MOTTO: Błędy merytoryczne, czyli Indeks Glikemiczny. * CZEKOLADA GORZKA: Autorzy diet w oparciu o IG interpretują, jakoby IG dotyczył węglowodanów, które spożyte przez człowieka podnoszą odpowiednio poziom cukru we krwi po spożyciu, co kwalifikuje dane produkty w kategoriach: na chudnięcie ew. szczuplenie, na utrzymanie wagi oraz na tzw. tycie. I [...]
Wylicz sobie wyżej wymienionym wzorem i takie kalorie obierz (oczywiście obserwuj) na NFZ od rodzinnego dostaniesz (mocz, morfologia, tsh, cukier - najlepiej obciążenie glukozą 75g (pobranie dwu, lub trzypunktowe - na czczo, po 1h po wypiciu i po 2h od wypicia) . Prywatnie ft4, ft3 potrzebne razem z TSH do obrazu tarczycy oraz kortyzol i [...]
[...] z biochemii jestem tez skolowana po przeczytaniu "Diety bez pszenicy", ze zboza, rowniez w reklamowanej formie pelnoziarnistej, podnosza tak cukier jak chocby slodycze, (i trojglicerydy i cholesterol maloczasteczkowy, i nasilaja proces glikacji, i cos tam jeszcze, pisze z pamieci i nie pamietam dokladnie) ale pisal to lekarz, ktory przetestowal [...]
Co nie co o jajkach ;-) http://potreningu.pl/articles/2274/siedem-mitow-na-temat-jajek http://potreningu.pl/articles/1720/jajka-a-cholesterol http://potreningu.pl/articles/3059/ile-jaj-w-tygodniu http://potreningu.pl/articles/97/dlaczego-warto-jesc-jajka-z-zoltkami A co do ziemniaków ;-) Nie należy się ich bać, są jak najbardziej wskazane, mają [...]
Niestety tylko niektóre dostaniesz na NFZ od rodzinnego, za inne musisz zapłacić z włąsnej kieszeni. Od rodzinnego staraj się o pełny lipidogram (trójglicerydy, HDL, LDL, colesterol całkowity), cukier (a dobrze obciążenie glukozą), mocz, morfologia, CRP, TSH. Kortyzol, testosteron, ft3, ft4 musiałbyś zrobić prywatnie, koszt za wszystko około [...]
Jakieś jeszcze inne dolegliwości? Na pewno zrobiłabym podstawy, czyli to, co koledzy pisali wyżej, mianowicie: - morfologia z rozmazem, - mocz, - CRP/OB, - cukier, - pełny lipidogram (HDL, LDL, całkowity i trójglicerydy), - TSH, FT3, FT4, A poza tym hormony - testosteron wolny i całkowity, - estradiol, - prolaktyna, - można dorzucić FSH oraz LH, - [...]
Dla swietego spokoju zrob sobie ekg zeby wyeliminowac ew. wady serca, pomiar cisnienia, potem badania krwi a dokladnie: cukier cholesterol HDL LDL Trójglicerydy ASPAT ALAT FSH Testosteron PSA Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---