trudno

[...] mam trochę odmienne zdanie, ale oczywiście jeśli chodzi o przygotowanie do zawodów, bądź schodzenie bardzo nisko z BF to taka dieta jest w porządku. DLA przeciętnych ludzi, trudno byłoby to stosować. Również ciekawe pokazywał nam, stosowanie różnych metod rotacji węglowodanowej i to tyle :) Szkolenie udane :) [...]

wychodzi około 2 sekund na powtórzenie - przy tych zasadach faktycznie pewnie trudno zrobić więcej Zmieniony przez - wason77 w dniu 2014-12-14 14:24:23

[...] w środę znów trafiłem na dwóch takich co mnie pilnowało jak robiłem przysiady i tak gadali że nie szło się skupić, przyjdzie takich dwóch i gadają o takich pierdołach że trudno to opisać. W piątek i niedzielę czyli dziś na siłce na strychu trochę zimno ;) ale jakoś poszło. Jutro ruszam od rana mam nadzieję że z kopyta. Podam wymiary jednak [...]

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_w_okresie_dojrzewania__praca_konkursowa_Tancerka25-t549022.html Względem tego to trudno się oprzeć gdyż ilość spalanych kcal dla pływania jest łatwo określić. Ale jeśli chodzi o taką podstawową rade to mam jeść dużo białka przed ćwiczeniami i po ćwiczeniach cukry. I to ,,Podany wynik który otrzymamy to minimalna [...]

To jest oczywiste, ale mieć pretensje do kołka, no nie bardzo, bo są ludzie z dużymi przeprostami, których prostymi jest trudno poddać. Sędzie dobrze zareagował, pniak puścił po reakcji więc nie ma o co się dymić.

Jak olałem temat, czytałem to co Koniu wrzucił, ale trudno jest mi ułożyć sobie dietę, dlatego zwracam się do osób doświadczonych.

Trudno w takim wypadku stwierdzić dlaczego siła spadła, może gdzie kuleje regeneracja, widzę, że nie masz diety to też bardzo istotny czynnik w jakości treningu.

jasonstatham Trudno przejść obojętnie nad Twoją wypowiedzią.Ja bym tak nie szalał z tą negacją wyniku Jacka.Z tego co widziałem na filmie sędziowie zaliczali ruchy bez akcentu więc tak jak na Lidze a do techniki Jacka nikt nigdy nie miał zastrzeżeń.

15.12.14 DZIEŃ 7 Juuż tydzień. 8-) A ja zamiast "świętować" na siłowni, siedzę nad nudną jak flaki z olejem książką z historii prawa na jutrzejsze koło. ;-) Dzisiaj w nocy nawet mi się już śniło, że ćwiczyłam. %-) Trening będzie jutro, dzisiaj DNT. +ćwiczenia od Obli, HIM, HAM Pomiary: [...]

Tak sie podniecata tym "naszym" Mamedem ale on wcale nie jest nasz, zwykły muslim i czeczen który zwiał od siebie bo tam już pewnie nie da się żyć, sobie sami piekiełko zrobili. Przy pierwszej okazji zwieje dalej. Trudno było żeby poległ. To nic innego jak kreowanie kolejnej gwiazdy mediów, żeby z idiotów kasę wydusić przy okazji kolejnych gali, [...]

Aminokwasy bo nie jem warzyw , trudno mi sie przekonac. Po treningu mam czyste białko od razu. Zmieniony przez - jinvarrel w dniu 2014-12-16 11:40:42

Haha nie wiem czemu myślałem że to do następnej niedzieli i wysłałem zgłoszenie teraz. Trudno zaspałem :D

Tak tylko jutro idę z dziewczyną i wolałbym z pompować bica od trica do klatki. Żeby każdy miał takie problemy. Triceps przed klatką to słaby pomysł, jak nie trudno się domyślić jest mocno angażowany podczas treningu piersiowych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-12-16 19:06:07

[...] zrobil i tak na HGH i insulinie, poczytajcie tez o dawkowaniu HGH w tamtych czasach bo zupelnie inaczej sie to robilo i duzo mniej bralo niz dzisiaj, bo byl bardzo drogi i trudno dostepny. Moze to da do myslenia troche. Prubowalem dawek wiekszych niz 6iu, poza puchnieciem i bulem i dyskomfortem w dloniach i innych partiach ciala nie czulem [...]

Tak sie podniecata tym "naszym" Mamedem ale on wcale nie jest nasz, zwykły muslim i czeczen który zwiał od siebie bo tam już pewnie nie da się żyć, sobie sami piekiełko zrobili. Przy pierwszej okazji zwieje dalej. Trudno było żeby poległ. To nic innego jak kreowanie kolejnej gwiazdy mediów, żeby z idiotów kasę wydusić przy okazji kolejnych gali, [...]

Nom, ja też myślałem, że wcześnie, ale nie aż tak. No trudno trzeba cisnąć. Doris miała wyjść w sylwetkowym, ale w tej sytuacji jeśli nie damy rady, to zostaje bikini tak jak mówisz. U kobiet sprawa nie jest taka łatwa jak u facetów. Zresztą nawet u facetów, jak się jest na ostrej masie to w 10 tyg ciężko zrobić mega formę. Trzeba zrobić ostre [...]

Mięso jest tak trudno zdobyć, że aż szkoda decydować się na taką drastyczną/ szaloną redukcję ;)

[...] potem po paru kęsach fatalnie kłuje mnie żołądek, więc nieszczęśliwie dzisiaj wyszło. Spieszyłam się, żeby w ogóle trening wyrobić przed zamknięciem, a na aero pójdę jutro, trudno. :-( Trening: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05bd58b84ece42ed8535eb7dec8972ce.png + brzuszki 3x15, podciąganie kolan do klatki 3x15. + HIM, HAM, ćwiczenia od Obli [...]

[...] i nie zanosi się na stagnację siłową, robiąc tak naprawde 4 ćwiczenia w róznych formach i kombionacjach od ponad roku. Problem u ekto jest taki, że osiągając powiedzmy 40 cm w łapie (mowię o jakims biednym ekto jak ja co mial na starcie 30) trudno jest to utrzymać i tylko się czlowiek stresuje oglądając spadki a to nie o to chodzi przecież.

No i sytuacja się powtórzyła, miałeś bana, zdjąłem go ale tego już nie zdejmę, nie umiesz się nauczyć trudno.