trudno

Na początku zawsze jest trudno, ale od tego masz dziennik posiłków, który praktycznie liczy za Ciebie. Tyle dziewczyn sobie dało radę, że Ty też możesz. A z rozpiski dozwolonych produktów wybierz te, które Ci służą i po kłopocie. Poza tym nie uwierzę, że zdrowe żarcie Ci szkodzi, ale za to nutella i ptasie mleczko wchodzą jak w masło@-) Jeśli te [...]

10.12.2012 Poziom XI Sesja 2 I8= 26/24/24/24 ( 95 ) +3 C3= 22/16/13/13/12/11 ( 87 ) +2 I1= 10/9/9 ( 28 ) +1 I4= 12/10 ( 22 ) +1 I5= 12/10 ( 22 ) +1 I6= 18/18/18 ( 54 ) +3 E7= 15/15/15 lewa i prawa noga ( 45 ) 0 F = 17/17/17/17 ( 68 ) 0 Jak narazie nie mam nawet czasu poważniej zastanowić się nad tymi obwodami więc lecę dalej tym poziomem. Trudno, [...]

zadnymi grzybami ktore znam to nie smierdzi, wali raczej jakims starym plynem do mycia naczyń... trudno to określić

Trudno jest schudnąć miejscowo niestety. Szansą jest obniżenie masy ciała, jeśli jej nadmiar spowodowany jest zbyt wysokim poziomem tkanki tłuszczowej. Alternatywą jest wypożyczenie garnituru ;-)

jakie gejowki%-) tez nosiles?%-) czy ja wiem,trudno powiedziec,jak by sie dalo,nie powiem. klata= najgorsza moja partia ale faktycznie w tej koszulce wyglada niezle;-) buty stare,teraz mam nike free zimowe:-)

nic w niej nie lata na tyle, żeby ci sztanga latała na boki podczas wyciskania %-) Masz ochotę to licytuj, a jak nie, to trudno %-)

[...] - porcja ~ 58g - pompa 8/10 - pobudzenie 9/10 - smak 10/10 - - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 9/10 Zostało mi tyle to wziąłem na raz, na poczatku trochę muliło ale potem było ok, mimo treningu pull udało mi się spompować mięśnie o co mi w tym treningu trudno, trening przebiegał bardzo dobrze bez większego zmęczenia. Ogólnie produkt ok.

davidooo - to zależy, jak brakuje białka - to priorytetowo whey, a nie BCAA, ale jak nie brakuje - to dodatek leucyny może być sensowny. Bezet - to trudno coś doradzić, BCAA tym bardziej może sięprzydać, in niższy bf, mniejsza nadwyżka kcal i niższa podaż ww

[...] zacząć walczyć z zawodnikami ze ścisłej światowej czołówki - wyjaśnił nasz pięściarz, który wciąż jest świadomy pewnych braków u siebie: - Pewnie, że popełniam błędy, ale trudno, żeby ich nie było. Staram się jednak wszystkie braki nadrabiać z moim trenerem, który zawsze sprowadza mnie na ziemię. To właśnie z Fiodorem Łapinem mogę zrobić coś, [...]

Ewidentnie lewy bark niżej, jaki powód trudno z jednego zdjecia ocenić może krzywo stoisz , może skolioza a może miednica pochylona w bok.

Trudno powiedzieć - może się uderzyłeś albo coś naciągnąłeś. Skonsultuj się z lekarzem - przez internet, bez badania nikt Ci diagnozy nie postawi.

kuuuuuur a już zrobiłem i opłaciłem zamówienie :( trudno, dorzuce koszulke następnym razem

Drazek jest moim drugim cwiczeniem, wiec 4x max bedzie potem trudno reszte zrobic, ale sie postaram :D i tak sadze ze 4x4 to jest max.. :D ale dzieki z gory :)

Wiek 25 Waga 67 Wzrost 170 Cel do osiągnięcia trudno powiedzieć, ale raczej coś ogólnorozwojowego Staż 2 miesiące Aktywność fizyczna pracuję fizycznie (jestem rolnikiem) zimą mam nieco mniej ruchu niż w pozostałych porach roku lubię ciężką pracę, lubię zmęczyć organizm. Mam ostatnio sporo wolnego czasu więc postanowiłem trochę potrenować. Sam [...]

Najlepiej będzie jeżeli skonsultujesz swój problem z lekarzem. Przez internet, bez odpowiednich badań trudno będzie postawić diagnozę, zwłaszcza na forum sportowym.

[...] to są właśnie negatywy ;-) samo, kontrolowane, opuszczanie to ruch negatywny. tu chyba nie zaczynasz od zera ale i nie od trudniejszego wariantu równego prawie masy ciała trudno wyciskając na barki zaczynać od masy ciała...trudno też byś hantali na bica machał ciężarem własnego ciała... zaczynałeś pustymi gryfami? tak samo np. w podciąganiu [...]

Ogólnie biega, ale nie jest chudy aż tak, brzuszki robi codziennie i takie tam, nie jest to jakiś specjalny trening jak mój, ale trenuje ;p No trudno mi się wypowiedzieć..

obawiam sie ze u nas wszystkim sie pali i zaczynaja od tyły wierząc w magiczna moc pigułki, stad tak trudno doszukać sie polskich zawodniczek na poziomie światowym, a jednostki potwierdzają tylko regułę :-|

trudno powiedzieć.

[...] jestem bardziej styrana ;-) I miska. Chyba będę musiała zanabyć odżywkę, bo jeśli mam trzymać 1900 kcal i tłuszcze na poziomie ok. 70, to białko musi być sporo wyższe. Dość trudno mi się przestawić. Obli - czy i ja chlebka sobie pieczonego mogłabym próbować? Czy to jeszcze nie bardzo i za wcześnie? (wolałabym, żeby grzyb nie wrócił) [...]