trudno

[...] o wiele intensywniejsza, bo masz więcej krwi, którą możesz wpompować w mięsień, gdy żołądek nie musi trawić. Na 5-6 posiłkach nawet trzymając kalorie na dobrym poziomie trudno było sobie pojeść czasem czegoś słodkiego, np. lody. Na LG na redukcji robiłem ładowania co 5-7 dni po 6000-10000 kcal głównie z węgli (lody nistkotłuszczowe owoce) i [...]

W pierwszej kolejności powinieneś określić jaki jest Twój cel? Na podstawie zabiegów jakie masz zamiar wprowadzić (cykliczna podaż makroskładników, wyłącznie bieganie: 100 km/tydzień) trudno jednoznacznie wywnioskować. Przygotowujesz się do biegu maratońskiego?

[...] W Barcelonie gdzie odbywa się coroczna IAAF World Athletics Gala po raz kolejny zostałeś wybrany najlepszym lekkoatletą świata. W tym roku jednak o zwycięstwo było wyjątkowo trudno, bo za rywali miałeś rekordzistów świata Davida Rudishe i Ariessa Meritta. Aktywność znajomych z facebooka Najlepsze bramki czy asy serwisowe? Sprawdź, co [...]

[...] techniki sa lekkie i które nie..podobnie z gimnastycznym-wiele powtórzeń końcowych jest robione w stylu mieszanym-każdy tez robi to w inny sposób.wg mnie bardzo trudno to będzie oceniac. Warto wprowadzać rygory ale tylko wtedy gdy idzie to obiektywnie ocenić i egzekwować.Rozbierzne werdykty sędzow tylko zniecheca startujacych... [...]

[...] 5km na ergo: 18:56.8 Potem ćwiczenia mięśni brzucha. Dobry trening i wynik na 5km. Ostatnie 1000m prawie tempem startowym przepłynąłem. wirda - Widziałem info:-(. Mówi się trudno i trenuje dalej. Wczoraj jak się pytałem na uczelni o kwestię opłaty wyjazdu , to się dowiedziałem, że nic z tego by nie było}:-(((. Tak mam teraz na uczelni.

[...] itd.. dopiero taka mozesz jeśc i sprawdz jezeli chcesz a w tym obowdzie to nie kołysz sie tylko kołysz i wstawaj cwaniaro, no musisz wstac i sie znowu połozyć, wiem ze trudno ale na tym polega to cwiczenie nie na wałkowaniu pleców ;-) tak samo bieg nie biegnij w miejscu tylko przebiegnij na drugi koniec pokoju dotknij podłogi ręką i [...]

[...] nie było sił na biceps i zupełnie nie byłem w stanie go wyizolować w 100%. Nawet na chuyowych obciążeniach. A gdzie tam mówić o jakichś progresach w postaci dokładania... Chcę taki eksperyment przeprowadzić przez najbliższe treningi i jestem tego w pełni świadomy. Nie uda się - trudno. Raczej nic stracić nie mogę. Póki co jest dobrze - ODPUKAĆ!

Aaa J/NJ stosujesz? no fakt też słyszałem ze pory posiłków i częstotliwość zdementowano, ale cholera nie mogę się przywyczaić, psychika mi siada, no ale nic, widać trzeba kiedyś spróbować zeby potem móc p******ić ze nie działa bo skoro nigdy nie próbowałem to trudno, żeby gadać ze nie da się :P

Są wyniki 5 pytanie wygrywa peepeek 6 pytanie ITE - zamykam temat %-) Tak być powinno };-) Naprawdę szkoda, że nie ma już tych konkursów na napisanie arta. To było fajne, bo zależało już typowo od wiedzy i umiejętności ;-) Ale nie ma co narzekać, trudno - nic się nie wygrało, wygrali szybsi ;-)

miałbyć w godzinach wieczornych ... dobra trudno Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-11-26 17:47:16 Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-11-26 17:47:41

no ja nie mam zamiaru jeść tego przez rok dlatego chciałem poeksperymentować dawkami 20mg dziennie przez 3 miesiące i np jeśli mi to nie pomoże to trudno a jak się uda to zaj**iście i tyle tylko zastanawiam się czy tak można... btw, biorąc tak małe dawki też trzeba słońca unikać? jeśli tak to po jakim czasie od odstawienia izo można się opalać?

[...] @-) Niestety, wyjeżdżając do takiego, czy innego kraju trzeba się liczyć z tym, że ceny będą różniły się od polskich, a będą korespondowały z tamtejszymi zarobkami @-) Chyba trudno oczekiwać, że w kraju, gdzie minimalna pensja w przeliczeniu wynosi ok. 7000PLN, kilogram kurzego cyca kosztował będzie 15PLN, czyli mniej niż 10% stawki godzinnej?! [...]

Masz rację, zrobiłam niewielką rozgrzewkę (zazwyczaj mam głęboko w poważaniu kolejkę, ale tym razem banda facetów robiących nogi w niedz była dziwnie duża), dołożę na pewno! Co do wykroków, prawdę mówiąc robiłam je pierwszy raz ze sztangą i nie ukrywam, że mną zachwiało i trudno było utrzymać równowagę.

kurde, z tym równym rozkładem to trochę trudno na razie. mam nadzieję, że to co poniżej jest do przyjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3d662528ba842039c5ce94a8f348a5c.png wczorajszy planowy trening przesuwa się na dziś: wczoraj wpadł mi niespodziewanie basen:-) Zmieniony przez - soley w dniu 2012-11-26 12:05:06

trzeba czytać-pure nie nie oszukuje tylko po prostu porabia pustaki wiadome to jest od dawna że tworzą skomplikowane umowy plus dodatkowe opłaty a od wszystkiego trudno się wymiksować wszystko ok w świetle prawa jeśli jesteś pełnoletnia i się podpisałaś pod umową to zawarłaś świadomie po zapoznaniu a skoro laski Cię obsiadły to dobrze że do studni [...]

witam jestem na tym forum pierwszy raz ,więc proszę,nie mieć mi za złe za wszelkie błędy(kategoria itp.) Mam 15 lat waże 54kg i mam 175cm wzrostu. Jestem chudy i trudno mi o przybranie masy. Mam kilka pytan,ponieważ zaczolem chodzić na siłownie od 2 tygodni. Staram się trzymać dietę oraz biorę białko.Na klatę biorę tylko maksymalnie 40kg. Co [...]

[...] sie przygotowuje, mozna powiedziec, ze od poczatku jem z glowa, ale teraz juz czas najwyzszy troche bardziej na powaznie zabrac sie za miche hehe :) Pawlo u mnie nie tak trudno o tluszczyk niestety.... no zobaczymy gdzies po 2 tyg co to bedzie, bedzie malo to dorzuce. Myslalem jeszcze nad zakupem bialeczka czasem zamiast twarogu ( ciezko mi z [...]

[...] na owsiane. II. Posiłek do wymiany, daj źródła białka i źródło złożonych węgli. III. Olej rzepakowy może być, jeśli jest nierafinowany i tłoczony na zimno, a o taki raczej trudno. Możesz zamienić na oliwę z oliwek. IV. Wywal wafle. V. Wywal orzechy ziemne, daj jakieś inne orzechy. Dodaj warzywa i urozmaicaj źródła tłuszczów. Jakie są Twoje [...]

Czy miałby szanse to trudno ocenić, nie wiadomo pod jakim względem będą oceniać sędziowie.

[...] wiec wygloda to jeszcze jako tako, aczkolwiek z doswiadczenia wiem ze to moze byc dopiero poczatek spadkow %-) wiele zalezy od tego czy sie odblokuje czy nie, bo jak nie to trudno bedzie oczekiwac przyzwoitego wygladu i samopoczucia od osobnika z wynikiem testa jak u dziecka jaja jakby troche odrosly wiec moze cos z tego bedzie, ale jeszcze [...]