trudno

[...] informacje od siebie odnośnie obezina treningu przebiegu całego dnia: No obezin dalej czuć bla bla bla..Nie mam tu już co pisać odnośnie obezinu bo cały czas to samo..Treningi coraz lepsze :) jak dla mnie z czego jestem bardzo zadowolony tylko troche dużo tych treningów no ale coż trudno.. Nuta na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=EdJooK9UoqM

4 ćwiczenia i tak na boku , w czwartym połóz sie i sprubój wykonąc to trudno opisac, nogę zamiast do drugiej nogi kładziesz kolanem przed siebie i znowu prostujesz

Czy to tak trudno ze zeby odzywki mialy sens potrzebna jest dieta?

Mówi się trudno, może się następnym razem załapię :) Gratulacje zwycięzcom! ;)

Myslalam ze ktos moze wie gdzie sa jakies niedrogie sale, ze ktos by polecil np. 'swoj' klub. No nie wiem moze w lodzi nikt z forum nie trenuje nigdzie. Trudno, popytam znajomych jak jest u nich. ;)

[...] powiedział, że mam sporą dysproporcję w mięśniach pomiedzy lewą i prawą stroną. Obli uznała, że lepiej zająć się tym a nie bić rekordy i da mi nowy trening. Się mówi trudno. Poza tym mam nowy drążek, taki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html. Muszę do niego doskakiwać. Podciągania są więc z pełnego [...]

trudno od razu dojśc dlaczego taka reakcja i co jest winne i czy to chwilowe czy dłuzszy problem Tak tuszki licza ze skóra, nogi tez, piersi zazwyczaj nie i stad duze róznice

[...] drugiego dnia swiat zlapala mnie choroba, goraczka okolo 39 stopni, kaszel, bol w plucach.... skonczylo sie antybiotykiem. przed sylwestrem bylo juz ok, obecnie dopiero zaczynam wracac do treningow. Od 2 dni leci meta, deca od momentu bicia pmp, takze dalej bedzie trudno ocenic;-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-01-07 10:00:08

Trudno powiedzieć z reguły na nieregularne odżywianie ostatnio. Jadłem niestety dużo wysokokalorycznych śmieci. Ale normalnie sądzę że dochodziło tak do 3 000 - 3 300.

Ciekawe jaka to jest różnica głosów, bo procentowo to trudno określić :)

brawa za fajnie prowadzony test! Efekty widać. Spróbowałeś i elegancko. W tyle dni trudno o jakieś mega efekty wizualne ale coś tam widać, także brawo! Tak jak polaco pisze, nie ma co się sugerować wagą.

diete trudno jest utrzymac probowalem kiedys ale peklem przy deiecie i wrocilem do normalnego jedzienia .

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała zdj nie mam a budowa raczej ENDOMORFIK 2) wiek prawie 19 3) waga/wzrost 105/200 albo ponad 4) staż treningowy trudno powiedzieć idzie 3 rok ale b.długie przewy nawet 5 miechów 5) cel cyklu masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy CM3+S.A.W, mono z olimpu 7) stosowane wcześniej [...]

[...] że włączysz szpik kostny, mózgi). Konsekwencje zaburzonej równowagi kwasowo-zasadowej mogą być długoterminowe / rozległe w czasie. Takie eksperymenty są dość ryzykowne i trudno powiedzieć jaki będzie ich finał. A dietę zamieść tutaj przez dziennik żywienowy na potreningu.pl umieszczając zrzut Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-06 [...]

ja ci podalem wartosc z juz wliczonym treningiem, zawsze zreszta lepiej zaczac odchudzanie z wyzszego pulapu bo i tak fat leci stopniowo - na pewno, a czy ucinanie kcal czy zamiana ww na tluszcze trudno okreslic jak u ciebie to wypadnie bialko na stalym pulapie sam obserwuj i eksperymentuj

Witaj, akurat dziennik mr BIG dziwnie liczy zapotrzebowanie, ale możesz wyjść z takiego pułapu i w razie potrzeby - modyfikować dietę. Generalnie 2300 - 2400kcal wydaje się być sensowna, udział b/w/t ja bym widział trochę inaczej (dałbym zapewne odrobinę więcje wegli i mniej tłuszczu). Trudno się odnosić do samych liczb, wrzuć menu jak ułożysz do [...]

Jak nie rozpiszesz cyklu to zapytaj o odblok wróżbitę Michała.Podobno trudno wbić się na linię;-)

[...] rowerka ale na początek wystarczy ) 2) Eksapandery od ayliofitness .com 3) Kettlebell Jeśli chodzi o ekspandery jest do nich dołączona płytka z ćwiczeniami a i w necie nie trudno znaleźć ćwiczenia dla zawodników sztuk walki na sprzęcie tego typu. Kettlebell to ostatnio zaczytuje się wszystkim co napisał Pavel Tsatsouline. Zbierając informację w [...]

[...] rok i byłem bardzo zadowolony z działania. Teraz z tego samego źródła dostałem nowy transport i we wszystkich fiolkach proch wygląda jak po prawej stronie, bardziej zbity, trudno go rozbić nawet przy mocniejszym wstrząśnięciu i jest go jakby więcej. Dostawca twierdzi, że jest tam na 100% ghrp-6. Miał ktoś z Was tak wyglądający peptyd ? [...]

[...] kg no i ogolnie budowe ma podobna do zalozyciela tematu. Doctorez mniej wiecej co ile czasu dokladales ciezaru np na serie na klate? Co tydzien? Co dwa? Co miesiac? Wiem ze trudno jest okreslic bo kazdy ma geny inne. Pozdrawiam ;) PS: Najbardziej dziwi mnie twoja waga tylko 75 kg? Ja waze tyle co ty, jestem w twoim wieku a wygladam w porownaniu [...]