treningi

Dobra swinka,co do walusia to temat rzeka pamietam jak mialem zwale z koleszka z copy pare lat temu z jego akcji co wrzucal filmiki ile schudł poprzez treningi i jak wylapuje ko na zawodach raz za razem %-) a teraz nagle wielka gwiazda kejesdabliu bicz plis to jest the sejm łak bez charakteru co kiedyś i nic juz tego nie zmieni %-)

Kostka juz dawno wyleczona :) Nawet nie pakowalem do gipsu i szybko zaczalem chodzic na treningi znowu , bo nie moglem wytrzymac , a teraz juz nawet nie pamietam ktora to kostka byla. Ten rok pechowy jak chodzi o kontuzje , bo mialem jeszcze stan zapalny w kalafiorku i przeszlo mi potem na szyje..milo nie bylo :)

ziumol jak łączysz 5/3/1 z sw? Robisz 4x siłke czy rozłożyłeś to na 3dni. Chyba ze cisniesz po 2 treningi dziennie Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2014-08-01 18:17:10

mialem juz oferty, ale nie nie czuje sie jeszcze na tyle mocny, a nie satysfakcjonuje mnie wpjerdol na dzien dobry, a na dodatek teraz ten nsr, to mam przymusowa przerwe Jak dobrze pogadasz, to będą Cię puszczać na treningi.

No, bo się dowiedziałem nie dawno, że treningi w klubie u mnie w mieście powiatowym są darmowe, 3 razy w tygodniu. Ojciec w sumie też zainteresowany, tym lepiej nawet bo łatwiej będzie przekonać rodziców jak jeszcze on by trenować mógł ale nie wiem czy wezmą też :-D Aj, niedobrze, doczytałem właśnie, że "dzieci i młodzież", to ojciec się chyba nie [...]

Przed chwila postawilem na Piotrka, wierze w jego progres. Facet zapieprzal 40h tygodniowo plus treningi i pokonywal zawodowych fighterow. Kasa z ostatnich walk na pewno ulatwila mu przygotowania...

Jak tam Panie Blackcat treningi siłownia i kariera mma?

wg. mnie za duzo tych cwiczen i za czeste treningi. 3, 4 dni to max...

wg. mnie za duzo tych cwiczen i za czeste treningi. poniewaz powinny byc przerwy miedzy treningami. np. trening, wolne, trening, wolne, trening, wolne, wolne i tak w kolko... a w twoim treningu za duzo trenujesz i miesnie nie beda mialy czasu na regenerowanie sie... ale to tylko moja opinia :D

[...] końcem roku. 31-letni Ballack jest wyłączony z gry od kwietnia, kiedy przeszedł dwie operacje lewej kostki, ale powoli wraca do zdrowia. "W zeszłym tygodniu wznowiłem treningi i liczę na powrót w grudniu, ale nie wyznaczam sobie konkretnej daty." powiedział Niemiec. Ballack powiedział już, że zostanie w klubie, pomimo odejścia Jose [...]

[...] rażąca nieskuteczność graczy "The Blues", która o mały włos mogła kosztować odpadnięcie z LM. Na szczęście po kiepskim wolnym Aimara poszła kontra i skończyła się nerwówka. Jest awans, ale z taką skutecznością jak dziś, to ja nie widzę Chelsea w starciu z Barceloną. Napastnicy i pomocnicy na treningi strzeleckie przed pierwszym spotkaniem 1/2 LM.

BVB może to i CFC może wygrać!! COME ON CHELSEA !!!:-) Chelsea 2-1 Blackburn Lukaku dostał z Meirelesem najwyższą ocenę za mecz. Didier ponoć wszedł jakby na pożegnanie ze Stamford. :-( Cahill i Luiz wznowili treningi !! Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2012-05-15 16:49:16

joł jak mi sie te treningi na bombie podobaja

chudy całkowita racja ... jak lazilem na silownie sam bylo mi najlepiej , narazie musze czekac do wrzesnia a teraz tylko treningi u kumpla , z kumplem badz samemu Dżordżu u mnie na silowni bylo to samo gadali i gadali ... przez caly trening 3 serie polecialy moze Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-16 12:24:34

ja za gowniarza mialem funfla na treningi.sprawdzal sie gosc,bez przebierania czasu jak komu pasuje..zawsze sie dogadywalo. obecnie cwicze z mlodym samurajem ja klate wczoraj a on hantlami na karimacie.5letni silacz. na dobranoc pol miarki bialka z kaszka bobowita i stwierdzil ze juz rosnie jak ja on napewo bedzie kumpel do cwiczen..trening ma [...]

oku, nie :( siłownię po przeprowadzce sobie zmontowałam, zaczęłam oglądać co tam kelton jeszcze daje, wydrukowałam sobie śliczne tabelki, 4 treningi poszły i dziękujędowidzenia. W tym, że naciągnięty mięsień był po 3 i postanowiłam to zignorować, także po 4 już mnie kompletnie sparaliżowało.

i nie wiem jak to jest, praca po 12 h dwa dni z rzedu, siły nie mam na nic, treningi leżą i kwicza... ale buty jakos zdązylam kupic jak poszłam po przysłowiowe bułki :-)

i nie wiem jak to jest, praca po 12 h dwa dni z rzedu, siły nie mam na nic, treningi leżą i kwicza... ale buty jakos zdązylam kupic jak poszłam po przysłowiowe bułki :-) Jednak jesteś kobietą };-) wciąż ... ;-)

chyba do niego dotarło, że za każdym razem jak się ruszam to coś złego się mu dzieje (no przykład - złożyłam siłownię, zaczęłam treningi i 2 tyg przerwy bo plecy :D)

[...] zakres, w którym każą ćwiczyć kobietom rożni potato-coach , jako niewpływający na rozrost umięśnienia,) Ilość serii: Tu sprawa jest dużo bardziej pogmatwana, można spotkać treningi o 1 serii w ćwiczeniu aż po 10serii. Czym więcej serii tym bardziej zmęczony mięsień, tym dłużej czasu mu zajmie odbudowa mikrouszkodzeń, z drugiej strony czym [...]