trudno

Tarcza, która przedstawiłeś nie oszukujmy się nie jest do uderzeń rękoma, a do treningu uderzeń nogami więc i pewnie (tak mi się wydaje) ma inna strukturę amortyzacji ciosów i tak jak kolega wyżej napisał o kontuzję może nie być trudno zwłaszcza, że dopiero zaczynasz i nie masz tej wytrzymałości stawów.

za takie foty (nie w pozach kulturystycznych) powinien być ban. trudno cokolwiek oceniać.

Akuratnie sie mylisz, ćwicze każdą partie mięśni od pasa w góre ; ) Nóg faktycznie nie pokaże bo ich nierobie, może jest to mój błąd ale trudno ...

[...] nie tylko czuje sie bezpiecznej ale mu wlasciwie latwiej wstawac + mogl dorzucic kolejna 5-10 kg... "pomyslowosc ludzka nie zna granic". Jak widzisz bardzo trudno tu zadecydowac jednoznacznie i pozostawic jeden tylko sport w sredniowieczu i zacofaniu, pozwalajac na te wszystkie "blogoslawienstwa" techniki we wszystkich [...]

Shotgun i 500g mono i masz wypas cykl ale nie wiemy nic o Tobie.. napisz jaki staż.. czy jest dieta.. i wiek.. bo tak to trudno CI coś polecic

no wiem ale trudno jest przekonać starych

a wiesz dlaczego trudno ich przekonac? bo nie maja wiedzy na ten temat co do odzywek to pokaz im sklad jesli sa kumaci (bez obrazy) to zrozumieja jesli nie to... podobnie jest z suplami, jesli rodzice pala to powiedz im ze to o wiele bardziej szkodzi niz suple. poszukaj skladnikow supli w zyciu codziennym tj w jedzeniu itp i pokaz to rodzicom, [...]

Czytalem ale tsm ludziska podaja prxyklady roznych diet do poprawki a z tych dotowych trudno mi wybrac ta optymalna

Dziekuje ci za odpowiedzi ale mi chodzilo tylko o podbice tej smiesznej dawki 200 mg EW. Nie moge nic zalatwic tylko ten nieszczesny Andriol. Wiem ze trudno jest powiedziec ile sie go wchlania ale jakby ktos powiedzial kto bral to bylo by dobrze.

Niemniej uwazam, ze cel jaki postawila sobie autorka (abstrah**ac od jego abstrakcyjnosci bo trudno zeby wiedziala jak utrata tych magicznych kg wplynie na jej sylwetke, moze przeciez sie nie udac bo kupila zly kroj sukiebki do posiadanych walorow) jest zupelnie realny.

[...] mniejsza liczbe powt 10-12 np. progesja ciezaru co serie , + co trening jesli 3 seria jest wykonana na max powt z przedzialu ktory sobie ustalisz. co do podciagania no trudno, od czegos trzeba zaczac "metoda" banalne a skuteczne gdzies ja juz wklejalem, wiec tu podam podciaganie na drazku "ile tam razy dasz rade? 2?3?4? nie [...]

kk3, trudno mi to ocenić, bo trzeba by przeliczyć osmolarność takiego napoju, a nie jest to proste. Tym bardziej, że przepis nie mówi o określonych ilościach soli czy sody, tylko operuje określeniem - 'szczypta'.

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Tak trudno ?

[...] jest to forum,żeby móc zaciągnąć opinii osób mających większą wiedzę niż ja, prawda? Ja doskonale wiem czego chce od swojego ciała, tylko jeżeli dostaję różne odpowiedzi to trudno jest wybrać właściwą drogę. Na pewno chciałbym pozbyć się "smalcu" z brzucha i zrobić chociaż zarys 6-paka. Gdybym już spalił "smalec" to na pewno [...]

nie zalamuj mnie...skoro pisze L-karnityna, a nie winian L-karnityny to oznacza chyba ze jest tam czysta L-karnityna... tak trudno to pojac ? do HMB tez sie przyczep ze jest napisane 500mg HMB a nie 650mg CaHMB..bo Ty zapewne pomyslisz ze jest 500mg CaHMB

[...] o co ci chodzi ale i tak zaczalem kiepsko bo od cutsa(to nie moja wina tylko mojego "trenera") przeszedlem przez mocniejsze suple i nic mi sie nie stanie po scorchu. A tluszczyk musze wytopic bo za duzo go mialem i zle sie z tym czule. Moze zle zaczalem ale trudno. Moze zawalilem ale to juz tylko i WYLACZNIE na moja odpowiedzialnosc.

[...] wysilku) to jest praktycznie przezroczysty, a przy malej ilosci spozywanych plynow robi sie dosyc ciemny. Jesli chodzi o wydolnosc fizyczna, to z tego co sie orientuje, to przy odwodnieniu potrafi bardzo drastycznie spasc. Ale chyba trudno stosowac to jako glowny wyznacznik bo zalezy ona od tylu innych czynnikow... Taka moja opinia, pozdro

Wazysz sie na jednej wadze ? Moze masz ja zepsuta ? Bo 16 kg w dwa miesace to nawet na bombie trudno tyle przybrac

Creatine Strong Matrix to wylacznie mieszanka bardzo dobrych form kreatyn trudno 'jednoskladnikowy' (wylacznie kreatyna) preparat uznac za stack :D

przyczyna może byc błąd w samym ćwiczeniu jak i tylko w chwilach odkladania obciążenia- albo to i to. trudno więc to stwierdzić, jeśli ból istnieje to nie wykonuj przynajmniej przez jakis czas tego ćwiczenia, możesz np. starać sie poprawiac technikę poprzez to wlaśnie ćw. wykonywane samym gryfem a nie wliczane do treningu plecow- tak dla wyuczenia [...]