Przede wszystkim CYNK(moj faworyt, nawet jesli mialoby to byc placebo :) ) magnez, pij tran(lub kapsulki), ewentualnie samo omega 3. Polecam beta-alaninę, zma/tribulus jakiś. Skupilbym sie przede wszystkim na becie :)
[...] Co tydzień mam zamiar kontrolować wagę i BF i korygować dietę. Daj znać co o tym myślisz. Zastanawiam się jeszcze nad jakąś suplementacją… Myślę że w ostatnim miesiącu programu- typowe masowe ćwiczenia- dorzycę kreatynę. Ale przez te dwa pierwsze miesiąe nie wiem co dawac? Może jakiś tribulus? Albo po prostu tylko to co jest?
[...] .ma wydłużać treningi dla nas stosujących saa , ten ostatni, aspelt nas nie dotyczy. Glutamina działa korzystnie na przewód pokarmowy i jelita. Czasami na cyklach np na winstrolu dobrze dołóżyć l karnitynę na lipidy, natomiast na trenie, tribulus na nerki. Stosowanie prozdrowotne ma czasami sens, w kulturystyce jak ktoś zdrowy jw szkoda kasy.
Olej wynalazki megabola. Polecam jedno (albo wszystkie) z poniższych: 1)Tribulus Terrestis 2)ZMA 3)cykl Dąbka (zioła) Możesz też spróbować wynalazku Prolabu - Ecydvone czy jakoś tak. Chociaż opinie na jego temat są naprawde różne.
Pompa utrzymuje sie tak samo jak po nitro ? a co powiesz o animal packu itd ? lepiej ten booster azotowy i bialko na uzupelnienie luki czy cos z animala podobno kreaetyny tam nie ma Moze TRIBULUS ?? Chodzi mi glownie o wzrost masy miesniowej ;) czytalem tez sporo o S-drolu podono bardzo dobre co uwazacie ? Zmieniony przez - Genzor w dniu [...]
ja bym nie polecal temu panu kolejnego cyklu widzac poprzednie... dawki nie byly jakies kosmiczne ja bym uderzyl mocno suplementami i natura a jak to nic nie da wtedy bomba z pct jak napisal lodzianin Tribulus, Zma, Lecytyna, stack i NoBoster + do tego KOBIETA
To jak uważacie, skończyć propa , wcześniej pójdzie hcg, i nie brać clomidu? Przejdę odrazu na odżywki, size on, super pump, storm , bcaa, dhea , tribulus
[...] Sojavit, Ostrowie, SP80) - glutamina (profilaktycznie na stawy) mowisz chyba o glukozaminie ale sadzac po Twojej znajomosci suplementow tez Ci sie nie przyda chyba ze juz masz problemy ze stawami -coś na podwyzszenie testosteronu (albo testosterol+biosterol albo tribulus) (olej to calkiem za mlody jestes skup sie na diecie treningu i regeneracji)
Wiem wiem o co chodzi, wstaje z rana kreatynka chwile potem gainer, robie sniadanko witaminy jakiś tribulus, siłownia kreatynka carbo białko obiadek potem z 3 posiłki jeszcze... Ja bym jak miał 40-41 cm w Bicu jak narazie byłoby fajnie :) i to wyrzeźbić dużo dużo pracy. i dlatego myślę o SAA tylko właśnie nie o czymś mocniejszym typu testosteron [...]
dziękuję za odpowiedzi, planuję styczeń i luty i może kawałek marca odpocząć od krety i potem zakupić reactor3, to może jeszcze napiszecie co w tym czasie łyknąć? kupię napewno tribulus bo już nie brałem od 2 miesięcy i co do tego - zakładając że mam mało kasy - glute? bcaa? aminki same?
jak przerwa to przerwa zma tribulus kretka itd i dał bym czas receptorom na oczyszczenie.A czy 15 mg metki dziennie przez 3 miechy cię nie zblokuje to bym nie był tego taki pewny.
Coś słabo czytasz :P . NA redukcji jak libido leży z uwagi na niskie KCL itp to sprawdzi się zwykły tribulus + ewentualnie ZMA( na redu łatwo o nie dobory pierwiastków) , jak rzeczywiście chcesz coś pogmerać z samym testosteronem i ewentualnie uzyskać efekt wizualny/poprawe siły itp to już wchodzimy na pogranicze supli = Go Nads z Thai Labz . Dużo [...]