[...] się męczyłem kilka miesięcy .. pytanie czy po 6 latach będą mnie ścigać za ten rachunek i ewentualnie kiedy to się przedawni .. wszak to nie zbrodnia przeciwko ludzkości .. trudno mam w kraju , szczerze mówiąc wróciłem już inny z wyspy , niby otwarty ale jednak podarty .. pytanie nr 2 jak teraz patrzą na nas i czy da radę taki przestawiany [...]
[...] cwiczen ,teraz zacząłem sie trzymac sztywnego schematu kilkunastu cwiczen robionych na okrąglo,jedyne co zmieniam to zakres powtorzen 5 do nawet 30. Przy miksowaniu cwiczen trudno jest dostrzec postepy,a przy wykonywaniu wciaz tych samych juz to duzo lepiej bedzie wygladac,chodzi mi o wielkosc ciezaru i ilosci powtorzen zaraz na trening wale [...]
[...] powinieneś odczekać te 6 tygodni i w tym czasie próbowac sobie doćwiczyć inne partie które też pomagaja we wspinaczce (chociażby porobic przysiady z wyskokiem) ,przez neta trudno postawic diagnoze co to moze byc (zwłaszcza ze na żywo lekarz jej niepostawił-jak mniemam z tego co napisałes?) ,ale podesle tu nasza forumowa Fizjoterapeutke to [...]
[...] się męczyłem kilka miesięcy .. pytanie czy po 6 latach będą mnie ścigać za ten rachunek i ewentualnie kiedy to się przedawni .. wszak to nie zbrodnia przeciwko ludzkości .. trudno mam w kraju , szczerze mówiąc wróciłem już inny z wyspy , niby otwarty ale jednak podarty .. pytanie nr 2 jak teraz patrzą na nas i czy da radę taki przestawiany [...]
[...] się męczyłem kilka miesięcy .. pytanie czy po 6 latach będą mnie ścigać za ten rachunek i ewentualnie kiedy to się przedawni .. wszak to nie zbrodnia przeciwko ludzkości .. trudno mam w kraju , szczerze mówiąc wróciłem już inny z wyspy , niby otwarty ale jednak podarty .. pytanie nr 2 jak teraz patrzą na nas i czy da radę taki przestawiany [...]
[...] Jeżeli tam nie będzie to możesz spróbować w tych "lepszych" sklepach np. Piotr i Paweł. Tam często są produkty/gatunki, których praktycznie nie dostaniesz, albo jest bardzo trudno dostać w innych miejscach :-)) Killing232 - witam Cię :-)) Czy ciężko mam? Powiem tak: lekko nie jest, czasami w przeszłości miałem tego wszystkiego dość, zadawałem [...]
[...] tłuszczem. Od jutra mnie nie ma, dzisiaj właściwie też bo jestem zabiegana jak dziki osiołek. Do tego internet mi wysiada dlatego co chwile mi przerywa połączenie i trudno mi wysyłać wiadomości a co dopiero wrzucić miskę :/ ale jest taka jak zawsze, dodałam tylko kurze żolądki gotowane na kolację. Zaraz po przyjeździe robię pomiary - [...]
Lunika, @ :-) Azzi, cieszy mnie progres, bo ze mnie straszny słabiak. Fizycznie ale i psychicznie. 80kg mnie przeraża %-) Wmawiam sobie, że jest 60+ na sztandze, ale trudno jest siebie okłamywać. Musiałby mi ktoś ukradkiem dołożyć }:-( Jak pójdzie 80kg to będę świętować wygraną z własnym umysłem |-)
zawsze tak jest na nowej siłowni, co ja przeżywałam, jak koleś wyśmiał mnie, że chce wyciskanie na płaskiej robić :-| trudno, spotkasz pewnie jakiś młotów, ale jak się rozkręcisz będziesz słyszała same komplementy;-)
[...] nabiału +1,5 l wody,4x pokrzywa, 2x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f436b6ddd5634e0aa1d9708f369aa476.png Zmieniłam siłkę... na mojej progresy w przysiadach marne - bo trudno żeby ktoś wkładał mi 30 kg i więcej na plecy - siłka fajna ale czuję się nieswojo, wszyscy patrzą na mnie jak na nówkę... @-) ale co tam nie ważne :-) 15.06.2012 [...]
Niech powalczy z 2 - 3 walki i zakończy karierę jakimś ładnym akcentem. Wiesz , że po takiej przerwie o ładne zakończenie bedzie mu cholernie trudno ? Tak ale jeszcze trudniej powrócić i walczyć na poziomie chociażby Hariego aktualnie. O czołówce z Ghitą na czele nie ma co mówić niestety. Mimo wszystko ikona K-1 i jeden z najlepszych zawodników
Troszkę obawiam się, że już psychicznie nie dam rady. W zasadzie teraz już trochę mi trudno, bo jednak zmęczenie dopada. Dodatkowo straszą mnie, że jeszcze się rozwijam/dorastam i nie powinnam w diety się bawić i ciężarów dźwigać, bo tylko sobie bardziej zaszkodzę.}:-(
1 pytanie, nikt Ci nie ułoży diety. Poczytaj tematy podwieszone i sam coś ułóż. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne b/w/t i ładnie rozpisz. 2 pytanie, trudno powiedziec najlepiej wrzuć zdjęcie wtedy można ocenić, zależy czy przestrzegałeś diety i treningów czy jadłeś gówna i tylko machałeś sztangą.
[...] mna na delikatnych ciezarach.Rozumiem ze pod Sw trenuje sie cale cialo,brak cwiczen izolowanych i maszyn..Chodzi mi abys pomogl mi ulozyc plan (cwiczenia) pod SW bo bardzo trudno wyeduukowac sie w tym temacie (malo poswieconych temu temoatow). Moglbys mi poomoc ulozyc przykladowy plan? Jak w wakacje dodam te 6,5 km biegu czas kolo 30 min + [...]
^ Spokojnie. Chodziło mi tylko o to że w związku z takimi cenami jednak powinno widać za co się płaci,a tak w niektórych przypadkach nie jest i dlatego trudno mi zrozumieć wysokość cen.
Prawo w UK
