itp itd wyslany przez armie niedowiarkow. Tez nie wiem w jakim celu mial by ktos klamac skoro i tak jest anonimowy na forum (chyba tylko dla sogow ) To_ORn - te statystyki nie oddaja prawdy. ja tez zanim sie zarejestrowalem troche siedzialem na forum. Nie trudno nabic sobie liczbe przeczytanych artykulow o ile wiem...

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 12386 Data: 2006-06-18 17:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy aby przytc i nabrac miesni moge brac KREATYNE?

    Post
    Trening dla początkujących

    ok poprobuje ulozyc ale cos czuje ze bedzie trudno

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6113 Data: 2006-06-18 20:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki info ogólne :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    wedlug mnie nie da sie uotpornic na kreatyne (bo o tym mowimy) po prostu po 4-5 latach trudno jest juz zbudowac kazdy kg masy i tu nam niestety nawet odzywki nie pomoga;-(

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3753 Data: 2006-06-18 21:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    MDRAGON - pokaż foty to ocenimy Mam wielką prośbe: ma ktoś jakieś artykuły o "antomii człowieka w starożytności"?? Bardzo potrzebuje a trudno mi na necie znaleźć cokolwiek... :/ Mam zrobić referat a jak tego nie zrobie to mnie u***ie facet z bioli na następnym roku :/ Za pomoc jestem wstanie wykupić abona tylko po to żeby soga dać

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-18 23:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost kulturystów - Arnold

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] 188 i ważył 104 kg ale coś mi za mało tych kilogramów do wzrostu, pozatym widziałem kilkanaście fotek i ujęć filmowych gdzie ewidentnie Arni nie przewyższał pozostałych, a trudno by sugerować jakoby inni co stali z nim są równego wzrostu..:) Widziałem kiedyś w Amsterdamie ( za szybą i daleko co prawda) figurę Arniego i nie miała 188 cm :) takie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14568 Data: 2006-06-19 00:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest z dietą straszliwa Zauważyłam, że jak raz sobie pozwole na wegle to potem mam cos na kształt "ciągu" i niekiedy nawet on trwa po 3 dni pod rząd a;bo wiecej i trudno sie opanowac i całe wysilki 2-miesieczne ida się.... Myśle, jakby to uregulowac i dochodze do wniosku, że u mnie sprawdzaja sie TYLKO niskie-ww ŻADNYCH odstepstw bo [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-19 09:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grubość łydki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przy obwodzie 3x nie trudno o takie przyrosty =] no chyba ze masz jakas inna gentyke co innego dziala na twoje lydki niz u wiekszosci Zmieniony przez - monster2 w dniu 2006-06-19 14:47:48

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5331 Data: 2006-06-19 14:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akademia Ekonomiczna w Katowicach... ;)

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    [...] na dziewczyny <fiu fiu>, mało osób wylatuje z tego kierunku, najwięcej z Informatyki i Ekonometri, wtym roku wyleci około 1/3 kierunku, niby łatwo się dostać ale trudno utrzymać, najtrudniej, dlatego jeżeli nie jesteś dobry to nie polecam tego kierunku, szkoda stracić rok, zaczniesz studiować wylecisz i tyle i znowu zaczynać [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-19 22:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmmmm, no to mi trudno powiedziec, dwa tygodnia jak na zakwasy to powinno byc juz lepiej, moze sobie cos naderwałes..? co za duzo to niezdrowo a w ciagu tych dwóch tygodni od tego jak ci sie to pojawilo to mimo to skakałes na skakance i biegałes? wg mnie trzeba odciazyc troche te lydki, przerzuc sie na pare dni na basen i rower, a odpusc skakanke [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5657 Data: 2006-06-20 08:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta progresja jest piekna... przychodzisz na silownie zupelnie ciemny... po kilkunastu treningach widzisz ze cos to daje i naprawde jest warto sie temu poswiecic... trudno jest sie oderwac od silowni jesli juz wczesniej cwiczyles jakis czas. To prawda, ze na poczatku denerwuja Cie uwagi innych, ze zle stoisz, ze sie bujasz itp. itd. ja zawsze [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 9520 Data: 2006-06-20 11:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytłumaczcie mu!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja sięgnąłem po coś mocniejszego po 5 latach na sucho. Nie spieszyło Ci sie Dzisiaj trudno o takich

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 2006-06-20 20:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta,trening siłowy ....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rootto nie rozumiem co do mnie masz ostatnio.. mi chodzi o to ze chlopak bedzie sobie tam cwiczyl, beda postepy tylko ze wolniejsze niz w przypadku normalnej diety, chociaz to wszystko zalezy od genetyki, noi na poczatku trudno jest wyczuc idealne zapotrzebowanie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2006-06-20 21:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wracacie mi życie Też niedawno(jakieś 3miechy temu) miałem przejścia z laską.Ja byłem w porządku,zależało mi,a laska zwyczajnie mnie wych**ała.Trudno ale do tego na studiach jakoś nie szło i troche deprecha mnie brała,a tu dziś zaliczyłem gimnastyke(a raczej przepchnął mnie prowadzący bo widział jak się staram),został mi tylko ruski i jestem już [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 11039 Data: 2006-06-20 23:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wojownika robia tylko fani to powinien to zdementowac i powiedziec jak sie sprawy maja ale woli niczego nie zmieniac bo mu to na reke. A jesli sam gada takie glupoty (trudno skonfrontowac bo co wywiad to okazuje sie nieprawdziwy) to jest tchorzem podwojnym.Prawda jest pewnie taka, ze Rickson siedzi sobie pewnie w domku z zapuszczonym [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5200 Data: 2006-06-21 02:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany W Snickersach.. !?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ektomorfik to taki człowiek, któremu bardzo trudno zbudować mase mieśniową jest po prostu szczuply, nie ma tendencji do tycia. węglowodany w snickersach to nie to samo co np: w ryzu

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3121 Data: 2006-06-21 12:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)