trudno

Panowie! Cały czas zupełnie niepotrzebnie łączycie jeden temat z drugim, mogłem o tym w ogóle nie wspominać. To co kupiłem to niewiadomo co, niewiadomo od kogo, niewiadomo jak. Zadziała albo nie. Kupiłem sobie to wraz zresztą z piracetamem w celu ogólnego odmulenia się. Na to liczę i na parę innych pozytywnych efektów zwiększenia sobie teścia, bo [...]

ekonomia... teraz jush wiesz za co taka cene daja... poza tym jesli ktos wybiera kreatyne to po pierwsze powienien sie dowiedziec z jakiego jest zroodla...a o to nie trudno przeciez marki uzywajace SKW wszech i wobec glosza skad jest ich kreatyna... a te co nie informuja tak "czytelnie" o pochodzeniu po prostu laduja najgorszy kicz ktory [...]

[...] Jak zawsze na początku muszę zacząć od pamiętaj że tylko instruktor bądź trener stojący nad tobą jest w stanie poprawić technikę tak by była ona dobra samemu jest bardzo trudno !!! porady ogólne: 1-To że chcesz poprawić kraula,nie zwalnia cię z obowiązku próbowania pływania innymi stylami! 2-Staraj się rozłożyć ruchy na elementy -osobno ręce [...]

[...] ale niwus opiera sie na zalozeniu ze ja popieram taka forme ruchu nie popieram i jesli łaska poczytaj sobie to moze dojrzysz - SAM STARAM SIE WYELIMINOWAC PRZYCZYNE, czy tak trudno to zauwazyc ? wysmialem jednak twierdzenie ze sie garbil albo ze nie umie trzymac sztangi sztanga mu sie zsunela bo sie pocylil a nie odwrotnie a garb? zeby robil [...]

[...] klasyk) 1. Elegancko siady szły do 52,5kg włacznie, nie pochylałem sie chyba zbytnio i łatwo wstawało sie, pozniej zacząłem sie już niestety podgarbiać i w głównej serii nie powiem żeby było łatwo 2. Łyydyy 3. Mogłem wchodzić na 115kg, ale zostawiam zapas na piątki Ogolnie to sumo cięzej mi sie robi niz klasykiem, ale trudno sie dziwic

[...] 65kg*15 75kg*15 85kg*15(ost.90kg*15) 75kg*15 4. ZARZUTY Z GÓRNEGO BRZUCHA STOJĄC 32,5kg*30 37,5kg*30 1. Przysiady zmęczyły dosyć, pompa czworogłowych niezła, przez co trudno wstawało sie w ost powt Jest zapas, ale po przerwie nie bede szarzowal dlatego nie porywałem sie na 52,5kg, któreby spokojnie poszło mimo wszystko Wkoncu to takie [...]

[...] na esrio to ja mu mówiłem żeby nie za bardzo się redukował (i dobrze zrobił) i teraz pora na masona :P. Ohh yeaa ostatnio jak byłem na basenie to dobre 3h sobie pływałem aż trudno mnie było wyciągnąć z wody . Teraz masz nowe cele skupiamy się na poprawie a to oznacza że z czasem się polepszasz i na tym się teraz skup i będzie git :). Wszystko [...]

[...] po ważeniu, bo dobry wynik może sprawić że nie będę chciał podjadać:) ) a tak na marginesie, wydaje mi się że lepiej wyglądam, staram się obiektywnie patrzeć, ale tak stałem w szatni po basenie i wydaje się że jest lepiej:) musze porzadne zdjęcia zrobić jeszcze 2 posiłki dzisiaj zostały no i dalej postów nie moge edtywować ani nic wklejać, trudno

troche zaspałem xd ale trudno, robie żarcie i za jakiś czas trneing:) mam zakwasy na brzuchu(!) bo martwym? ciekawe:)

[...] liczyc to co jem nie mam juz na to siły, nie chce liczyc wszystkiego do grama poprostu, kawał miesa dziennia, troche jajek, ryz/makaron/kasza/ owsianka troche owoców i warzyw i tyle robie mase, wiec moge jeszcze tak zrobic, jak dojdzie przez to troche tluszcuz, trudno, i tak bede wycinal się za jakiś tam czas i wtedy bd liczył wszystko;)

[...] dziennie przez 2 tyg faza głodowa: wersja oryginalna,jak dla mnie zbyt drastyczna- waga w funtach x 8 = 1450kcal dziennie przez 2 tyg,ale ja bym dał tu z 1650kcal nie trudno zgadnąć,że w fazie głodówkowej- białko+tłuszcze(low carb), a fazie obżarstwa węgle+białko+jeszcze więcej białka :D jeden cykl 5/3/1 to idealnie 4 tyg,a więc jeden [...]

no lipa trening, trudno od jutra na lc juz cisne nie moge się doczekać już tygodnia z liczbami 3/1, ale niestety będzie to już czas szkoły:/ a teraz robie ang xd jak ktoś chce pomóc, prosze pisać zdania w czasie present perferct contionus:P

Dokładnie - wielki bic nie znaczy nic To pieprzenie, redu żeby six-pack było widać. Najpierw zbudować jak największą masę, a rzeźbienie sylwetki potem! Tak mówił wiele razy Coleman, i trudno się z nim nie zgodzić.

ja redukowałem przez tyle co cwiczysz albo i więcej więc...;) próbuj, jak ci się uda to dobrze, trzymam kciuki, jak nie, trudno. ja tam rywalizuje a raczej walcze tylko z jedną osobą....z samym sobą

Ta zero tylko tyle ma? Nawet nie wiedziałem, tak dawno tego nie piłem:) No racja, na tak krótko to nie warto chyba:) a na masie to chyba znów trudno byłoby dostarczyć odpowiednio dużo kcal w te 8 godzin.

[...] dopiero drugie podejscie duzo lepiej, duzo latwiej ale juz w tricach zabraklo mocy 103,5 nawet nie oderwałem już od klaty jedyne co moge powiedziec to to że 106kg na 100% dałbym rade gdyby nie ten oddech no cóż, trudno ale się nie łamie bo szło tak dobrze że już o 108,5kg myślałem, wstawie 101kg tylko http://www.youtube.com/watch?v=DW-oGyb11f4

Z moich doswiadczen wynika ze im naturalniej sie zachowujemy, niepopadamy w skrajnosci, tym wieksze szanse ze nie dostaniemy w jape. Chodzielem do bardzo "meliniarskiego" gimnazjum w którym pełno było agresorów a jakoś nigdy nie dostałem w jape ani nie miałem problemu z kimkolwiek chociaż nie omijałem takich ludzi i witałem się z nimi [...]

tez czekam na 3 partie, niestety druga zaginęła w akcji :-/ nie bylo listonosza, nie było awizo, trudno sie mówi jak dostane 3 rzut to odesle opinie pzodr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-02-10 23:38:54

tylko dzisiaj dostałem nastepna paczke która zamawiałem wiec pewnie nic wiecej nie ma no ale trudno, a jezeli Activlab wysyła paczki za potwierdzeniem odbioru to powinniście to jakoś wyjaśniać z Poczta. Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-03-01 18:54:19

No trudno trzeb miec plecy zeby cos wygrac